dam

wiadoma sprawa, bilem kiedys ed ale ja ogolnie od dawien dawna bije prawie wszystko e2d wiec juz zrostow tyle ze ciezko bedzie bic codziennie %-) w sumie polece ed zobacze jak bedzie ciezko to zrezygnuje i dam e2d Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2013-11-29 14:37:54

[...] na pewno nie straci się nic na wadze. Ale jeżeli ktoś ma dobrze rozplanowane trningi i bierze suplement dla pomocy, tak samo jak inni przy trningach glukozę, to czemu to ma być złe podejście do sprawy? O moich wynikach, związanych z Xena dam sprawozdanie, ale to dopiero za 4 tygodnie... Arcio

Simpli, jak tam pomiary? Zastanawiam sie kiedy dam radę ćwiczyć z takim obciążeniem jak Ty. Jak długi masz staż w treningu siłowym? Pozdrawiam!

Estetycznie bardzo,idealnie na basen, mnie się podoba SOGa dam Na brak dupek w wakacje nie bedziesz narzekał Ile w łapie teraz?

dzięki za odp. oczywiście warzywka dorzucam gotowane i nie tylko do dań także nie ma obaw z tymi bananami po posiłku hmm rozgotowany ryż no nie za bardzo dam rade już z tym przygotowaniem ryżu i tak mi ciężko jest przygotowywać te wszystkie posiłki a może carbo lepiej kupić zamiast tych owoców orzechy zmniejszę faktycznie za dużo i spróbuję coś [...]

w ogóle to sorki za jakość ale nie dało większej zrobić bo gówniany mam aparat. w środe dam zdjęcia bica i klatki. pozdro

Jeśli chodzi o zdjęcie ciała, a wydaje mi się że tak, to postaram się je przesłać dzisiaj, ale nie wiem czy dam rade, ew. jutro, mogę dodać tylko z obserwacji że zostało skóry po redukcji, ponieważ zaczynałem od 96kg, niby szybko nie schudłem, ale skóra została, przez nią też nie mogę zbyt dokładnie określić BF i ocenić swojego wyglądu, ale mam [...]

!! :* Cichy odpalisz kilka supli ze sklepiku za free, i dam ci poglaskac

slodkara mozesz byc spokojna, nie dam mu sie deke: ano... ale van tu zadko zaglada Zmieniony przez - g4bb3r w dniu 2004-04-07 13:47:12

[...] ze 39cm w rece mialem w wieku 14 lat a moja mama ktorej cale zycie hobby jest praca w ogrodku przy czym musi czesto uzywac sily fizycznie aktualnie ma taki obwod reki mimo swojej delikatnej budowy ciala.wiec dam taka bardzo zyciowa rade oprocz wiedzy zacznij cos prezentowac swoim wygladem.nie chcialem byc nie mily ale zmusiles mnie to tego...

Tez wzialem na test jedno opakowanie , niebawem dam znac

no fajnie by było, dam już soga na zachęte

Mam 14 lat, 177cm wzrostu i waże ok. 60kg. Wyskok raczej słaby ok. 40cm. CZy mógłbym zacząć robić ten program? edit: Chyba i tak zaczne od poniedziałku. Jak skoncze(o ile skoncze) to dam znac jakie postępy Zmieniony przez - donald w dniu 2005-06-10 21:08:16

no znając olimpa cena będzie nienormalna czyli 60 zeta za okoł 140g kretki a za storma który ma 400 g krety (duży storm) dam 105 zeta i też mam 7 form.

ok, Tobie też dam znać.

Nie poleci ja też dam kilka testów dzisiaj biorę się do dzieła

czytałem to gdzieś, jak znajde to dam źródło . Ale jak zwykle plota to może być

mam nowy i coo???wiesz co joana serwer na którym byly umieszczane filmiki na www.cronaldo.za.pl zbanktrutował!!!!dam ci znać jesli znajda nowy.papapapap

Postanowiłem dodać do tematu wakacyjną fote pleców. W innych partiach jest tez trochę lepiej , ale foty dam za parę miesięcy , żeby było jakieś dobre porównanie Dodaje plecy , bo jak na razie zauważyłem w nich największy postęp Tak jest teraz a dla porównania fota z 16 lutego tego roku Co do wyników siłowych trochę poszło na płaskiej Aktualny [...]

Zmienie kolejnoś w treningu plecow i dam dzień dobry na koniec.Siłownik tak zamierzam tak ćwiczyć(pon-sr-czw) a co zle ?? Moze lepiej zrobić w czwartek przerwe a w piatek naramienne i nogi ??