dam

Zaczynam studia od października, zatem w Wawie będę bywała częściej niż teraz. Dam znać. Mnie również będzie miło poznać PS. To moje drugie skręcenie lewego s. skokowego, zatem wiem, że przede mną miesiąc "niechodzenia", ale będzie dobrze i wrócę do treningów!

Dlaczego nie??? ja uważam, ze jak najbardziej ) ale tam było kilka dużo lepszych hoteli jak sprawdzę jakie dam znać )

16 listopada zawody w Warszawie „po treningu” targi EXPO wspólnie z moim zawodnikiem m.sylwetka Michał Lenarczyk. Bez kombinowania ucinania wody itp, scena z wagą około 88kg.. tylko ładowanie i znów bogatszy o wiedzę rano byłem ładnie suchy z taka wagą lecz już im bliżej sceny tym bardziej wychodził błąd ładowania – łakomstwo!! dziś 86,2kg na [...]

[...] Treningów pewno nie będziesz miał codziennie to możesz spokojnie wdrążyć w niektóre dni i rozciąganie i będzie git. Tego Twojego planu ni czytałem bo burdel jak w modzie na sukces :) I jak jesteś chory to upewnij się u lekarza sportowego czy możesz trenować. Pewno trener Cię wyślę. No i tak czytając ostatnia treść to dam Ci SOG'a :)

pisze z fona .no dzieki) a co cwiczyc na razie? Mama ma mnie umuwic z trenerem i pogadam z nim co i jak juz dawno miala . Hej a ogmladalen taki filmik na yt ze gosciu muwil ze rozciaga sie max 3raz w tyg to jak to jest? Tez wam sagi dam ale jak bende na kompie

[...] 27 DNT 15.02 Prot.dzień11 Picie: woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa Suple: omega 3, magnez, wit b, citrosept,nalewka Po odstawieniu tabletek anty wróciły mega bolesne@, myślałam, że umrę, odpuściłam trening. Dziś chyba tez nie dam rady , więc też będzie DNT:'-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7edc2d4c05604bb59cfdf7109eeab6db.png

[...] jak patrzę na dzienniki Dziewczyn, które się zgłosiły, to mi kopara opada i realnie oceniam, że moje szanse na udział są raczej nikłe. Ze swojej strony chcę jednak zadeklarować, że jeśli zostanę wybrana, to dam z siebie wszystko;-) Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2014-03-18 18:33:05 Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2014-03-18 18:33:27

[...] zamiast ryżu czy kaszy pieczywo razowe, - czasem wskoczy banan czy jabłko, - czasem jest duży kebab drobiowy z warzywami, w picie. Dzielony na dwa posiłki (bo całego nie dam rady, a dwa małe to za dużo). Ale to raz na dwa, trzy tygodnie. 3. Kolacja: - najczęściej pół kostki twarogu z jakimś warzywkiem, - czasem coś z jajkiem (np.: sałatka z [...]

[...] dłuższego czasu, ale dopiero teraz zdecydowałem się to zgłosić. Mankament dotyczy mojego nicku, aczkolwiek jego wyglądu. Jestem doradcą w dziale TDP i za każdym razem kiedy dam odpowiedź w danym temacie, mój nick ulega zmianie ( znika tłusty druk ) po czym odświeżam i znów wraca wszystko do normy ( pogrubienie się pojawia ) nie wiem czy tylko ja [...]

Ok Ok w przyszlym tyg udam sie do lekarza, dzięki Panowie, dam znać co tam mi wybadali:) Pozdrawiam!

oKi poczekam jeszcze pare dni na wypowiedz expertów działu i lece do dila kupić towar lecz dalej czekam na rady i sugestie na dniach będą fotki formy a po cyklu dam zdjęcia co z tego wyszło i sami ocenicie.

dam Ci dobrą radę. Słuchaj opini bardziej doświadczonych Skorpion, tak też właśnie chciałem uczynić, tymczasem tu 4 strony odpowiedzi i wszystkie mijają sie z tematem i nic nowego nie wnoszą, no sorry prócz tego że należy/nienależy stosować mostek. Scorpion daj swoje gg bo nie chce mi sie tu pisać napisze Ci 2 moje plany z innego portalu i [...]

LOL, ja tu sobie cicho jak miś pod miotłą Ale grunt, żeby efekty były! Zastanawiałam się czy teraz, czy później, ale jednak się zdecydowałam dorzucić spalacz. A jak już dorzuciłam (i trochę za niego dałam) to chwile "słabości" jakoś tak nagle zniknęły Tak więc zaczynam testować, jak na mnie zadziała słynny scorch. Zaczęłam od 2 razy po [...]

Oczywiście w celu ochrony i lepszych treningów Ok, więc mono dam 3g

[...] GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY: PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: (to czasem uzywam na rozgrzewke od 5 do 10 min) jest jeszcze troche tych cwiczen ktore robie, ale dopisze reszte jak bedzie mniej luzi to zdrobie foty reszty bo nie znalazlam wylumaczenia na niektore aha dietke trzymam ale dzis juz nie dam wrzucic pozdr

[...] wykonać w jednym ciągu max 150 powtórzeń jakie mi polecacie heavy gripy? chcę kupić od razu 3 sztuki bo wychodzi wtedy taniej. a jak zarejestruje się na http://forum.sciskacze.pl to jeszcze 3% rabatu - myślę że się opłaci myślałem nad 90,115 i 135 myślę że z czasem dam radę ścisnąć wszystkie Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2011-09-11 16:19:09

no niestety 3 razy w tyg już nie dam rady a dzień przerwy musi być :] A do carbo żadnych przeciwskazań? ps. tam mała pomyłka nie 10min do 1h tylko 30min do 1h :p

Ok, wielkie thx :] już ci na dzisiaj dam spokój a od następnego tygodnia ostro z dietą i treningiem. Jak narazie mam obiady wykupione i tylko pierwsze 3 posiłki i kolacje jade z jadłospisu :]

Oczywiście, że dam SOG'a nikomu nie chciało się produkować a tu jednak znalazł się człowiek :) dzięki kolego! Łap!

Myślę że dam radę, jednak sądziłam że na takim forum uzyskam więcej profesjonalnych rad ...a tu lipa