dam

hi mam pytanie ...czy tylko mezczyzni mnie krytykuja :) sluchajcie ja nie moge wiecej jesc nie dam rady...ok dodam jeszcze bialka w postaci kurczaczka zgadzacie sie ...i wiecej warzywek i owocow ... caluski dla misiaczkow ...

niestety wies na mazurach sie klania hehe no nic zobaczymy co na to lekarz... jutro dam sprawozdanie moze sie komus przyda na przyszlosc albo cos :/

Dobrze zrobie rozpiske treningu domatora i dam do sprawdzenia.Pozdro

Dzięki piękne TomQ-MAG ) dzięki tobie natrafiłam szybciej na kopalnię wiedzy o odchudzaniu "mojego typu" sylwetki i mam nadzieję, że dam radę skorygować proporcje, nawyki. Jestem otwarta na uwagi, podpowiedzi i nie boję się ani wysiłku, ani wyrzeczeń. Mam tylko problem z jedzeniem mięsa(nie mam potrzeby, więc jem naprawdę sporadycznie [...]

oj oj cos za male daj duze to Ci przerobie i dam na forum numer gg w profilu "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

Tak..klatka i plecy są u mnie najsłabsze..dlatego dałem je na początek...co do seri to dobierałem tak poniewaz w poprzednim HST(moim pierwszym) było tak oki..tylko chyba dodam jedną serie do wyciskania na skosie głową w doł..:)..w poprzednim treningu robiłem mc i przysiady i jakos dawałem rady..:)..teraz tez dam..:D..Dostałem pod choinke pas do [...]

EDI "nie pnij sie tak" - łatwo Cię wk***ić Ja podobnie jak Shnosnas. Łatwo to mnie sie nie zdenerwuje ale zdarza się niektórym Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

EdI Piotreuś ostatnio tak domnie powiedziała mama ok 8 lat temu Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

przenies przenies pozniej moze dam zdjecia albo jutro

Sam nie wiem czy bez BCAA dam radę 5 razy w tygodniu trenować czy się nie przetrenuje, a dietę mam średniej jakości. Wykluczam syfy, 4,5-6 posiłków jest itd. A na stawy chciałem coś kupić, bo mi strzyka, więc podreperować też by się przydało. immortality1 pisał, że rzekomo tanie środki na stawy nie działają, ale jak to z nimi jest to nie wiem. [...]

Cala Polska Cie interesuje czy tylko wybrane miasto? Jak cos mi sie rzuci w oczy to Ci dam znac.

w edynburgu jest oferta dla instruktora fitness!! za 13.000 funtow rocnzie na poczatek!! jestem pewien ze bys sie dostal!!w hotelu Sheraton 5 stars!! jesli interesi dam linka via mail

hmmm chyba ma 23 lata ale nie dam sobie głowy uciąć a bjj trenuje około 4 lat moze wiecej i dorobił sie juz purpury

[...] dobrze napisal sile to on ma hehe technika jest wazna ale nie do konca zycie i stoczone walki wyrabiaja technike wiesz co jest skuteczne, a co nie. W koncu w klatkach nie glaszcza sie po glowkach :) A ten moj kolezka ma zamiar walczyc w angli takze moze jeszcze dam namiary na jakies video :) Zmieniony przez - Mckenzie w dniu 2009-07-12 12:45:30

ale te czarne plastiki to masakra tak ciezko wchodza ze szok no i troche roboty jest z tym skrecaniem ale ogulnie zadowolony jestem macie u mnie + dam znac jeszcze jak przetestuje sprzet

O tych ćwiczeniach to wcześniej wiedziałem ale dam Ci Sog'a za starania :-)

[...] HTZ, co byś zrobił na moim miejscu, w jaki zestaw suple/leki spróbować wejść zanim zdecyduję się na konkretną HTZ ? Już mam trochę dość życia na niskim testosteronie, może dam sobie ostatnią szansę na jakiś zestaw który mnie nie zablokuje. Lekarze dzielą się na ignorantów bagatelizujących średnio niski testosteron, albo na wariatów dających HTZ [...]

Węgle dam 100g owsa rano i potem 2x po 50g ryżu brązowego w nietreningowe

Mam 118 w klacie i ponizej 90 w pasie... no ale nie wazne chcialem jakies konstruktywne rady dotyczace treningu i diety ale pewnie i tak tego nie uslysze tylko prosta krytyke... dam zdjecie w nastepna wiosne kiedy minie juz rok cwiczen. a teraz koniec posta.

dam 220zl i odbiore osobiscie,takze hajsiwko do reki i odchodza Ci koszty wysylki