Kumpel zaproponowal mi aby ten tydzien gdyz od czwartku juz nie cwiczymy zrobic ta przerwa. Nie pozostalo mi nic do wyboru tylko sie zgodzic :/ kurde ani zadnego roztrenowania ani nic.
Skonsultuje sie z nim co do tego treningu i zobacze. Albo ten 4 dniowy splicik albo FBW 2 plany. Ale sadze ze ten FBW z 2 planami byloby swietne na redukcje (kwiecien/maj/czerwiec)
Wszystko rozplanuje dodam skladnikow do diety i zapisze tu wszystko + wrzuce fotki