dam

To jak dam MC to bez drążka? Jak nie znam techniki to bym chciał poznać :/- to mam trzymać tak, że wierzch dłoni jest skierowany w stronę twarzy tak? Uginanie ze sztangietkami daje gorsze efekty niż ze sztangą? Sog dla ciebie za fatygę, naprawdę.

Bede walczyc do upadlego Nie dam za wygrana. Jak juz zaczolem to nie moge zrezygnowac przy pierwszych niepowodzeniach Z tym internetem to rzeczywiscie musze pomyslec...

Staram sie jak moge MichalP,a ty sie przyznaj, ze nie dla Ciebie bo ludzie pomysla,ze tyle odzywek jesz,a przeciez ty w gruncie rzeczy to na diecie to zrobiles No "to zrobiles" bo sie jeszcze nie pokazales No w sumie avantar jest A sklepik spoko jak by kogos interesowalo. Dam niedlugo foty, bo mam 2x wiecej towaru niz na 1 fotkach

Dzieki chlopaki za wpisy Niedlugo dam nowe foty sklepiku. Teraz to juz okazjonalej wyglada. Aczkolwiek do Sonbatego mi jeszcze brakuje

I tak jak powiedziałem napiszę. Wybacz, ale dziś po sylwestrze to nie dam rady. Na dniach się postaram

do kolacji moge ze 2 kromki pieczywka zjeść sobie albo 20-30 gr owsianki wywale miód kurde nei wiem jak przełkne ten twaróg dam oliwe z 5 gr ew lniany / z pestek winogron właśnie Domer kupiłem wczoraj olej z pestek winogron wlewac go razem z oliwą do posiłku ?? tylko mniej oliwy + winogronowy i bedzie si ?

[...] sie przyzwyczaić,ale ovo łykam z małymi przerwami od 5 miesięcy i jakoś nie przyzwyczaiłem się.. Mój patent na dzisiaj jest taki że zamiast jednej 30 gramowej porcji ovo dam 2 mniejsze po 15 gram w ciagu dnia i na noc-powinno pomóc.Do tego więcej mleka i ciekawe jak wyjdzie. Ja nie jestem pewien,czy takie pierdzenie nie rozstraja organizmu..I [...]

mono moze byc z carbo + bialko - tylko jakie zrodlo tego bialka?, bo WPC to chyba odpada po treningu (wolno wchlanialne) Czy jesli dam przed tren 3 kapsy AMINO UNIVERSAL i po treningu tez mam dac 3? bo juz sie pogubilem Zalecane dawkowanie AMINO UNIVERSAL: Dzień treningowy: Jedna porcja (3 tabletki) trzy razy dziennie – rano, przed i po [...]

Omar nie ma sensu - już i tak jest poszatkowane, ja swoje podsumowanie dam przed 24 (aktualnie nie mam dostępu do plików/zdjęć) takie tam tetate w robocie

Nogi bede cwiczyl mniejszymi ciezarami a jak zobacze ze znow wraca kontuzja to odstawie i zamiast czwartek dam same nogi

worek wale w piąstkówkach zapytaj w sklepie sportowym (cena ok 45zł) SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

Barthuss - Po 1 jak zagladasz komus w profil to go czytaj do konca po 2 nie wszystko w profilu jest napisane a po 3 z calym szacunkiem ale dam sobie glowe uciac ze siedze w sportach walki i mam z tym bezposrednia stycznosc nie tylko z tv dluzej niz pare osob razem tu wzietych.Bez obrazy ale podejzewam ze w roku 1998 to sie interesowales ale co [...]

[...] to robic bardzo wolno) raz sie spojrzal ten chłopaczek i poszedl motyle cwiczyc (klatka) zawsze kiedy i ch widziałem to byla klatka i biceps chyba 2 razy widzialeem na bki cos jeden podnosił a drugi na pleccy wyciag a teraz dam soga każdemu kto przyzna sie, że przeczytał ten esej o niczym Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-12 00:06:06

Również myślałem, że będzie ciekawszy... Ale dam ci soga za to, że Ci się pisać chciało

To ja coś od siebie dam Mam na szczescie swoja siłke i typ z klasy sie o tym dowiedział i mówi ze chce ze mna cwiczyc bo ma łapy jak dziewczynka ( a nie lubie z kims cwiczyc ) no to ja pale frana ze ja późno cwicze (on mieszka daleko xd ) a on nadal mnie meczy xD to sie wku****** i powiedzialem ze do qumpla zabieram obciazenie i idziemy cwiczyc [...]

Dobra zaraz coś pomyśle :-) i dam do sprawdzenia.Tylko nieweim ktore z tych ćwiczeń zostawić. Potrzebuje tego na jutro bo rano trening :D hehe Zmieniony przez - ziom885 w dniu 2011-11-16 22:43:23

Wyszło mi coś takiego. Zaznaczam, że codziennie nie będę jadł tego samego bo nie dam rady także ze względu na swoją pracę (częste wyjazdy służbowe). Niestety nie można (chyba) stworzyć 2 planu żywieniowego w kalkulatorze. Co 2 dni będę wymieniał: - śniadanie: chleb pełnoziarnisty z mozarellą i pomidorem (3-4 kromki) - obiad: jakiś makaron z [...]

SZPILKA PEWNY WYGRANEJ Z BARTNIKIEM Jednym z najciekawszych pojedynków sobotniej gali boksu zawodowego w Łodzi z główną atrakcją w postaci starcia Andrzeja Gołoty z Tomaszem Adamkiem będzie walka w kategorii junior ciężkiej pomiędzy wielką nadzieją polskiego pięściarstwa- 20-letnim Arturem Szpilką (5-0, 3 KO) i dwa razy od niego starszym ostatnim [...]

Dzięki panowie za odpowiedzi !! Co do BF to chyba raczej wysoki, bo tłuszczyk na brzuchu jest, ale redukuje powoli. Biorę się za siebie.. dam znać z fotką jak efekty Pozdrawiam

nie no jak dla mnie to tak jak bys tylko lapy tyral reszta odstaje i to dosyc, priorytet klata i bedzie wysmienicie,a propo nie polecialo ci z lapek jak 2 lata nic nie robiles??? jak dla mnie propek i winko zalatwi sprawe tluszczyku i doda cos miecha ogolnie dam soga na zachete