dam

a se jeszcze raz ******lne ja ci dam psa... w listopadzie podobno jakis gril jest na ktorego jestem zaproszony... zobaczysz upiej cie i przejade sie na tobie jak na starej kobyle...

ze niby glaszczesz pytonga uri??? ale do listopada ci sie pewnie znudzi, dam ci poglaskac mojego, nawet jezykiem...

thx al (sog) dam zaraz info dla Guru żeby tu zajrzał może też coś doda. I powoli zbierze sie pokaźną ilość informacji. Dla pomocy dodam że te produkty alkalizujące- to chodzi mi o takie które niwelują nadmierny wyrzut kwasów żołądkowych lub po prostu działają na niego zasadowo. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] mam bułke z rybą w szkole jesc?tragiczny pomysł z tą rybą na kolacje? hmmm z tym posiłkiem rano na 1 i 2 sniadanie nie wiem jak to zrobie musze poglówkowac chyba ze tu i tu dam po 2x jajko i juz a wyzej np cos zmniejsze Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2009-10-04 23:06:19 Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2009-10-04 23:06:47 Zmieniony przez [...]

[...] z jak najlepszą,trójbojową techniką.Założenia w moim mniemaniu zostały dotrzymane w 100%. Na plus: - oczywiście ciężary - przełamane stagnacje - uwierzyłem że mogę,że dam radę,że jeszcze sporo sukcesów przede mną mimo wieku - technika w przysiadach(głębokie zejścia,wykorzystanie odbicia,już mi kolana nie schodzą do środka podczas wstawania [...]

Znalazłem kartę zdrowotną z NL ważną do czerwca, jutro lub dziś jeśli dam radę zajadę do spzitala/ lekarza i będę was informował na bieżąco. Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2019-04-29 17:36:18

Za jakiś czas dam post co z moim zdrowiem, nie martwcie się .. jest dobrze ;)

Wlasnie zapisalem sie na zapasy, jutro 1szy trening. Szkoda tylko ze w innej czesci miasta, gdzie mozna dostac w zeby :( Ale jakos dam rade hehe.

Madu o mnie też warzywa lądują bezdyskusyjnie na talerzu, tyko ja je potem bezdyskusyjnie zjadam, bo już mi się nie chce gadać nawet. To że jej nie przekonam do warzyw i chleba razowego, to już wiem, tylko co jej dać takiego, choćby na kolację, żeby nie wcinała samych kanpek. Ryż z jabłaki kiepsko-bo trzeba dosłodzić, jakaś kiełbaska to znów masa [...]

[...] i rozpiętki płasko/skos czy tylko 1 ćwiczenie ( wyciskanie sztangi )? 2.Jeśli chodzi o bica to mógłbyś napisać jakie ćwiczenia wywalić ewentualnie zmienić ? 3. Jak dam 7 serii na plecy to jak stosować progresję ? Czy wywalić ją? 4.Czy dałoby rade ćwiczyć plecy + bic + kaptury , a nogi + bary + przedramie ? 5.Mógłbyś mi podać ćwiczenie [...]

Kurde, sorka ślepy jestem. Oczywiscie jest wyciskanie na poziomej... xD Tam nie chce sztangilekami oczywiscie tylko chicałbym sztangielkami w skosie do góry ;] Na brzuch mam pilke z obciazeniem, lydki dam wspiecia. Jeszcze mi tylko powiedz jak z seriami i powtorzeniami? Mogę użyć piramidki na duze (12-10-8-6) i małe(10-8-8)?

Hej hoł. nowy dział hurra. Ale mam pytanko...czym ten dzial sie bedzie roznil od dzialu odchudzanie?. Ja tez dam po sogu no dobry poczatek..a co

Zbadam tarczyce i dam znac, dzieki Wielkie za "mile" slowa...

dzieki to ja Tobie tez dam soga...

[...] Właściwie teraz chciałem zacząć HST lub FBW, ale jakoś do splita jestem przyzwyczajony i trudno mi od niego odejsc. A co proponujesz na tylne akony nadramiennych? Jakoś nie mam pomysłu bo w piwnicy nie dysponuje wyciągami itp.. A co do czworogłowych to chyba dam 5 seri siadów i powinno być ok. Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2008-03-15 14:32:15

wale tyle płatków rano że ledwo je wpycham także jajek nie dam rady juz zjeść :D Chyba, że moge do tych owoców i jogurtu dowalić jajka bo wtedy mam miejsce jeszcze :D Wiesz, jak tam czasem mi sie zachce to do tego calego jadlospisu pije sobie jeszcze białko czy gainera. Tak samo w piątek-sobota-niedziela gdy mam szkołe to jem np 3 x dziennie [...]

dzięki wielkie na pewno jak ruszę to dam tu znać. Jesteście mega :)

[...] to wytłumacz. :) A czy mogę jeść soję? Np. pasztet sojowy? Dieta ma być w granicach 1000 kcal, czy tak? A jeśli chodzi o to "Dasz radę tak?" - oczywiście, że dam. Jestem akurat typem, który jeśli ma cel, to potrafi poświęcić się doszczętnie sprawie :) aaaa, jeszcze coś - czyli obiadek mam jeść ok. 6.30 rano? (no bo kurczak to moje [...]

Dam soga w kazdym dziale jak ktos wytlumaczy dlaczego bicie masteronu z wiekszym bfem nie ma sensu. Chyba nikt nie powie ze srodek tylko odwadnia?Bo jesli tak to po***** to bic, jak mozna lyknac zwyklego diuretyka.

No właśnie-twój split najbardziej by mi pasował ale T-T-W-T-T-W-W (gdzie T - trening, W - wolne)-poniedziałek i wtorek odpadają (jestem zajęty od 8 do 20) i nie dam rady w te dni trenować. Właśnie dlatego mam problem-chciałbym robić partie 2 razy w tygodniu, ale mam tylko 4 dni i nie wiem jak to rozłożyć by działało, bo brak czasu na [...]