dam

Jak olimp je wypusci o napewno bedziesz mial wyczerpujaca argumentacje , tego mozesz byc pewny :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

W poniedziałek będziemy dyskutować, dam Tobie znać w przyszłym tygodniu. Obiecuję! :) Bo szkoda, że podzieli Dzienniki na te 2 subdziały, ja za tym nie byłem. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-01-29 17:54:06

A da radę jakoś oglądać RTL online ? Może jednak ktoś znajdzie patent żeby przez neta oglądnąć walkę ? Dam soga :P

Hmmm jesli dam Mono 5 g dnt to cykl sie troszke wydluzy wiec pytanie czy jest sens ? Sam wlasnie sie nadtym zastanawialem. Co do BCAA ile ? 10 g przed i 10 po ? pzdr

[...] wersji polega na dokładaniu ciężaru, czyli jak robi w pierwszej serii wejścia na ławkę z 5 kg, to w drugiej niech zrobi z 6 kg. Z tym, ze akurat przy wejściach na ławkę, to dam sobie coś uciąć, ze robi zle, wybijając sie od ziemi, bo takie obciążenia w tym cwiczeniu są ok.A, że jest mniej zziajana, to chyba dobrze, bo znaczy, że kondycja rośnie. [...]

mam na mysli kilkudniowe cos mi tak swita po glowie ale ze mam obecnie w pracy kociokwik nie dam rady rozwinac mysli - jesli cos mi sie myli prosze o sprostowanie

Czyli odejmę ryżu i kaszy , dodam tluszczy , jako piaty posiłek dam taki sam jak trzeci i ok ?

wyslijcie do mnie to wstawie je na strone i dam link

zawodny jak znajde to dam

[...] jak przyjde to wrzucę to co wyskorobałem z planu Body'iego ok, poprawiłem swoją dietez waszymi uwagami, tyle ze obciąłem tropche ilosci piersi i ryzu bo jak narazie to nie dam tyle zjesc, ale bede zwiekszał. Mniej wiecej wyglada to tak: Płatki+mleko+słonecznik+nasiona+prolo lub jaja+pieczywo+płatki Piers + pieczywo wasa/makaron(na zmiane) + [...]

jak sie zdjecia dodaje kolejne bo nie moge prosze o pomoc dam soga

Siema tez mam jedna amp z tego laba i jeszcze nie bilem, bede mial niedlugo okazje stestowac to dam Ci znac, czy mnie tez sie w/w objawy tycza. Walilem EuroChem (pewnie kopia) w posladek to chodzilem bujajac sie jak szympans z bolu, teraz bije Genamed Pharma - lece na trening (zapasy, bjj) rzucam sie po macie i nie czuje doslownie zadnego [...]

Zerkne ile u mnie osad wynosci do wody i dam znac

pomylka teraz jak zerkne w swietle dziennym to jest metna woda.. jeszcze raz wstrzasne i jutro dam znac..

chialem na klatke dodac porecze zamiast skosnej ale nie posiadam ;/ a do plecow zamiast szrugsow podciaganie ale nie wiem czy dam rade podciagnac sie chociaz 10 tazu:( i dodac do nog wspiecia na palcach ale dopiero przy 10 i nie wiem czy robic biceps i triceps przy 15?? moze ktos mi pomoc!!!!!

chodzilo mi o to ze zamiast szrusow zrobil bym pogciaganie ale nie dam rady raczej

Może po prostu te ćwiczenie dam jako pierwsze a nie ostatnie. Zobaczę jak będzie w czwartek ;P

dam 20 + wysyłka

Raczej tylko w domu. Później może uda się ogarnąć siłownię ale póki co dam rady siłowni. Myślę, że dorzucić mogę bieganie albo coś. Warto zaczynać?

Powiem Ci ze nie mam problemu z jedzeniem bo jem dużo tylko nie tego co trzeba więc myślę ze spokojnie dam radę