dam

dam ci kopa w (_O_) i na tym sie skonczy siedz cicho i dwaj songa

No tez tak mi sie wydaje ze takie cos moze byc nie za smaczne ale jesli byloby jadalne to fajna rzecz. No jak da to SOGa dam ale tylko jak bedzie pozytywna }:-( nie no zartuje

a moze jakis adresik sklepu w necie gdzie mozna zakupic olej kokosowy by ktos zapodal?? :] dam soga:D

obiecuje jak sie jeszzce raz ktos spyta czy sie na oliwie smazy to bana mu dam ,bo nie mam sily

Nie mogę otworzyć tego linku. Ok na klatkę dam jedno ćwiczenie Wyciskanie hantli płasko. Czy mogę cały plan ćwiczyć w poniedziałek, środę i piątek ? Czym mogę jakoś zastąpić Martwy ciąg ? Zmieniony przez - Koserx w dniu 2015-08-25 14:12:49

no widze ze strasznie madre wypowiedzi udzielasz czyli chcesz mi powiedziec ze 3-4 razy trening w tygodniu plus posilek rano popoludiu wieczorem jak dam rade to jeszcze 4 bo tak to wszystko widze do tego oslona na watrobe przez caly cykl strzaly co poniedzialek czwartek i to wszystko bedzie d****izmem juz cie stary nie kminie nie wiesz jak ktos [...]

No wiem, a czy progresja jest potrzebna żeby budować masę? Np. jeśli ciągle bym sobie podnosił np. 90 kg 10 razy i potem sobie dorzucił 2 kg i znowu sobie tak trenował miesiąc czy dwa to dam radę robić masę? Bo mi na sile tak mocno nie zależy

dzieki Kwas. Niedlugo bede mial abonament to dam soga POZDRAWIAM Gołota da rade!!

hehe miętki dobry tekst Az dam Ci soga

ok, dzieki za wskazowki, zobacze na nastepnym treningu i dam znac. pozdrawiam

[...] w leżeniu na ławce poziomej(klatka), 4.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie. 5.Unosznie sztangielek w przód w staniu. 6.Uginanie ramion ze sztangielkami w staniu. 7.Unoszenie sztangi w góre nad głowe w staniu. 8.Pompki z nogami na podwyzszeniu. Co do tego można dodać lub zmienić ? A co do diety to ułorze ją dopiero wieczorem i dam do oceny.

65 dam za storma 40zł za cp

Orzechów raczej nie dam rady niczym zastąpić ze względu na czas i finanse (Mam je z własnego drzewa) Chciałbym zastąpić ryż biały który jem na 2 śniadanie, żeby jeszcze bardziej uciąć węgle do low carb i ew. zejść do 0 z węglami, gdy zacznę dietę ketogeniczną /SFD/Images/2016/3/10/b84f05b9011548f1ac961780df4e3eb3.jpg

Tez tam bylem :D i tez dostalem w drugiej walce ale bylo spokens :) wstawie tu jkaies zdjecia jak dostane na meila a i moja walke dam na serwer jak tylko bede mial :D

hehe "nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam"

w takim razie w czwartek pędze do sklepu...hmmmm, zakupię NIVEA z filtrem, chyba dam rade;p ale prócz ochronnego kremu na dzień, chcę znaleść jakis olejek, balsam, czy coś dobrego na poczatek opalania;

staż mam już 3 lata ;] sorki że nie opisywałem job + remont mieszkania ;p a co do tej rozpiski to nie wiem czy dla mnie dobra bo jak zrobie klate to nie będe miał siły na robienie trica ale dam rade teraz myśle ;)

bez offtopu , bo jako admin dam Wam dożywotniego bana i 300 lat robót w kamieniołomach

dałem Ci w innym dziale soga za skok na sali teras dam Ci tu

Właśnie nie bardzo mogę robić MC ze względu na kręgosłup a podciągnąć się nie dam rady.