dam

[...] normalnie ok 50$, a z n-largem 10LB to już 90$, więc możemy się złożyć na zasadze cena wyjściowa przesyłki na 2 + każdy pokrywa swoją część przesyłki zalżną od wagi a więc ty + 40$ ale to już ci się chyba nie opłaci bo n-large kosztuje 39$ a jego przysyłka gdybyś sam brał 90$ :( a jak więcej niż te 25-30 $ nie dam. może jakieś inne propozycje?

Tylko, że ja codziennie jem co innego i musiałbym ułożyć conajmniej kilka schematów. Jak już będę wiedział co i jak to dam przykładową dietę.

Nie no, okolo 21:30 wale gainera i kolo 22:30 bialy ser jakis i jest si. Mysle ze dam rade. W koncu musze masy nabrac:D

Niema palenia,dam rade.. jak kolega wczesniej napisal,nie moza mna rzadzic taki maly papierosek.. Pozdrawiam

[...] temat niż myślisz. Węgle są proste/złożone ( mają swoje pory w ciągu dnia gdzie które lepiej dać to tak np) itd Zapraszam do działu odżywianie. Nie zostawię Cię z kwitkiem i dam parę dobry linków na start http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html [...]

Ok zara dam

[...] rzezbic, Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, odpowiedni trening, i jedziesz. ps. Ramie wyglada na 33cm a nie 38cm. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2012-02-14 23:03:15 Do jakiej wagi masować żeby było z czego rzezbe zrobić ? W wolnej chwili rozpiszę sobie dietkę i dam do oceny :) ile na + dać bilans ? ps : oczywiście 38 po treningu ;p;p

Jeśli stanie się cud to dam rade

Właśnie większego progresu mi brakowało na redukcji, teraz będe stopniowo dodawał jakieś 2,5kg obciążenia. Chociaż przy Military press póki co to nie dam rady wyciskać z większym ciężarem.

[...] to nie mam dostępu do wyciągu, więc lipa. No tak, dałem jedno ćwiczenie na przedramiona, żeby też miały jakąś robote :D Lepiej, jak zmienie ta ? ;> Odnośnie nóg - okej, dam 4serie w kazdym cwiczeniu i dodam wykroki z hantlami 4x10, suwnicy nie posiadam. Z chęcią bym urozmaicił te ćwiczenia, ale niestety nie posiadam takich rzeczy, jak [...]

to moze zeby bylo sprawiedliwie - wszystkim nie-zielonym z tego posta dam po banie? Co Ty na to Czarny?

Razak zbiera powoli negatywne opinie, tabsy juz maja inny kolor i ksztalt wiec jakies zmiany zaszly. Sam pogonilem razaka a dam desme, ziomek bije i jest pod wrazeniem dzialania.

ja dam 50 z wysylka pasuje ?

[...] "jedz 6 posiłków, a nie 3". Problem jest w tym, że zjedzenie 3 torebek ryżu i 180 g kurczaka zajmuje mi ...godzinę. Czy taki czas jedzenia jest korzystny czy raczej nie?Nie dam rady szybciej zjeść tak wiele ryżu w krótszym czasie, tym bardziej, że jestem niejadkiem. 1,5 saszetki ryżu jadałem po 35-40 minut, ale jako, że będę teraz często [...]

zaraz dam kilka propozycji to ocenicie

jak jeszcze potrzebujesz odezwij sie na priv dam namiary

mówisz serio? pierwszy nie dam, czuję prowokację Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-10-24 22:20:47

Nie lubie az tak "swojskich" klimatów, ale dam soga bo własna

chyba jednak lepiej bedzie jak przynajmniej w dni treningowe wszedzie dam węgle+biało+troche fatu a w DNT po prostu bede ucinał węgle

czytałem, czytałem... w sumie racja, dam sobie narazie z suplami spokój. z tą suchą masa też pojechałem trochę :P chodziło mi o to, żeby się jakoś strasznie nie zalać, żeby jakoś wyglądać :P dzięki za odp Zmieniony przez - zielak94 w dniu 2012-05-15 18:06:35