dam

Witam nowego kolegę. Życzę powodzenia i wytrwałości. Spóźniłem się, ponieważ mocowałem się z dyskiem, chyba poszedł MBR, wprawdzie to 3 dysk, ale miałem tam najważniejsze dane, m.in. statystyki treningu. Sam już nie dam rady, muszę poszukać lepszego specjalisty.

ok.podnisłes mnie kolego psychicznie. w tym układzie lece z tematem dalej i czekam na lepsze efekty. dam znaka jak idzie :)

Hahaha, pomysle nad ksiegowym, dam mu paragony i on bedzie sie z tym "bujal"

Jednak z jedną przerwą nie dam rady przynajmniej w najbliższym czasie...więc jak na razie dałem radę wytrzymać 2 dni ale teraz mam takie cholerne zakwasy że z jedną przerwą będzie problem przynajmniej w pierwszych dwóch tygodniach :D Mam nadzieję że się nie obrazicie hehe bo jednak na treningach K-1 nie mam o******lania się ;/// EdiT Dawno już [...]

nad rurką sie już zastanawiałem - dospawać tylko będzie trzeba ograniczniki coby nie latały obciążenia po całej rurce ale co do obciążeń to już zaglądałem i raczej ciężko cos takiego znaleźć. ale poszukam i jak cos to dam znać jak mi poszło a jak już zrobie w piwnicy siłke to pofotkuje i pokaże :D

sa tez programy na klatke,grzbiet w sumei na wszystkie partie. Jutro wrzuce dzis juz nie dam rady

sory nie deka tylko BOLD xD.... a jak z tym odblokiem? dam rade się odblokowac po takim czymś xD hyh

dziękuję bardzo za odpowiedź, szczerze to nie spodziewałam się jakiejkolwiek odpowiedzi.. wprawdzie Clenburexin już miałam ale może dam mu jeszcze jedną szansę :) a co do diety na razie ograniczam się do MŻ.. ;) jak zostanie mi trochę luźnych pieniążków na pewno poradzę się w tej kwestii jakiegoś specjalisty. W moim przypadku może to być trochę [...]

Płatki są na wodzie, mięsa napisalem ile. Waze 67 i mam 178. Dopiero zaczynam chodzic na silownie. Wiem, ze najlepiej byloby gdyby trening byl miedzy 3 a 4 posilkiem, ale pracuje i juz wiem, ze nie dam rady zawsze o tej porze trenowac. A z tymi warzywami to jem jeszcze do 2 posilku jakas papryke, pomidorka, ogoreczka;)

Ze sogami mi sie p****lo, abona mam, ale na innym koncie%) dam z tego drugiego:)

A czy pomógłby mi ktoś ją ułożyć? albo przynajmniej napisac produkty z jakich ma się składać i ja później ułoże sam i dam wam do oceny?

[...] ważę 70 kg to powinienem dostarczyć od 140 do 175 g a z tej diety dostarczę ponad 160 wiem o co Ci chodzi że mięcho jest bardziej wartościowe więc zatopię o 15:00 zamiast Twarog chudy 100g dam cycucha 100g i rano a o 22 dorzuce ze 3 jaja wtedy wyjdzie ponad 175g białka co o tym myślisz ?? Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-12-09 21:34:44

Czy to prawda, że ważne jest by jeść posiłki przynajmniej co 3h, bo to daje duże efekty? W ogóle czy jest to możliwe, że mam bardzo szybką przemianę materii i nawet, gdy będę jadł i stosował dietę to nie dam rady przytyć dużo? Zmieniony przez - divao w dniu 2012-08-06 15:48:27

no wlasnie nie dopatrzylem wtedy u ciebie a widze z enie ma kropki te moje sa prosto z apteki bez posrednikow wieczorem popytam i dam znac

Dobry brzuch - Soga dam. Chudo ale co z tego. Chłopak pisał ze chce Estetycznie czy cus. Gorzej jak by pisał ze cwiczy bo chce wygladac jak kulturysta. A zawsze kazdy ocenia kazdego na tym wzgledzie.

Skręcone było na maksa :) i to nie tylko w jednej serii mi się obsunęło :p No jakoś dam radę tylko się zastanawiałem jakby to było z ewentualną reklamacją :)

mam jeszcze pytanko czy dam rady sie wyleczyc jezeli mam deke dicka ??

A na peno lepsza niz skakanie jak malpa na jednym treningu 1,5 h w kolko to samo. za to , to i kiedyś soga dam ci nawet

spoko to ja dam tobie songa trzeba nakarmic glodne dzieci Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-09-24 21:48:53

no no, jak Kkiler powiedział - pisz jak bedzie szlo, dam nawet soga na zachętę