dam

Bil ktos cos ostatnio z tej firmy? Dam opinie jak skoncze propa i winko, ale fajnie by bylo jakby ktos napisal co nieco jesli bierze obecnie/bral ostatnio cos z DNA.

no dobra to zamiast tych 30 g bialka w 1 i 2 posilku dam gainera po treningu .czy 150 g starczy?

Ja jestem na 100%, a na 90% jako zawodnik. Z tym że jeszcze będę musiał chwilami się pojawiać na stoisku sprzętu Inter Atletika. A co do foty to chyba Mati Cereda ją robił. Dam mu znać to Ci ją podeśle :-)

Postaram się zrobić ;) mam czas :) co wpisać w kalkulator bo pokazuje się #nazwa? w wszyskich okienkach oprócz tak gdzie wpisuję max... Wysłałem ci maila jakbyś mógł to przeczytaj i dam ci już spokój :) Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-11-15 17:10:55 Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-11-15 17:20:05

Tak, ale w przypadku tego mini-cuta, to możliwe, ze pociągnę go dłużej. Pisałem, ze nie dam rady obciąć aż tyle, bo zostałbym mięso, mleko oraz serwatka, a diety nie chce aktualnie zmieniać. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2019-02-02 21:28:08

ja dam max-ymalną dawkę 75mcg T3 w tym cyklu, a clena dorzucę zaraz po odbloku żeby potrzymać efekt 2on i 2 off jak już pisałem wyżej myślę że tak będzie najlepiej

Eh, dziękuję, zrobię tą ankietę oddzielnie i postaram się jeść więcej i lepiej, to przede wszystkim :) Mam straszny mętlik w głowie i chyba oprócz porad dotyczących treningów i żywienia powinnam też trafić do psychologa :P Mam nadzieję, że jakoś dam radę wyjść na prostą :)

Ja wam dam trening kupcie se kreatyne na cały miesiąc hormon wzrostu i ćwiczcie klata jedcie bardzo dużo białka ja tak w ciągu roku przubrałem ok 16 cm w klacie i z 3 cm w bicepsie no ale w pasie to ok 20 więc to teoretyczne w******lanie kalori

wyglada na walek ale ci pewnosci nie dam nie znam sie na tej dece akurat za dobrze

[...] i wymyślają jakieś ogromne dawki albo koksy typu: Trenbolon a nawet Anapolon a poza tym LATO idzie ;D a co do diety do jestem w dziale odżywianie i obiecuję że coś ułożę i dam do sprawdzenia i postaram się do tego stosować jestem nawet za wrzuceniem fotek jak już dieta będzie ogarnięta i wdrożona w moje życie. Więc jak ??:) miałem 17-19lat to [...]

No czekam na dalsze propozycje lub rozwazenie mojej dam SOGI :)

Nie spacjalnie mam czas na studiowanie calego forum :) zagladam jak czesto moge a i tak nie mam czasu ostatnio na siedzenie przed PC. Co do silowni to niestety odpada, cwiczenia w domu jak najbardziej, jakis niedrogi ( i niewielki rozmiarow sprzet tez moge zakupic ). Zaczelem liczyc zapotrzebowanie na kalorie ale nie wiem jak dzwignac TEA, [...]

aha, to niestety nie dam sog'a ale i tak wielkie dzieki

Phoneme do tej pory bilem w udo ,7x30 i bylo ok,dopiero po wczorajszym shocie zrobila mi sie gula,ktora tragicznie nie wyglada i nie boli.wydaje mi sie ze zje...em troche shota bo innej przyczyny nie widze skoro do tej pory bylo ok.tak czy siak bede bil w dupe i dam nogom troche odpoczac.

eno drogo dam 15 zl!! CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..." Zycie jest piekne

dam jeszcze zdjecie kumpla ...do 70 mial pecha trafil na mnie w walce o wejscie do strefy medalowej byl 4 po lewej

Dobra dzieki chopy, przygotuje jakiegos plana i dam do sprawdzenia. Mifas: kumam o co chodzi z tym trenowaniem raz w tygodniu, napisalem w ten sposob bo bralem pod uwage sobote niedziele przerwy i przez 5 dni w tygodniu trenowanie kolejnych partii miesniowych. Nie wiem tylko czy robic przerwe sobota i niedziela czy tez w jakis z tych dni trenowac. [...]

Czyli jeżeli przykładowo w dni nie treningowe dam sobie 2g rano i 2g przed spaniem i w dni treningowe 1g na czco I 2g prsed treningiem i kolejne 2g po to będzie dobrze? Oczywicie brać jakoś 15 minut przed treningiem I później zaraz po skończeniu tak? Jeszcze chciałbym się spytać jak z wodą, ile litrów pić i jak brać ta kreatynę? Cyckac, po gryźć [...]

Redrum...oczywiście że będę!:))))) ale muszę rozwiązać pewien problem z kotem...nie mam komu zostawić:(((( no ale mam tydzień na poszukiwania:)))) dlatego w Atlecie jeszcze nic nie napisałem ,żeby nie zapeszyć:))))) Dam znać Bulowi na 100% w poniedziałek, wtorek:))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj [...]

Nie nie z szitow nie ale dobra podaruje sobie pas narazie :) jakos dam rade plecki juz mniej bola czyli na spokoj :) ale mam kolejne pytanie odnosne Napojow Energetycznych mozna sobie co jakis czas wypic ?