dam

Według twojego odczucia jak śniadanie zastąpie płatkami owsianymi i kolacje ryżem to będzie Oki??? Tych trzech bułek niestety nie dam rady zamienić bo coś trzeba zjeść w szkole a latać z pojemnikami mi się nie uśmiecha.

btw mam pewne namiary na kwestie 1,4 andro - dam znac wieczorem artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ok masz racje same lenie tu na forum ale dopiero dam jutro bo niemam innych na kompie u kumpla są to jutro wszystkieodrazu zapodam.

[...] gdzie te przedramie wstawić niestety nie mam dostępu do takiego czegoś z tym nawijaniem linki na drążek, chyba że sam takie coś stworzę będę myślał o tym w przyszłości jak zacznę masowanie porządne od września/października może stworzę takie coś i dam jako zamiennik do jakiegoś ćwiczenia na przedramie dzięki chłopaki jak wejdą to sypne sogi

ok sprobuje rekomp a potem przy masowaniu dam spalacze. dzieki Panowie bardzo przyznaje sogi. MAM JESZCZE PYTANIE jak sie robi rekompozycje ? Zmieniony przez - PANlCZ w dniu 2013-04-23 18:11:54

Ułożyłeś dietę ? W planie nie ma ćwiczeń na nogi-głównie czworogłowe. dieta jest teraz dojdzie jeszcze jakaś rybka na wieczór , nogi tak wiem na łydki dorzucę jakieś wspięcia jak dam rade, rozwaliłem łękotkę czekam na zabieg może styczeń luty będzie /SFD/Images/2015/12/2/5f4a3ffa208c4fdda68df6dd1cfe29b3.jpg

[...] 3km a raz w tyg 10km , jak juz bedziesz spokojnie biegal te dystanse mozesz sobie robic szybkosciowki tzn na tych 3 km mozesz robic sprinty na odcinakch prostych(zakladajac ze biegasz po stadionie:))) plywanie jest bardzo dobre poniewaz nie obciazasz stawow!!goraco polecam! pozdrawiam @ll * "soga nie dam ale moge zaprosic na piwo" GINO

Dzięki vtserafin wstawię zdjęcia i jak będziecie chcieli zagłosować na te rękawice co dał link vtserafin a ja dam zdjęcia to głosujcie na Rękawice inne.

Ale to co panowie, musze nabrac masy aby moc cwiczyc? A jakos bez tego? Bo szczerze powiem ze nie dam rady zwiekszyc masy... Mam zbyt szybka przemiane materii. Juz probowalem nie raz nie dwa i nikt mi nie mogl w tej sprawie pomoc.

tesz dodam swoje 3 grosze, ostanio czytałem (chyba w polityce, ale nie dam se nic uciać) że ameryka przewiduje iż wojna możę być długa i wyczerpująca (w ciagu kilku dni temperatury mają podskoczyć do około40- 50 stopni celcjusz) a co zatym idzie kosztowna, moze niebyłoby w tym nic dziwnego ale jeżeli przewidywania się sprawdzą to pieniądze [...]

[...] sie co obawiać - obecnie ciężko o jakieś owoce w tej porze roku ale pozostają cytrusy no i jakże kochane jabłka :-D Nie przeszkadza niby ale w końcu to wszystko Ci sie znudzi. Skoro masz rybę w piątek, a dam zakład że to jakaś chuda ryba to dorzuć jeszcze jakąś tłustą typu makrela czy śledź Zmieniony przez - Nugat w dniu 2013-04-20 10:36:44

haha az dam SOGa

To po co prosiles zeby ktos to sprawdzal , jak sam wiesz lepiej ze sa idealne ,Dziecko dam Ci rade sluchaj sie TheRedEvila a daleko zajdziesz , ja cwicze ty treningiem co Ci podal RED i jest miło Zycze autorwi wiecej rozsadku

na wyniki czekam , jutro popoludniu bede mial.Dam znac w czy tkwi problem... I dzieki za rady zawsze z tego cos mozna wyciagnac:0

będę w poniedziałek i dam znać w każdym bądz razie jak nie z automatu to od rzemieślników co tam mają stoiska można dostać

Dobrze ale jak utne serek do zera i dam mieso to kalorie pojda ostro w dół a ja ich potrzebuje jeszce wiecej co z tym zrobic ? zreszta bialko tez pojdzie w gore

Dam znać po kilku latach turbo HTZ jeśli zdrowie pozwoli :-) Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2020-12-25 16:48:49

YO MEN...SŁUCHAJ CZASEM MAŁO ISTOTNE RZECZY SĄ 100% KLUCZEM DO TYCH WIĘKSZYCH TAK POWIEDZIAŁ SANDOW PIERWSZY PAKER NASZYCH CZASÓW.PROPONUJĘ DORZUCIĆ NOGI MOŻE NAWET 2 ĆWICZENIA PONIEWAŻ ONE DAJĄ OBRÓT I ZASOBY TESTOSTERONU DLA CALEGO ORGANIZMU W 50%.A TO JAK WIESZ KLUCZ DO PAKI I SIŁY.FUNDAMENT TO KRZYZ I NOGI-GRZBIET...KAPUJESZ.POĆWICZ [...]

No narazie kupilem tylko sztange,na silownie nie dam rady bo nie mam nic u siebie w okolicy.Z tym obciazeniem to tez nie wiem dokladnie jak ,zaczalem trzy tgodnie temu od 15 kg?

[...] SP 65 ponieważ ma on więcej węglowodanów niż inne odżywki białkowe ale przy tym ma zachowaną dużą ilość - w porównaniu do garnierów - ilość białka). Natomiast po treningu a przed snem zamierzam spożywać albo BIOGENIX PROLONGATUM albo OLIMP SYSTEM 80. Z góry wielie dzięki ponownie za odpowiedż. W razie kolejnych zapytań dam znać . Pozdrawiam