dam

hehe dam jeszcze zdjecie w normalnym stroju kiedys na razie takowego nie posiadam p.s - ... mialem cos napisac ale zapomnialem

Skurczybyki! Najeżdżają na moje auto! To jest UAZ i ja wam mówie że to bardzo nieźle wymiata... tylko że pali ok. 25l/100km (benzyna). Ale to przecież nie o tym jest temat :D Pavlo -> Ja ci dam syrenę!

to ja dam swoje z mlodych lat :) pierwszy z lewej

jak wszyscy daja to ja nie bede gorszy dam fotke z obozu nad morzem na ktorym bylem w tym roku, powiem tylko ze charowalismy na trningach a potem tylko piaseczek slonce zarabiste laski i kapiel w morzu ktora tu widac pozdro

to ja dam pare fotek http://img411.imageshack.us/my.php?image=fotka0509061057553wu.jpg fota w szkole http://img411.imageshack.us/my.php?image=fotka0509071143566jt.jpg tez w szkole http://img411.imageshack.us/my.php?image=p10100098ar.jpg a to jest moj domowy kosz wysokosc 230 cm idzie pograc [...]

a to ja dam zdjecie na tasmie mojego wyskoku dosiezny warunki domowe wiec nie ma co duzo liczyc marne 85 cm http://img446.imageshack.us/my.php?image=p10100264xp.jpg - tu macie foto tylko sie nie smiac :)

to jest gdzies jedna dziesiata calej znalazlem jeszcze foto wiec dam

tez dam moze cos swojego to ja, moja myszka Mickey i moj pokoj

wow superrr:) normalnie dam soga

[...] pytanie do faftaq Jak podbić węgle? Kurde w każdym posiłku ładuję ile mogę kasza, ryż makaron a jednak jak podliczam na koniec dla to wychodzi mi ich bardzo mało ( a nie dam rady wciągnąć na raz więcej niż 100 g ryżu czy kaszy) bo z kalkulatora wynika że powinienem dostarczyć około 460 a codziennie dostarczam około 300 i nie daje rady więcej. [...]

Faftaq dzięki za przepisy, będe robił na dniach ;-) Hubert przy wyciągu nie dam rady już bardziej opuszczać bo już obciążenie mi się zatrzymuje, mam straszniedługie łapy i musiał bym mieć jakiś konkretny wyciąg żeby móc do końca wyprostować ;-) I tak ogólnie wam powiem że śmieszna sprawa jest z tym żarciem w pojemnikach ponieważ na początku się [...]

A więc mija kolejny miesiąc naszej współpracy i powiem że jestem zadowolony. Po dodaniu kalori masa poszła w górę ( dokładną wagę dam jutro z rana). Nie wiem czy moja sylwetka się jakoś zmieniła, może zobaczycie po fotach. Nauczyłem się jakoś w miarę odżywiać i powoli opanowuje technikę, powoli %-) także jest dobrze. W podstawowych ćwiczeniach też [...]

hmm co do testów zaraz poczytam , i chyba znów czas sie wybrac do lekarza,tym razem prywatnie,dam znac jak bedzie juz ok i jaka jest diagnoza.

Body kiedy gramy?? Dzisiaj mam czas do 13 a jutro nie wiem czy dam rade. Najwyżej w poniedziałek zagramy co Ty na to

Cel na razie chce zjechać z wagą do 72 od czerwca spadło już 6 kg bez diety i ze słabym treningiem. Foty i wymiary dam jutro lub w poniedziałek jak na siłkę pójdę ;d

Myślę że dam radę tak jak jest gram na bramce i aż tak bardzo dużej aktywności nie mam

[...] ok? pytam, bo chłopak mi wypomina że niby robie duże ciężary ale nie wykonuje pełnego przysiadu, ale robie je z trenerem i on mówi że dobrze. w sumie nie robię setów po standardowe 10-12 powtórzeń tylko ile ciężaru dam radę i nawet jeśli jest jedno powtórzenie to jest ok. tak było w czwartek /SFD/2018/1/20/f4dca611447d4fc09dd60e89021a28e5.jpg

Karol jak*********ac Breakdance możesz nie wiedzieć jak to sie czyta i zrobic w tym 2 błedy ortograficzne, Dam łape uciąć że o MMA wiesz tyle co o breack dace. Dla mnie jestescie banda zakomplekionych frajerów, od których wiecznie dostaje wiadomosci ze to i to jest****owe, a usłyszałem jedna moze dwie wskazówki.

nie rymuje sie %-) w każdym razie caly czas bedzie aktualny hahahaha ja wczoraj chcialem umowic sie na wymiane ale nie dalo rady, teraz to dpiero we wtorek bede próbował, moze dam rade na letniaczkach. byle zeby snieg nie spadl

ja kiedyś się połakomiłem i w Wałbrzychu zalałem na stacji przy Auchanie, kilka lat temu to nie pamiętam już za ile ale różnica była dość spora, a ze miałem już końcówkę to wlałem cały bak tego gówna, wracając już myślałem ze pod górę nie dam rady się wygrzebać %-)w ogóle auto bez mocy, jakaś mało oktanowa hurwa była %-)