dam

W tym ostatnim fbw robiłem serię rozgrzewkową, 50%docelowej x12, 75%docelowej x10, 100% docelowej w przedziale 6-8(jak dałem radę 8 zwiększałem ciężar). Czyli co, wracać do FBW, bo przy fizycznej pracy nie dam rady pociągnąć aktualnego treningu? A jak skończy się nadmiar pracy spróbować splita partia 2x/tydz?

[...] dał bym dłużej i wyżej dawkowana Dam w takim razie Turka 50mg i 10tyg. Mam jeszcze pytanie wchodzić już teraz? Czy próbować ten pas zbić bo od dwóch tygodni zacząłem robić areoby po 40min i tak się zastanawiam czy zaczekać z miesiąc i dopiero wejść czy już teraz tylko areoby nadal kręcić? Dodam że areoby robię pierwszy raz w życiu.

Zapomiałem dodać, że na te barki stosowałem wszystkie maście i nic.Jakryc pewnie wie jakie to uczucie gdy wisie worek i nie uderzasz w niego bo zdrowie nie pozwalaaa.Nie dam rady wysiedzieć na dupie no.

[...] wbijasz sok i w oczach ci swieci stezenie. powinni cie opatentowac,fenomen jak nic ! kazdy ma prawo do wlasnego zdania. nie trafia do mnie te twoje 70mg. taksamo nie dam sobie reki uciac,ze jest tam rowno 100mg.ale moim zdaniem to dobre srodki,daja rade. wedlug mnie,i moich znajomych - stezenie tych srodkow,napewno jest blizsze temu co [...]

[...] przez 3 tygodnie bilem innego polskiego underowego propa i w dawce 100mg ed fajnie robil, mimo ze troche bolal, bylem zadowolony, brd skusilo cena, wiec pomyslalem ze nie dam sie w*****a robic i kupie to co tansze, bo po co przeplacac, zaczalem bic brd w dawce 150mg, te 50mg wzialem jako rezerwe na nowa firme i jedyne co moge powiedziec to [...]

Chyba właśnie skusze się na któreś Biogenixa. Tylko jeszcze nie wiem, które. Ogólnie w moim następnym cyklu będą dominowały raczej produkty tej firmy bo będzie w nim zapewne też CP. Do tego dam jeszcze TCM i powinno być

pompa zaleznie od srodka apetyt spuchniety ryj chec do treningow no i jak pala stoji soga dam za ciekawy temat w koncu!!!! Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-10-02 14:59:27

chociaz lepiej tabsy wezme bo po co takie sito z dupy robic=) cykl 720 zl bodajze,bez odzywek.Jak skoncze dam znac jak poszlo:) hela szykuj sie,robota jest

jak będą problemy a cycami dam atd na zbicie estro 25mg ed

w szkole jem więcej bo chodze na stołówke ale trudno mi powiedzieć co będzie na obiad, lecz zawsze jakies mięcho dają.Za chwile to poprawie i dam do ponownej oceny.

ok wemze tak jak mi napsiałeś gainera gdziues dwa trzy raze na dizeń będe brał, chodze do szkoły a tam ciężko diete utrzymać :( to ok rezygnuje z BCAA I myślisz ze tyle wystarczy ? czy moze cooś jeszce dokupić? Jak tylko będe miał abona soga dam, naprawde dzięki za pomoc

[...] ale na pewno nie do przebiegnięcia 800km w kilkanaście dni bo to jest po prostu przepaść. PS.I nie pisz pod wpływem emocji tak jak teraz,wyluzuj trochę,wiem,że decyzje końcową i tak Ty podejmiesz,spokojnie. PS2.Też bym wystartował i chciał pomóc tej dziewczynce,ale wiem,że i tak nie dam rady. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-05-07 11:41:52

[...] końcową i tak Ty podejmiesz,spokojnie. nie było to jakos strasznie naszpikowane emocjami :) PS2.Też bym wystartował i chciał pomóc tej dziewczynce,ale wiem,że i tak nie dam rady. nie wiesz dopóki nie wystarujesz... muslisz ze sie upodlisz jak zabraknie Ci sił na trasie ?? nie sadze, pokazałbys tylko ze bardzo chciałes pomóc, a nie wyszło... [...]

[...] uda mi sie tego dokonac bo nigdy nie próbowałem tego zrobic wiec nie sprawdzałem swojego organizmu w takich warunkach i nie wiem jakie ma mozliwosci a nigdy z góry nie zakładam ze są gorsze niz mogły by sie okazac, bo to nie tedy droga. Co do tego,że każdy zrozumie,że chciałem pomóc ale nie wyszło to nie wiem czy każdy by to zrozumiał,wolę sobie [...]

aeroby raz. dam Ci 2 sprawdzone sposoby które się przydaly na zaoszczędzenie pieniążków :) 1. odszukałem hurtownie metali w moim mieście. udałem się tam pewnego dnia i poprosiłem pracownika który wyglądał na chętnego żeby sobie troche dorobić. powiedzialem jak sprawa wygląda i obiecał na następny dzień zrobić mi gryf oraz wytoczyć 2 kółka [...]

NolzZeR dzięki za odpowiedź :-) z tym większym pułapem boję się że na początku nie dam rady na maxa 30 s ale zobaczę jak zacznę piewrszy trening

Dam radę, czasami robię. Pytanie tylko ile serii i jak? szerokim uchwytem do klatki (przed głową) czy do karku (za głową)? Możesz dać nawet na szerokość barków nachwytem, niekoniecznie szeroki chwyt. Do klatki. 4 serie po 10 powtórzeń, jak będzie za lekko to dodawaj obciążenie. Co do klatki to odpowiedź jest banalna - nie potrafię dobrać ciężaru [...]

kitek r o z d z i e w i c z e cie i soga ci dam

[...] do czoła gryf łamany (zobacze w trakcie) Plecy: Sciaganie do karku Dwugłowy: Martwy sztanga łączony z z maszyną leżąc na brzuchu Czworo głowy: Przysiady ze sztangą jak dam rade to z przodu jak nie to z tyłu Brzuch: linka na wyciągu łączone z zwis na drążku - podciąganie nóg to brzucha Proszę was o kolejność i doradzenie jakiejś metody. [...]

Dzieki, w sumie najprostsze rozwiazania sa podobno najskuteczniejsze a oliwa z oliwek do kazdej porcji gainerka chyba bedzie dobrym pomyslem.Soga dam, a co. Poza tym widze ze niektorzy problemy ze snem maja