dam

koło 18-19 lub wieczorem dam znać pozdr

[...] To czy się sprawdza czy nie zależy od wielu czynników. Niekoniecznie trzeba czuć dany mięsień aby ćwiczenie działało. Przecież większość tych ćwiczeń to ćwiczenia fundamentalne na rozwój danej partii - wyciskania na klatkę, barki i triceps, przysiady, uginanie bicepsa z gryfem. Dla każdego fundamentem jest co innego, wszystko zależy. Co [...]

No provi cholera mam tylko jedną paczkę ;) i nie dam rady dokupić ;) No zobaczymy jak będzie ;)

sorki ze przerywam, ale musze krotki aneks do mojego pytania o rekordy Isinbajewej. Dzisiaj w PS Petruczenko pisze ze ona ma wszystkich lacznie 16cie, wiec ja juz nie wiem... pewnie musze do niego napisac bo to jednak ekspert. jak sie cos dowiem to dam znac.

Obiecalem administratorowi ze nie dam sie sprowokowac anonimowym smieciom wchodzacym na forum tylko po to aby pluc na innych. I mam zamiar dotrzymac obieticy. Szczekaj sobie parobku podpisujacy sie imieniem szwedzkiego krola do woli. Artykulow wyslanych: 7. To mowi wszysto. Spadajcie zalosne kratury tam gdzie wasze miejsce. I powiedzcie tym co was [...]

Obiecalem administratorowi ze nie dam sie sprowokowac anonimowym smieciom wchodzacym na forum tylko po to aby pluc na innych. I mam zamiar dotrzymac obieticy. Szczekaj sobie parobku podpisujacy sie imieniem szwedzkiego krola do woli. Artykulow wyslanych: 7. To mowi wszysto. Spadajcie zalosne kratury tam gdzie wasze miejsce. I powiedzcie tym co was [...]

Obiecalem administratorowi ze nie dam sie sprowokowac anonimowym smieciom wchodzacym na forum tylko po to aby pluc na innych. I mam zamiar dotrzymac obieticy. Szczekaj sobie parobku podpisujacy sie imieniem szwedzkiego krola do woli. Artykulow wyslanych: 7. To mowi wszysto. Spadajcie zalosne kratury tam gdzie wasze miejsce. I powiedzcie tym co was [...]

Obiecalem administratorowi ze nie dam sie sprowokowac anonimowym smieciom wchodzacym na forum tylko po to aby pluc na innych. I mam zamiar dotrzymac obieticy. Szczekaj sobie parobku podpisujacy sie imieniem szwedzkiego krola do woli. Artykulow wyslanych: 7. To mowi wszysto. Spadajcie zalosne kratury tam gdzie wasze miejsce. I powiedzcie tym co was [...]

Dlatego sie nie kloce. Nie ze nie moge, ale obiecalem ze nie dam sie oszolomstwu sprowokowac. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Obiecalem administratorowi ze nie dam sie sprowokowac anonimowym smieciom wchodzacym na forum tylko po to aby pluc na innych. I mam zamiar dotrzymac obieticy. Szczekaj sobie parobku podpisujacy sie imieniem szwedzkiego krola do woli. Artykulow wyslanych: 7. To mowi wszysto. Spadajcie zalosne kratury tam gdzie wasze miejsce. I powiedzcie tym co was [...]

Ronowicz- "trochę" przesadziłeś??? Dam taki drobniutki przykładzik; kiedy zacząłem chodzić na kyokushin sekcja liczyła ze 120 osób, po pół roku zostało bodajże 30, po jakimś czasie ze starej gwardii było może ze 20 osób. Z tego co słyszałem do jakichś konkretnych wyników doszło może z 10 . Jeśli 10% ludzi z ulicy NAUCZYŁO SIĘ czegoś ( a [...]

[...] sie co jest skuteczniejsze. A o mojego zęba sie nie martw bo to tylko moja wali że go straciłem i ide zaraz do dentysty go wstawić. Szczęki są wskazane i ja mam nawet ale mi sie źle oddycha i właśnie tym to przepłaciłem. Mój błąd. Nie znam żadnych liuknków co do tych zawodów. Postaram sie poszukać i wtedy dam Ci znać. Trzymaj sie bezpiecznie!!!

[...] brednie o raklamowaniu KM albo... po prostu w moim miescie nikt nie przeywiazuje wagi do werbowania ochotnikow w taki bozerski powiedzmy sobie w prost sposob. Wypowiadam sie tak jak jest u mnie w miescie i czego mnie szkola i np: ze przygotowywuje teoretycznie przeciwko walce z przeciwnikiem posiadajacym bron. Nie tylko teoretycznie. Ja [...]

[...] się na rzeczy - i szantażuje - szanse są większe. Nie wierzysz? Wez kolesia co NIE BĘDZIE ATAKOWAŁ PAŁKĄ / NOŻEM W USTALONY SPOSÓB i BROŃ SIĘ. SZANSE MINIMALNE. "Wypowiadam sie tak jak jest u mnie w miescie i czego mnie szkola i np: ze przygotowywuje teoretycznie przeciwko walce z przeciwnikiem posiadajacym bron. Nie tylko teoretycznie. Ja [...]

[...] (palka, noz itd) jest mitem to jak sie ten mit Ci na ulicy przydarzy to podniesiesz raczki po powiesz... "nie no panowie obrona przed tym to MIT... ja sie moze poloze i dam sie skatowac ok?" podczas gdy ktos trenujacy wpominane juz chyba przez ciebie systemy (albo widzialem to na tej stronie co linka podales) po prostu lamie nadgarstki [...]

Po takim treningu zakwasów nie ma, czuję, że z intensywnością dam radę. A potrzebuję odmiany na choćby 2 miesiące bo fbw zaczęło mnie dobijać :) i stagnacje zacząłem łapać. Powiedzcie mi jeszcze czy takowe ćwiczenia w moim planie są odpowiednio podobierane bo wydaje mi się, że chyba jest okej

Jak będzie stała dam znać :) https://powerspeedendurance.com/

Fajnie. Dam jednak tym razem szans innym

[...] (przez dużą wadę wzroku ok - 8, nie mogę trenować wyczynowo, tylko odpowiednio dozować ćwiczenia na treningu) dlatego nie rzucam się w oczy w BULDIM.( Niestety nie każdy może być kulturystą, nawet jeśli chce ) Ale jak będę w pobliżu Elite, albo w Buldim dam znać. Chociaż się przedstawię Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-04-08 22:18:17

[...] indziej za duzo wyzsza cene i co....? Inny smak i duzo lepsze dzialanie. Nawet etykieta roznila sie szczegolami Nie wiem o co tu chodzi ale ja na takie promocje juz sie nie dam nabrac. Wole zaplacic ale wiem co biore a nie jakas dziwota Z reszta wiem ze na necie tez sa podrabiane suple i mysle ze to wlasnie taki towar kupilem. Zenada ze cos [...]