dam

odinos ja jak bede miecha chcial zalapac troche to biala dam 1,8-2g max ! bicuch no w lasnie sie o******lam cwicze sobie tak w zakresie 10-15 ruchow ale bardzo delikatnie, chociaz ze wzgledu na tempo i tak jestem ztyrany <lol> EDIT : swojego czasu zakladalem tym temat w vitalmaxie bo tez mnie to ciekawilo [...]

dam soga za soga,

[...] cwiczenia na lapki a obecny plan wyglada tak dipsy z obciazeniem wyciskanie plasko wioslowanie hantla sciaganie drazka wyciagu podchwytem przysiady/Mc (przeplatane co drugi trening) unoszenie hantli w bok zwijanie hantli podchwytem na przedramie przy nastepnym planie hst dodam cwiczenie na biceps i triceps a wywale dipsy, moze jakos dam rade

nie wiem jak dam rade z tym barkiem ale trudno

to wiadome ze sie gibaja jeszcze w moim krzywym garazu to musze wlasnie miec wieksze. te pewnie pojda w odstawke albo komus dam bo beda pewnie tylko zawadzac. chyba ze powieksze sobie garaz i zrobie wieksza silke zeby sprzetu nie brakowalo dzieci trzeba bic. inaczej rozumu nie nabije

dam Ci soga:P

to to i jeszcze zara dam dwa

ale co tam z 2 chudzinkami jeszcze rade dam nawet jak starsze

Po pierwsze, musisz sobie zdać sobie sprawę, że szybka redukcja nie zawsze = dobre efekty. Wszyskto zależy od Twojego wkładu w zrzucaniu fatu, do tego dochodzi dieta, ćwiczenia i czas. Myślę że 3 miesiące na zbilansowanej diecie redukcyjnej plus ćwiczenia 5-6 tygodniowo na pewno Ci pomoże. Poczytaj tematy podwieszone. Dam ci pare wskazówek dot. [...]

[...] jak ze świni ://, i na dodatek zapomniałem jednej puszki ze sobą zabrać gdzie miałem obiad... i tyle ehh ide spać dobranoc buby77; torba to jest masakra ;// tak się nazywa ten zawód a wybrałem tą szkołe bo nie chce się cisnąć na studia gdzieś gdzie nie dam rady i poco marnować rok i wtapiać kase ? :// a co do płatności w zawodzie NO COMENTS ;//

[...] na max ciezar) oraz podciaganie na drazku nachwytem hehe ten kolo jest dosc eee powiedzialbym infantylny i zbyt bardzo chce mi utrzec nosa nie wiem czemu... ale ja sie nie dam i jedynie odpuszcze pompki chyba ze bede na silach to wtedy wszystko musi byc moje przede mna kilak miesiecy ciezkich treningow i na wiosne sprawdzian a co do fight to [...]

ja ci dam le born

Ja Ci dam Bronka Spojrz w profil jakie imie EDIT: dzieki za docenienie Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-13 15:58:59

Dobra dam jeszcze jedna fote i jus nic nie daje :-p releaser moze Tobie sie spodoba, dales mi SOGa za tamta suke Pozatym emily jest naturalna, zero tapet i innych ******l... no poza kolczykami i dziarkami :-p

Cholerka nie pamnietem skad jest serio ale wysle jej maila bo juz jakies dobre pol roku nie gadalismy ze soba jakos kontakt sie urwal. Wtedy konczyla gimnazjum czy jakos tak teraz pewnie LO jest. Napisze i jak odp - od razu dam znac. EDIT: znowu mi nicka przeinaczyli Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-14 21:53:25

Justyna akurat jest z Olsztyna flex jak nie masz pojecia to lepiej stul pysk. Co mam Ci dam moze tel.do niej? Jasne ze nie wszystkie wklejane przeze mnie laski znam etc. ale ja akurat tak.

EDIT poszło 2 razy EDIT to juz cos dam zeby nie bylo spamu Zmieniony przez - Synchro w dniu 2006-12-18 16:33:42

nie dam - załóż sobie konto sam, ja nic nie wykupywałem

narazie nic nie wrzucam, dam za 5tyg po debiutach zdjecia na bronzerze, ale kable na plecach tez juz wyszły

Chudzina jestes moim idolem!!! ide w twoje slady bede cwiczyl tylko martwy i siady reszte po lbach.zobaczymy co z tego wyjdzie dam foty na koniec czerwca.dodam ze mam kontuzje jestem na offie i cwicze z dupy kiedys powroce...