dam

ok, dzieki tak zrobie dam fotke dla porownania

Widac jakas poprawe? Zdjecia z przodu dam pozniej

nie mam aktualnej foty cyca cos pstrykna to dam narazie nie ma rewelacji bo przerwa dluga byla 5 miesiecy Zmieniony przez - dominao w dniu 2008-12-02 23:12:30

to i ja cos dam chodz niewiem czy teraz juz warto

zreszta lache klade ale fote dam Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2008-12-15 13:09:13

waga 93 klata 122 lapa okolo 45 na sucho talia 86 z rana nog 71-72 Dalem w spamie dam i tu , lece w kime

sezon w pełni bo wszyscy foty daja dam i ja jeszcze z 10kg pasuje na siebie narzucic ale nie wiem czy sie sztuka uda tego roku jak ja lubie byc ON Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-31 16:37:33

łokurva to i ja dam ale to tak dla pozniejszego porownania Redukcja boli... łapa -1cm

http://img13.imageshack.us/my.php?image=p2080242ko6.jpg http://img13.imageshack.us/my.php?image=p2080244jm9.jpg no wszyscy od lustra dam i ja

ja pyerdole, nie chce Cię urazić ale Ty mi chcesz powiedzieć że bierzesz sterydy ? dam Ci moją fotke dla porównania, nigdy nie brałem sterydów, ćwiczę 2 miesiące po złamanej ręce i wyglądam troche lepiej od Ciebie, nie rozkminam takich ludzi.

Nie no Panowe ja kocham to forum Micz soga nie dam ale bro jak najbardziej hhehehe

wszyscy dali soga to i ja dam chociaz jeszcze nie przeczytalem

[...] godzinę więc więcej czasu. Pogotowalem, pouczylem się i trochę RMF posłuchałem %-) W szkole pisałem sprawdzian z chemii z węglowodorów. Myślę że ocena celująca wpadnie, dam znać jak coś. Potem na WF uni-hokej. Spoko było. A po lekcjach konkurs przedmiotowy z niemieckiego, poszedł całkiem dobrze. Mega przyjemny dzień. [...]

24.11.15 DNT Witam, witam!  U mnie rano -2-°C, ale czapka i rękawiczki są!  Robią u mnie w mieście remont głównej ulicy także korki w drodze do i z szkoły niemiłosierne. .. W szkole przyjemnie, choć przed świętami  powoli zaczynają się sypać sprawdziany. Dam radę :D Z aktywności nic szczególnego prócz schodów w szkole. [...]

Sylwetka idzie w dobrym kierunku , bez żadnego pośpiechu w nabieraniu wagi i widać prawdziwe efekty :) Dam soga %-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-11-29 23:54:50

dam jakaś fotek z wakacji to był chyba koniec lipca prosze sie nie śmiać

Sorki ze długo mnie ti nie było dam "lekkie"podsumowanie waga na poczarku cyklu 65kg , teraz 68,3kg biceps +1 uda+1 klatka +2 siła tak dla przykładu na poczarku cyklu 70 kg *8 teraz 70 kg *18 wiec duzu skok jeszcze około 1,5 miecha do zakończenia cyklu ps. w koncu od pół roku waga poszła zawsze stała 65 a teraz!68,3! mam nadzieje ze [...]

[...] w tych treningach brzucha co piszesz,chetnie sprobuje czegos nowego jesli mi sie spodoba teoretycznie ten trening,mozesz mi napisac o co chodzi w tych brzuchach tymi metodami co pisales?" -- pisac mi sie niechce ale dam ci linki do poczytania- to będzie A6W i jak mi wyślesz powiadomienia to ci wyśle opis ABS bo nie mam linka na forum :D [...]

Rothen, zdjęcia mam zrobione nawet w samych gaciach Wstawię dla porównania jak coś pozytywnego osiągnę  A może wcześniej dam zdjęcia w ubraniu- muszę to przemyśleć jeszcze Shelly- jakoś joga nigdy mnie nie pociągała, ale dzięki! Być może, jeśli kiedyś tam jeszcze „zaciążę”, to się skuszę na ten rodzaj ćwiczeń [...]

[...] będę jeszcze kombinowała). Starałam się skupić na prawidłowej technice oraz pracy mięśni. Dziwne jest to, że nie mam zakwasów. Czyżby za małe obciążenia? Ale z większymi nie dam rady poprawnie wykonać ćwiczeń…. Wtorek, czwartek, sobota- aeroby na czczo 35 min. Z tętnem 65-75% HRMax. Tu miałam problem ze skaczącym tętnem- raz 120 [...]