dam

hehe Wuchta ty masz przynajmniej porownywalny wzrost i sile do niego, a ja... ale nie dam sie, przynajmniej silowo go dogonie

dam SOG'a a co

spoko, pod choinkę Ci dam za rok ;-)

przecież nie cwicze nog razem z plecami, zurawia nie dam rady bo cwicze sam a co do kolejnosci to wole na poczatku drazek bo mam wtedy najwiecej sily

[...] http://pl.tinypic.com/r/10zo2t3/4 http://pl.tinypic.com/r/drdxg7/4 omka kupiona pare dni temu w aptece. naklejki nie chca latwo zejsc, poziom soku rowny w kazdej ampie. zdjec poki co nie dam rady wyslac lepszej jakosci. ampy delikatnie roznej wys, ale naprawde minimalnie:)pozdro Zmieniony przez - wsk01 w dniu 2009-10-22 11:24:18

Wajchenau - wazenie jest od 08:00 - 10:00, spóźnialskim dam może szanse max 20 min. Nie będziemy przesadzać. Można zawsze na zawody wyjechac wczesniej i dojechac na wazenie przewidziane w regulaminie albo przyjechac dzien wcześniej i spędzic uroczą noc w Wałbrzychu i z rana sie zważyć.:-)

Czas powoli upływa. To narazie będzie ostatni konkurs z Biotechem, więc warto się postarac.Ja już kończę :) dam 200% :D

Vikuska, tak i nie %-) Jakby wiedzieć na rozgrzewce ile dam radę, to bym dupy Kabosowi nie zawracał. Wl jest fajnym przykładem, dzisiaj wiem, że optymalnym było 150/155/160 i nie przez wynik czołga. Ale nie wiadomo czego się po sobie spodziewać szczególnie po przerwie. Podobne dylematy będą w MC, niestety mam tak, że już rozgrzewkę muszę [...]

dam soga temu kto mi wytlumaczy na gg z tą meta ;] pisac : 22329428

niech ktos napisze do mnie na gg to dam soga

ale przeciez mowie ze dam fotki ale nie dzis:)

Van dam !! Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *Niszczyć swoich wrogów należy ! *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Van Dam wino>>dupy>>śmiech

nic nie poradze że w inne dni nie dam rady ćwiczyć co bys mi proponował? Zmieniony przez - Hess89 w dniu 2008-01-01 19:18:31

[...] bez skóry 125g Makaron 75g Banan 100g VI Ser twarogowy półtłusty 150g Brokuły 300g dzis 1 zjedzony teraz zabieram sie za II. w Przyszlym tygodniu bedzie problem bo szkola sie zaczyna a narazie praktyke mam. co do 2 planow FBW.. hmm.. radzili mi zebym na poczatku mojej przygody jechal jednym planem. Zobacze efekty po 5 tygodniach i dam znac

[...] idzie narazie dobrze. Mam ogromną motywacje. Choc czasami przyjdzie mysl o sledzikach w majonezie. Lecz wtedy włączam swoje foty hehe :X Trening Skonczony. 2 raz FBW. Zaraz dam wypiske z treningu. Zaraz po nim wszamałem łyżke miodu i banana :x za ok. 30 min potreningowy czyli Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125g Makaron 75g Banan 100g tyle ze [...]

Chlopaki chlopaki spokojnie :D w calcu od ktorego pozniej podam link wyliczylem 2800 KCAL / 2500 zapotrzebowanie + 300 dodane na poczatek. Sadze ze tyle wystarczy na poczatek bo jestem strasznie zalany .. zobacze efekty po 5tygodniach. Wybaczcie chlopaki ale komp mi sie spalil :) dzis zaczynam na probe a6w gdyz po Ab ripper x miesnie sa.. ale [...]

Ale mi plan troche kichnal... Kumpel sie rozchorowal i zamiast wczoraj zaczynac 5 tydzien nie zrobilismy tego, ja tez nie najlepiej sie czulem wczoraj, a bez asekuracji nie dam rady zrobic nog, klaty , ramion , tricow takze nici z treningu. Kumpel zaproponowal mi aby ten tydzien gdyz od czwartku juz nie cwiczymy zrobic ta przerwa. Nie pozostalo mi [...]

Jasne że nie sztuka - tylko że można osiągnąć fajne efekty bez termogeników, w tym roku jedyne moje suplementy to witaminy, omega-3 i kreatyna, może dam potem ZMA. Jednak w kilka miesięcy zgubiłem trzynaście kilogramów na diecie, która jest całkowicie kompletna, a w zależności od potrzeb, można dodawać trochę kalorii - ale sposób odżwiania się nie [...]

[...] srodka wahania stezenia beda mniejsze przy zwiekszonej czestotliwosci wbijania Dziękuję... wbiłem z 2 powodów 1) nieposkromionej ciekawości, denerwowałem się cały czas czy dam radę zrobić sam sobie ten zastrzyk oraz strasznie mnie męczyło czy po kolejnym zastrzyku bedzie pogorszenie samopoczucia, blokada całkowita jedzenia ... 2) przy pierwszym [...]