dam

Tak celowo puściłem mimo uszu.Napisałem wcześniej ze nie będę się wdawał w pyskówki.A filmik dam z miłą chęcią.Mam nadzieje ze nie napiszesz ze przerabiany;-).Po niedzieli nagram.Czemu nie.A i jeszcze jedno nie dawajcie mi sogów bo mnie to nie interesuje,jak to ktoś zasugerował.

haha siema dam tobie ziomku 485zł za 130kg. i wlicz jeszcze przesyłke niebedzie się opłacac brać 600zł to mnie taniej wyniesie na tokarce zrobienie bo od 1kg za 2 50 zł + materiał pozdro haha

Dziękuję Ci _kavva_ :) Ale ja dam rade. Wiem, że będzie czasem ciężko wytrwać, ale jak tylko mi cierpliwości nie zabraknie, a na pewno nie zabraknie :), to osiągnę mój cel! Zresztą, o zmaganiach samej z sobą, sama dużo wiesz! Czytałam Twój dziennik :)

hehe wlasnie o***alem strogonowa z ryzem to wszedl jak miodl ale mowie musze jesc nowosci caly czas bo inaczej lipka jak dam androgen to zara mnie zaleje a ja tu zylke robie hehe na zylke tez poleca :) jak dlugo bedziesz ciagnal? oxe

Ta dam

Myslalem ze po posilku bedzie latwiej, balem sie ze jak wezme przed to nei dam rady zjesc. Spruje tak jak piszesz.

dałem na rs bo tam mam premium, potem wrzucę na inny serw i dam link

Przez te 3 dni, które dam Ci na odpoczynek poczytaj regulamin działu.

[...] chodzi tylko tak sie hmmm..."draznie"? Nie musisz odpowiadac... Te pytania sa zabawne i przedewszystkim szczeniackie... Trzeba w koncu spowazniec... tylko czy ja dam rade? Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym [...]

malphas dobrze mówi!! Aż soga dam

chłopaki nie staracie sie większośc meili to 5min roboty .. tylko pare osob napisało to wszystko w sposób dobry dam wam jeszcze jeden tydzien ...

Bul dokupił po jeszcze jednym opakowaniu i zacznie razem ze stackiem kreatynowym od stycznia ( nowe ceny bardziej sensowne choc nadal zbyt wysokie i hurt i detal) Nie pragne nikogo pouczac ale dealer w sklepie sprzedaje to co najbardziej sie oplaca, to na czym ma najwieksza marze a tu jest srednio Dam dla przykladu hmb olimp mc 300szt hurt w [...]

5 ttrnening już za mną , czuje się coraz lepiej siłowo . Najtrudniej jest z wyciskaniem na barki 2*10 kg , może dam mniej ale nie chce mi się ciągle zmieniać ciężarów bo na biceps biorę po 10kg. Mam nadziej że z czasem będzie coraz lepiej i nie będę miał z tym problemu . Dzisiaj w treningu zamiast pompek z nogami wyżej dałem rozpiętki 2*10kg. W [...]

dzięi dzięki , jutro trening , na plecy to dam babkę i wiosło

jeszcze ze 2 dni sobie dam i tak glicerolu doj**ie ze pekne %-) aha i dzis kolejny kg w dol, i 1cm w pasie w dol z tym ze bylem na sporej retencji na suscie, tak mnie susta z cyb.era zalatwila bez pimpu mowie, bylem na enanie pakolu e2d, jak przeszedlem na suste to jak balon %-) jesli chodzi o spalanie na dnp, najlepszy rezultat widze poki co na [...]

Łukasz ile kcl jesz i ile warzysz aktualnie? Ja dziś rownież zaczynam dnp- mam sprzętu na 10 dni po 200mg ed. Na próbę wystarczy, jak dam radę przy tym żyć i pracować to kupię zapas na 30dni redukcji. Od jutra eliminuje tłuszcz z diety- max 50g/ b 3g/w-też około 3-4. Kaloryczność będę trzymał na 3300kcl. Zobaczę co się będzie działo, Warto [...]

[...] w pełnym osprzęcie. Dziś patrze na pogodę i ma być 30C. Czy używanie dnp może być niebezpieczne w takim wypadku? Nawadniam się co 2h po 1-1,5L wody, częściej nie dam rady niestety. Z jednej strony idealny czas na dnp bo w robocie mam loz i nie muszę być pod krawatem, jednocześnie moge to traktować jako zaj**iste aeroby całodzienne. Z [...]

Liczę na rozbujany metabolizm po aerobach , ładowanie powinno przejść gładko . Zrobię chyba tak , że przez tydzień po odstawieniu dam codziennie extra 100-150g węgli i będę patrzył jak forma rośnie . Jak będzie ok to znów wejdę na swoje 150-200 . Tak też biorę , to w ramach nauki i doświadczenia %-) będę miał porównanie do T3 i clena , bo 2 [...]

od dzisiaj jestem czysty , w muchę się nie zamieniłem %-) efekty oceni się za tydzień półtora jak zejdzie już opuchlizna , wtedy tez dam foty . coś mi się wydaje że na tej redukcji to jeszcze dorzucę jakiegoś kilograma na wagę , jest dobrze , waga ta sama a jeszcze ma glikogen wrócić .

brzuch mi spuchł od Mdrola i odstawiłem %-) . Z sylwetki już woda nie schodzi więc do niedzieli się dużo już nie zmieni , trochę spuchłem po odstawieniu , na wadzę +2kg . Jutro dam fotki , będzie można coś tam ocenić .