dam

[...] sadla) Nie wyobrazam sobie dostarczenia zalecanych na masie 6g WW i 2g B / kg w 2-3 posilkach. Nie dalbym rady zjesc takiej gory jadla na raz. Zawsze zalecem 5-6posilkow na masie - inaczej nie dam rady rozlozyc podazy. Prosze mnie skorygowac, jak czegos nie zalapalem. Bede wdzieczny za wyjasnienie moich watpliwosci.. Pozdro no pain, no gain

SORKI , ALE MÓJ "MĄDRY BRACISZEK WPIEPRZYŁ TU JAKIEŚ ZDJĘCIE JAK BYŁAM W TOALECIE I ZAŚMIECIŁ TYM STRONĘ , ALE MU DAM PO BUŻCE!!!!!!!!! "ŁAGODNOŚĆ JEST TAJEMNICZĄ MOWĄ DUSZY..."

ja mam ten sam problem co ty i zamiast isc do lekarza ktory bedzie mnie bujal by kase wyludzic zaczalem wbijac omke 250mg ew tak 10tyg jestem obecnie w 2 tygodniu i juz czuje poprawe , dam znac za 2 tygdonie jak bedzie ok to po robie porzadny odblok u androloga Zmieniony przez - menda_pijak w dniu 2014-02-24 16:53:51

[...] sie zebedzie to jeden z tych naprawde "dobrych" treningow, a tu klops po hydroksykacie gwaltownie czulem sie gozej, byc moze przeladowany jak dla mnie...czasami naprawde powaznie partolil trening. nastepna redukcje sprobuje polaczyc z fedryna, hydroksy rano, efka przed treningiem. jak nie zapomne to za jakis czas dam znac jak wyszlo.

Dam Ci przykład swojej diety: Posiłek 1: Jajka Posiłek 2: Nabiał (zamienić można z wędliną, którą piecze się w weekend na cały tydzień) Posiłek 3: Wołowina/Wieprzowina/Drób Posiłek 4: Wołowina/Wieprzowina/Drób Posiłek 5: Ryba I spokojnie mam te 160g białka i nie muszę brać odżywek. Gotowanie zajmuje mi 30-40 minut.

[...] zajmuje to około 20 min, później jem je 10 min. 7:00 Szykuje się, ogarnąć włosy ubrać się i spakować wszystko, o 7:20 wyjazd :D. Śniadanie które jest z dnia wcześniej nie dam rady, bardzo mi nie smakują odgrzewane rzeczy, śniadanie musi być słodkie i duże (30-35% zapotrzebowania), no chyba, że zaśpię to na szybko owsianeczka 5 min i z głowy [...]

[...] metabolizmu i suchosc w ustach ciegle wode pije...spadek wagi 3kg wszedlem na drugi tydzien na 2 tabsy... zobaczymy mam zamiar po dwoch tygodniach zrobic 2 tyg przerwy w zwiazku ty ze mi po bebechach jezdzi troszke ogolnie rzecz biorac spalacz chyba dobry ale nie dam sobie reki uciac czy spadek wagi to jego zasluga czy diety i treningu...

Ja nie moge patrzec na zarcie. Jem na siłe, bo przeciez cos jesc musze. Niby czuje głód, ale zarazem nie dam rady patrzec na jedzenie. Innych efektow nie odczuwam ...Zostało mi jeszcze tego Venoma z 10 tabletek. Wiecej napewno tego nie kupie

Ja dzis kupilam nowego venoma 3+, przetestujemy jak dziala na kobiety. Zaczynam od poniedzialku, bo wyjezdzam na weekend. Dam Wam znac jak dziala. Tak szczerze to troche sie boje, bo poczytalam jak on dziala, ale zaczne od jednego z samego rana i bede obserwowac dzialanie. Zobaczymy jak wyglada nowa wersja.

właśnie zjadłem, z tym, że nie dodałem mleka, cynamonu,a płatków nie zalewałem wodą i pewnie dlatego było troche suhe w środku ale nie zmienia to faktu że były bardzo dobre, więc soga dam

a czy jak sobie te placuszki przygotuje wieczorem i dam do lodowki na noc to sie nic nie stanie ? , bo rano nie bardzo mam czas . Wstaje o 5.30 rano i nie bardzo mi sie chce bawić ..

zrobiłem sobie te placuszki tylko ze w opiekaczu i wyszły ciasteczka jutro dam fotke jak chcecie

Dzisiaj pierwszy raz spróbowałem i wchodzi dużo lepiej niż same owsiane, a potem np jajka :) Za dużo trochę mleka dałem, ale i tak wyszło super, następnym razem dam mniej i będzie elegancko. Polecam!

[...] Ogólnie miałem teraz plan na 4 dni ale były dwa razy nogi. Dlatego na 1 treningu taka objętość. To wywalam przysiad do ławki i wrzucam więcej wykroków. Wyrzucam arnoldki, dam więcej powtórzeń na wznosy. ew nawet serie dołożę. Prosi się o czwarty dzień, też to czuje no ale jakoś muszę to wykombinować, Udało się tylko w taki sposób. Plecy + [...]

siemka, moze ktos wrzucic zdjęcie i wymairy atlasu (naniesione na zdjęcie) dam Sogacza

Witam. Czy mógłby mi ktoś podać wymiary tego wyciągu ? Za pomoc oczywiście dam SOGA. Zmieniony przez - Trables w dniu 2008-05-06 18:14:28

Aż dam soga za wklejenie

[...] skutecznie). Co do bolca na którym ustawia się ilość sztabek to jest on ponacinany po bokach (można oddać do tokarza), a część która służy do regulacji to zwykły płaskownik z nacięciem które wchodzi między zęby na pręcie. Przyjżyjcie sie dokładnie na ustawienie profili w ramie. Sory ale niemam bardziej szczegułowych zdjęć. Jutro dam opis ramy

No własnie a byś mógł wyjaśnić lub narysować, bardziej wyraźnie chociaż do boscha to ze statywem do wiertarki najwyżej dam sobie spokuj.

[...] stos moge do 200 kilo ladowac spokojnie) predzej problemem bedzie uzbieranie takiego obciazenia hehe przy dolnym ciezar rozlozy sie na 3 kolka linka tez bedzie zeglarska i dam jakas grubsza ... moze 8 mm ew 6 bo wlasnie taka cieniutka 3...4 moglaby miec wieksze tendencje do skrecania sie, tak ja mowiles :) liny zeglarskie i kolowrotki caly czas [...]