dam

Jak zrobie, to dam wam znac jak z makrami wyszlo

ja jutro będę robić to dam znać jak to wyszło ;-)

dzięki! ja dam jakoś radę, byleby młody szybko do siebie doszedł, bo chory dzieciak to utrapienie;)

Byle bez zmuszania w stylu "dam dla świętego spokoju", bo to do niczego dobrego nie prowadzi.

atraM, no wiem, wiem, że dam drogo strasznie. I już obmyśliłam niecny plan buahahahahahha Bo tam mieszka jego ulubiona ciocia i w ogóle. No i niby mamy brać ślub (w czerwcu mamy się za to wziąć) to mu powiem, że pojedziemy m.in. po to żeby osobiście dać zaproszenie %-) Jestem mózgiem zua!

[...] druga seria 15pow ciężarem 50kg trzecia seria 15 pow ciężarem 75kg czwarta seria 15 pow ciężarem 100kg 1 seria na 100% CD x 12-15p - tu mam cisnąć max obciążenia jakie dam rade? -tak i nie, ma to być ciężar maksymalny dla 15 powtórzeń ale tak żeby było trochę zapasu siły żeby w kolejnych tygodniach szło łatwiej dokładać. Zmieniony przez - [...]

[...] seria na 100% CD x 12-15p – kiedy robię tą serię? Tego w ogóle nie rozumiem.. mam dać maksymalne obciążenie z jakim uda mi się wykonać 12-15 powtórzeń skoro nie wiem z jakim dam rade i kiedy robić tą serie bo tego też nie wiem.. Co do pierwszego ćwiczenia chodzi o zwykły przysiad ze sztangą? Dobrze zrozumiałem wszystko oprócz tych dwóch [...]

MMA coraz bardziej przypomina zapasy/judo z dodatkiem uderzeń i kopnięć, które są mało popularne wśród zawodników. I dlatego większości ludziom przestanie się podobać - jak sam to określiłeś - przytulanie się. Widać, że się tym interesujesz. Ale przez to, że ludzie w mma dużo się przytulają widownia zmniejszy się po pewnym czasie i zostaną tylko [...]

jeszcze nie wiem ale na ciepło to nie wygląda ;-)%-) Dam znać jak wrócę..

"dam na pewno" Trzymam za słowo%-) Najlepiej tak właśnie południe jechać lub wczesne popołudnie bo wieczorami zawsze pełno ludzi i sie gubią co dla kogo i ciężko dostać "customized" kepsa %-)

jedna porcja sphagetti weszla ,za godzine dam drugą a później się pomyśli

juz za dużo poszło dzisiaj, do 21 dam rdę pójść na sokojnie %-)

nikt nie chce ze mna gadac... smutek :-( Ja pogadam 8-) Tylko wypiskę dam

Mam dwie godziny aby podjąć decyzje czy dam się dziś zoperować i szwy założyć. Boje się k***a

Wrzjclem dexak. Może przestanie bolec na chwile. Jak nie dam szota lidokainy bo to chore żeby w tych czasach tam się męczyć

dzis chyba przetestuje czy dam rade pada trzymac od xboxa i w cos moze popykam... dawno nie gralem to pewnie bede lamił we wszystko %-)

K_PS-az soga Ci dam %-) Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2015-04-27 16:15:46

Ale to od przyszłego tygodnia najwcześniej dam mu trochę czasu

[...] ruchome, kontrole osób, materiałów, obieg dokumentacji itd) Co do posiłków- Ja oczywiście mogę zabrać odpowiednio zbilansowany pokarm na dzień, co nie znaczy, że go dam radę zjeść:D Wszystko zależy od natężenia w pracy- są dni spokojne, a są dni, kiedy nie wiem w co ręce włożyć;) Poza tym- nie raz jest tak, że biorę do pracy ciepły [...]

[...] i trzeba się kurować. Dobra chłopaki, słuchajcie. Jutro jak będę się w miarę dobrze czuł i będę miał chwilkę czasu to porozsyłam PW do wszystkich. jak dowiem się czegoś i uda mi się kogoś namówić do założenia bloga to dam znać jak najszybciej. Jeżeli macie jakiś kontakt z kimkolwiek to też piszcie i namawiajcie do zakładania bloga. Pozdrawiam