dam

wow aż soga dam ale daj więcej fot: plecy,nogi

Bulek1991: haha Jak gruszka to nie ale jak bocian wygladalem kiedys xD hahah Zuberson: Taa po przysiadach to najlepiej sie polozyc i czekac na smierc xD ale jakos dam rade. No pain No gain =D Latwoo: Jak mam odzielnie cwiczyc lydki ? ze co Pon Uda Barki a SR - Lydki Klata? Nie widze sensu 0_0

dzieki...ale spokoju nie dam!!!dla ciebie nawet profil uzupelnilam!!!a ze szkola to nie tak niestety...bo musze dojechac do poznania a teraz mi plan zmieniaja i bede ciagle jezdzila pociagiem o 6.20 wiec zaczynam sie obawiac ze z moich aerobow nic nie wyjdzie..ale zaczac warto..mam nadzieje ze plan bedzie calkiem dobry i gdzies czas sie [...]

Liczylem ze zajrzysz ;) Dzieki za pomoc,dam znac czy pomoglo.

Fubu co ty kur.wa taki nerwowy ostatnio w postach jesteś ? Fajna mina na 3 fotce, Soga dam bo wiem ile trzeba żreć aby przy takim wzroście coś szło. pozdro

[...] bo regeneracja jest na najwyzszym poziomie. Nijak moge sie odniesc do oryg. ZMA bo go nie bralem wiec nie bede mowil, ze to samo. Jak wezme to porownam efekty i napewno dam znac. Kurcja wychodzi 2-3 razy taniej niz oryginalne. Biore przed snem 1 tab. znicas forte i 2-3 tab. filomag b6 i jest gitara Polecam! PS. za 20-30zl warto tego [...]

[...] sie przekonali,ze x tej stronki np zamawial ktos i wyslali nie raz wszystko ok,lub informacje ze mam zamawiac od kogos z US a nie outside,lub odwortnie itd. Dla Ciebie jako bankiera to pewnie nic,ale jak mnie ktos wy***ie na 2000$ to nie bedzie fajnie,dlatego sie tak pytam itd. eugeno - poszlo bigguy - o ty klamco ! ja ci dam suplementy ! joke

a moze w dnt dam hp rano? ale chcialbym w miare ekonomicznie zeby starczylo na 2 cykle 6 tygodniowe z treningiem co 2 dni czyli idealnie 25 porcji w jednym cyklu

Niee. Właśnie jest na odwrót ;) Mama do mnie mówi żebym sobie odpoczął dzisiaj i nie poszedł, a ja mowie ze dam rade i ide. Staram sie o tym nie myśleć ale widze że słabo jest ;/ Wiec na jakie witaminy mam zwrocic uwage?

Czy czasami jak zamiast kurczaka dam rybke to coś się stanie ?

Słowami że wszystko do zmian zdołowaliście mnie niesamowicie. Byłem prawie pewien że z tą dietą do czegoś dojdę ale widać się myliłem. Myślę że nie dam rady utrzymać innej diety, jest to zbyt pracochłonne i nie można powiązać tego ze szkołą w której jestem od 8 do 16. Jestem skazany na masowanie bez diety etc. efektów tak mam to rozumieć?

a tyle to zaduzo na barki by bylo? mysle ze jakos dam rade. Jak sadzisz? a i czemu polecasz na bary wyciskanie zza glowy a nie sprzed? i czemu niektorzy mowia zebym zmienil podciaganie podchwytem na nachwytem? bo na trica idzie bardziej czy jak?;p Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2009-11-25 18:58:17

Masz soga, proszę bardzo ^^ W sumie to wszystkim dam, a co tam :)

ale nie o to chodzi ze nie dam rady tylko ze chciał bym coś zyskać na tym. W końcu to tez jakby trening

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html dam Ci jeszcze szansę w tym temacie- choć jak widać na pierwszy rzut oka - Ty nie trenowałeś jeszcze w sposób tak do końca właściwy, ale pisz, wypełniaj...

Dzis pozmieniam .. czytalem 2 dni o diecie ;D naczytalem sie troche jade wlasnie na zakupy !! pozniej zrobie wszystko od nowa . dam znac :)

[...] kuriera kto nie podeśle do poniedziałku ten straci możliwość otrzymania nagrody i kolejne osoby z listy rezerwowej zostaną poproszone o podesłanie mi swoich danych, mam nadzieję , że pojdzie to szybko i sprawnie, można potwierdzic w temacie wysłanie swoich danych -zeby nic nie zginęło...jutro wieczorem dam znac od kogo otrzymałem @ gratuluję!!

no tak ale te 3 kilo to starczyłoby może na dwa tygodnie:P.jestem w fazie układania diety.dzięki za wszystko jak ułożę to sie odezwę i dam do sprawdzenia.

[...] ma jakieś chore ambicje-poprostu super! Ja też ofc chciałbym żeby mój dzieciak był za***isty i wogóle i w szczególe ale napewno nie bede go "zmuszał" do tego tylko dam mu możliwość obserwowania co ja robie i poczekam aż przyjdzie dzień w którym on sam przyjdzie do mnie i powie "stary to jest fajne ,naucz mnie" i wtedy będzie [...]

[...] zrobcie cos z tym... ze tak powiem ruszcie dupe a wszyskim bedzie lepiej Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!