dam

[...] dzien diety NA CZAS WPROWADZENIA, mogłbyś zobaczyc czy tak powinna ona wygladac ? Bo miałem pare wątpliwosci, m.in czy w posilku po treningu moze byc tluszcz ? Jesli go nie dam to strasznie malo kcal wtedy wychodzi w potreningowym. Tak to wyglada : 60min aerobów (trucht) I. twaróg połtlusty 150g pomidor 150g orzechy włoskie [...]

Ok tak zrobię. Dzięki Panowie, jak już odpalę dam znać o rezultatach. Niestety brak abona

mi chodzi o redukcje ;p (mimo ze temat o masie) zaraz wprowadze poprawki i dam wersje do oceny Zmieniony przez - Grzychu w dniu 2011-08-14 21:45:58

dam wam jedna cenna rade Pracujcie z miesniami. unikajcie stania i pozycji rozkrocznych. Unikajcie wszelkiego rodzaju cwiczen na nogi typu przysiady ze sztanga wyciskanie na sownicy przy szpotawości cwiczcie naprezacz powiezi szerokiej(roznego rodzaju odwodzenia nogi z obciazeniem bez w staniu w lezeniu tylem).unikajcie cwiczen na nogi a tym [...]

siema ja dzis kupiłem ten produkt i dam znac po dwóch tygodniach co i jak z działaniem ale cos w sklepie sprzedawca jeczał ze to ostatni towar bo ma byc wycofany z produkcj pozdro

[...] do dupy po odbloku libido długo nie mogło dojsć do siebie. Na mój organizm lepiej działa clomid tzn efektywniej nolva jako dodatek jak najbardziej. Po rocznej bombie przed dam clomid 100mg nolvy tylko 10/20mg potem zmniejsze clomid do 50mg. hcg szło trzy tygodnie uderzenie gonasi 200j e2d potem 500j hcg troche bromo i arimidexu do tego undestor [...]

[...] zajmuje to około 20 min, później jem je 10 min. 7:00 Szykuje się, ogarnąć włosy ubrać się i spakować wszystko, o 7:20 wyjazd :D. Śniadanie które jest z dnia wcześniej nie dam rady, bardzo mi nie smakują odgrzewane rzeczy, śniadanie musi być słodkie i duże (30-35% zapotrzebowania), no chyba, że zaśpię to na szybko owsianeczka 5 min i z głowy [...]

Praktycznie się nie zmieniły tak samo jak waga. Trochę się stresuje tym że przestała spadać, myślałem, że dam rade ciągnąć na tym 2600kcal do mojej upragnionej wagi 75-80kg. /SFD/2018/1/20/8725fadf9c134d1a850359d6295a9773.jpg

[...] umiejętność wyłączenia mózgu w łóżku ehh. No nic, zamówiłem ta Gabe, Ashwagandhe, witaminę D i ksylitol bo mam dość słodzików :) Przyjdzie w poniedziałek pewnie więc dam znać czy są jakieś postępy. A na chwile obecną będę czytać w łóżku najnudniejszą książkę jaką mam póki mnie nie zetnie %-) PS. Wczoraj wyliczyłem owiec do 500 i dałem [...]

[...] brawo Ty . Czyli teraz czeka Cię znowu miesiąc redu żeby to zgubić co zrobiłeś w 20 dni Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 23.02.2018 14:06:34 Jeżeli redukujesz 1 cm w miesiąc to powinieneś zmienić coś w diecie lub treningach, ja zredukowałem 14 cm w 3 miesiące ;/. Od przyszłego tygodnia wracam do diety i treningów, dam znać jak będzie szło.

[...] tabletkę i nic za bardzo nie poczułem więc o godz 15 wziąłem jeszcze jedną tabletke a zaznaczam, że to mój pierwszy dzień z Venomem no i...poczułem uderzenie! Pobudzenie dosyć duże, potliwość spora tylko nie podoba mi się ta niepewnośc(lęk) jaką człowiek czuje ale powiem wam, że po Clenbuterolu czuje się to samo także jak będą efekty dam znać.

Ta dokładnie jem 6 tabsów dziennie Te twoje wspaniałe książki to pewnie coś z półki "wspaniała dieta cud!, schudnij 10 kilogramów w tydzień!" To powiem ci, że zależne to jest od organizmu i przemiany materii, ale organizm jest w stanie spalić max 1kg tłuszczu na tydzień, a najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest 0,5 kg. Stąd wniosek, że [...]

[...] w siebie te posilki. A wczesniej po godzinie od sniadania ja juz bylam glodna... Nie wiem jak waga, bo nie wazę się regularnie tylko raz na tydzien. Wiec jak bedzie po to dam znac:) Alepo 5 dniach nie liczę na cuda:) poki co dzialanie mi sie podoba) nie mam duzych skutkow ubocznych...moze minimalnie pobudzona jestem, no i ciezko mi zasnąc w [...]

Dziewczyny, zapodawajcie fotki :D Do mnie właśnie dziś przyszedł nowy Venom Dam znać jak będzie. //OFFTOP Tight hardcore przy wenomie to landrynki :E

Tak czy siak 2g Białka 1g T reszta węgle nie dam rady przyjąć :/ 75g tłuszczu to ja mam z łopatki wieprzowej 500g :D a na czym usmażyć? a zdrowy olej? orzechy ? :D

[...] ten trenig na bicki...ten 1 cw. ze sztngielkami,2 sztnga na modlitweniku..zapomnaielm ze przerwy maja byc minutwoe..ale trenig mialem w pon po klatce i kurde takie zakwasy mam jak po swoim pierwszym trenignu w zyiu..mozesz masz tez jakis podobny trening na trica..o masowe mi chodzi..dam ci soga normalnie jak wykupie abona.ZA***ISTY TRENIG

Dzięki za sugestię, zrobię jak mówisz. Odpocznę od tych superserii i dam odpocząć ramionom

wypas - moze wrescie bede wygladal normalnie na plazy :) soga dam w 2 dzialach, a jak zalozyles w fitnesie to i w 3 :DDDD

[...] też posmarowałem się tą maścią, ma w cholere grudek i przypomina tak jakby peeling. Już po 1 nasmarowaniu rozstępy zrobiły się jaśniejsze. Już 3 dzień się tym smaruje i z dnia na dzień są coraz bardziej jaśniejsze. Zrobiłem zdjęcie łapy przed smarowaniem (mam rozstępy na bicu i przedramieniu) i dam porównanie za jakiś tydzien lub 2. Pozdrawiam

[...] problemów zeby dobrze daiłął)ławeczke do brzuszków, nawet sównice do wypuchanie nogami. I niepotrzebowałem do tego planów ponieważ wszystko robiłem dla siebie i jak mi ciś niepasowałło to przerabiałem ale teraz zato wszystko działa jak należy. Niestety nie mam cyfrówki i nie mam zdjęć, ale postaram sie zrobić jakoś to wtedy wam dam i opisze.