dam

Smiem twierdzi, iz chyba sobie zartujesz. Wystarczy spojrzec na sfd, aby zobaczyc jak zatrwazajaca wielka jest liczba *****i siegajacych po doping. Niestety, ale to nie tylko stereotyp :/ Po pierwsze to zawsze się znajdą jakieś czarne owce, przez których większość trenujących jest sądzona tak samo.Dam wam Hipotetyczny przykład: Postawcie się w [...]

a co do zarcia do czego najbardziej unikac ? obiady mam stale codziennie bo mieszkam z ojcem a on lubi gotowac , jesc duzo ryzu,makaronu,platkow owsianych ? z imprez i alkoholu dam rade zrezygnowac ale czy moge np. z dziewczyna raz w tygodniu wina sie napic albo jednego browara w sobote sobie walnac do jakiegos meczu ?

obszerniejsza wpiske dam jutro, ale dzis tylko napisze ze Pump Ghost dzis fajnie podziałał pompka rewelacyjna;-) oby tak dalej dałem 20g

Osobiście przy bólu głowy nie dam rady ćwiczyć także gratuluje wytrzymałości.

[...] Ciezary na oko bo nie zapisałem, lekko zaczałem bo po przerwie. Nie sugerowac sie obciazeniem w cwiczeiniach z wyciągaiem bo sprzet robiony samemu wiec chodzi jka chodzi Wznowiłęm treningi po przerwie i póki co bez pump ghosta, troche sie rozkrece i jedziemy dalej, ale dam wpiske zeby było wiadomo ze zyje ;-)

Ddzieki, w najbliższym czasie ułoże diete na te trzy zmiany i dam do sprawdzenia. ps.Praca ma charakter stania przy maszynie. z góry dziekuje:)

Ok dzieki wielkie za odpowiedzi... Dipsy wrzuce na 1 lub 2 miejsce treningu "dołu" klatki to wtedy powinienem wyrobić. Dam po sogu jak wejdzie:D

widze ze slabo tobie to idzie wiec dam na poczatek te 30 + twoje kw

przelicz dokładnie ile tego tam masz i postaraj sie o foto, dam 36zł + Twoje koszty wysyłki

Dam, muszę się tylko zorientować ile by to kosztowało.

Dam Ci rade Ktora kiedys dal mi Michail zeby miec lawke glowa w dol podkladasz pod dupkę 2 np duze ciezarki po 10kg lub 20kg i masz skos do dolu

A, jeszcze jeden ważny czynnik. Czy to polecane przez ciebie ma znośny smak? Bo jeśli nie, to nie dam rady i wyląduje w kibelku. Jaki ogólnie smak mają te odżywki? Coś w stylu koktailu mlecznego? (PS. Jak edytować posty?)

Dzięki za radę! W poniedziałek idę do lekarza, bo już dziś nie dam rady...trochę się uspokoiłem...

ale cos czuje ze bendzie ciezko z przyrostami ale mysle ze dam rade

bez komentarza motaj się dalej, może ktoś ma więcej do Ciebie cierpliwości. a jednak mały komentarz dam, siła to ćwiczenia wielostawowe, ty ich nie chcesz uważasz że są blee więc co tu pomagać?

****a nawet jeśli zrobią mundurki do szkół średnich to wiadomo ze to nie przejdzie. Zrobi sie ****a protest pod szkoła i mundurki pójdą w ****u. Ja sie nie dam wcisnąc w mundurek. (pomyślcie o tych bykach, jaki im trzeba rozmiar mundurka )

oj..taaak! Chociaż...serce moje tkwi w Olsztynie, a że to jednak mniejsze miasto to adwokacka jest chyba jeszcze mi blizsza:) Chociaż pewnie zakończy się na prokuraturze...to jednak dam Wam szanse przyjąć mnie w swe szeregi:) Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] Właśnie się zastanawiałem czy wyciąg przymocowany do ławki będzie stabilny. Z tego 12 zestawu to właśnie mogę sobie przywiercić do ściany i będzie bardzo dobrze. Jak dam sobie sztangę na górę i będę się podciągać (90kg ważę) to to nie yebnie? __________ Co do ćwiczeń nóg to aż tak bardzo nie potrzebuję bo mam dobrze rozbudowane [...]

van dam, moze lepiej sonde zrob..? a wogole po co ci takie cus potrzebne..? netfan

Cześć mam zielony pas. :'} Van-dam