dam

no dobra za 160 dam ci klapke od bateri

wystartowalem wczoraj z propem , strzaly bezbolesne za pare dni dam znac jak z dzialaniem

dzikifred Torez zobacze co mam na stanie i dam ci znac

dam 35 z KW

Regeneruje się dość szybko. Najbardziej zależy mi żeby dowiedzieć się, czy dam radę takim planem zbudować siłę i mięśnie? Nie będzie za mało serii? Dysproporcji?

Jak nie zwiekszasz ciezaru to jak ma byc postep? Dasz rade zrobic 10p ciezarem wiekszym a mimo to nie zwiekszasz? Ja tez robie mase i daje stala ilosc powtorzen ale takim ciezarem ze jak mam w planie zrobic 12p to zrobie max12 albo nie dam rady, robie poprostu kazda serie do zalamania, nie wiem jak tobie ale mi to ladne efekty daje.

robie na klatke i plecy 15/16 seri takim cienzarem jakim tylko dam rade skonczyc z zapasem 1-2 powtorzen biceps triceps barki 9/12 seri ciezar rowniez w miare najwiekszy mozlowosci z lekkim zapasem na 1-2 powtorzenia

podobno cynk w dawkach powyżej 50mg zapobiega retencji ale głowy nie dam bo nie sprawdzałem tego na sobie Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-02-15 17:05:14

Ok dam rade . Dziękuje wszystkim za pomoc .

tylko nie raz jak bije w uda to piecze jak s****ysyn i nie dam rady wbic

poszło dam wszystkim po sogu za dobry uczynek

[...] spodobał, a co do anabolików to nawet aminokwasy BCAA zaliczają sie do anabolików, nietylko sterydy to anaboliki. A jeśli masz coś do mnie to ci powiem że nigdy niemiałem kontaktu ze sterydami. Za niedługo dam moje zdjęcia do działu Nasze zdjęcia ale ty itak pewnie powiesz że jem koks. Bez rozstępów niema postępów. Bez anabolików niema wyników ;)

Ok dzięki za pomoc Jak będę umiał to dam po sogu hehe

Kristof21 jak możesz to wyślij mi tez piernik-dam@wp.pl nie chciałem zakładać nowego tematu :) proszę jeszcze o ćwiczenia które należy wykonywać żeby zejść do szpagatu damskiego z góry bardzo dziękuje i proszę o szybką pomoc POZDRAWIAM

Nie chodzi mi o to ze jest bryła :) bo to nie problem :) jakos dam rade to zjesc:) tylko chodzi mi o cos innego jakies zatrucie itd poprostu nieche w spzitalu wylądować :) zamkniety zamkniety wieczko nie zdarte jeszce :)

jak wyglądasz jak ta laska na fotce to ci dam tysiąc:D ok, dosyc spamu. bez odbioru kszzzzt...

zadbam zadbam ;) aha zapomniałem napisac ze po treningu tez dam glukoze ok 50 gram.. pozdro SOGi poszły..!

dzięki spróbuje w tym aplauz jak się więcej dowiem to dam znać

He dzieki chlopaki wlasnie tez tak myslalem :) ale z moja mama jest klopot bo na zadna diete mi bardzo nie chce pozwolic ;/;/ ale dam rade pzdr

Ja narazie mam szczytową życiwą forme, ale już niedugo bo latem mi też spada siła, a jak sama nie zacznie spadać to sobie od połowy lipca sam dam troche luzu bo jak będe na wysokich obrotach to coś czuje że znowu mi stawy diabli biorą a śni mi sie żeby na zime wybombać 180kg, więc musze odsapnąć! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! [...]