dam

Czy mogę oficjalnie na dyplomach na zawodach jako reprezentant i promotor w wyciskaniu wielokrotnym używać naszego loga z WW. W poniedziałek mam wielki finał i puchary za pierwsze trzy miejsca i dyplomy dla wszystkich uczestników. Oczywiście dam znać fotki, wyniki i filmiki.

To se zabawe znaleźli };-) Jak juz większej cyfry nie wycisne z 45kg to dam "czadu "na swoim obciążeniu z tabelki ( 84,8kg - 40kg ) ;-D XDM w to 60kg x 70 to wybacz ale przesadziłeś :-D

To se zabawe znaleźli };-) Jak juz większej cyfry nie wycisne z 45kg to dam "czadu "na swoim obciążeniu z tabelki ( 84,8kg - 40kg ) ;-D XDM w to 60kg x 70 to wybacz ale przesadziłeś :-D Robiłem, robiłem, bez akcentu ale robiłem.

W niedziele Radzyń zobaczymy czy dam rade z młodzieżą :-) Ćwicze takie długie dystanse na pompkach bo w WW odeszliśmy od bojów bez ograniczeń czasowych . A zmęczyc się trzeba jest to fajne uzupełnienie WW i brzucha nie muszę juz robić :-D

Na pewno będzie 5 min połowa masy ciała i tabelka nasza oficjalna z WW Na pewno będzie pełny zakres ruchu. Zaproponowałem aby też akcent do tego był. Jeszcze tego nie wiem czy będzie czy nie. Na dniach ma być regulamin. Fajna impreza się szykuje bo to charytatywna. Incjatywa super. Jak tylko coś się więcej dowiem dam znać tu na forum.

Ok już mam Wszystko ok Wiec wysyłam opłatę i zgłoszenie. Jak już będzie plakat to może u siebie na fb dam Bo może ktoś będzie też chciał startować a nie jest na Sfd. Ok?

OK spoko Wzorek. Puki co narazie jeszcze nie oficjalnie ale po świętach Wielkanocnych planuje mistrzostwa Polski WW zrobić. Jak tylko uda się ustalić coś więcej to już oficjalnie info dam. Fajnie jak by się udało w tym kalendarzu powbijać kilka stałych imprez z WW w Polsce.

będę stosował trening HIIT / TABATA a tam pisali że nie wolno go łączyć z CKD powinno być 200 g białka 150 g węgli 70g tłuszczu robie od nowa dietę i dam do sprawdzenia ;) Zmieniony przez - Hygur w dniu 2009-01-28 16:42:02

No mowie, i pod zmywakiem cieplutko zawsze 8-) Minimalna jest €8.65/h ale jam jest szczodry pan, dam ci €8.67 \-) Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-09-30 16:49:27

Ja Ci dam świeżaka kurfa %-) Łori, śledzą Cie %-).

Ja Ci dam świeżaka kurfa %-) Łori, śledzą Cie %-).RM mi ich zdejmie jak wpadnie po weselu %-)

ja Ci dam radlerki za silownie bys sie wzial ! No wlasnie neosie co tak dlugo przed kompem robisz?

[...] PODCHWYTEM W SIADZIE ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM Ćwiczenia na dolne partie 4 serie po 20 powtórzeń, obciążenie różne, ile dam radę Wszystkie ćwiczenia wykonywane na maszynach ze względu na to, że mam lekkie skrzywienie lewostronne kręgosłupa i spłycenie kręgu szyjnego. SKŁONY TUŁOWIA SIEDZĄC [...]

gootomasz normalnie Ci soga dam :) przydało by sie żeby ktoś zrobił jakies badania konkretne jak to jest na prawdę z tymi underami i czy to kwestia oszczedności że występuje bolesność czy może bhp i dont know

Mix działa Meta działa Npp działa - mix leciał strzał co 7 dni, npp 80 mg co 2 dni. Noi libido i faja słabiutko. Zmieniłem testa na strzał co 5 dni i jest lepiej Za jakiś czas dam znać od kumpla o winie INJ i propie

ja mam jeszvze 25mg/ml. poszlo pol butli pare tyg temu wiec jedyne co moge powiedziec ze wcale nie boli. jak troche ogarne zycie to odpalam pozostale flakony. dam znac :)

Bije właśnie propa od tyg i jak mnie trzepnie porządnie o ile tak będzie dam znać

ziki2000 napisz jak meta inj się rozkręci bo po nowym roku myśle opre masę na pare dobrych tygodni na tym środku jak wątróbka pozwoli Dam znac- dopiero 3 dzien a wiec zobaczymy jak sie bujnie -dawka 1ml ed a wiec 50mg...

[...] i skośne i proste i wydawało mi się, że aby dobrze wyćwiczyć brzuch to parę różnych ćwiczeń jest wskazanych. Zależałoby mi bardzo na ABSie II. 10 ćw. w takim razie wywalam. @Cokta - nie mam ławeczki, ale mogę wykorzystać krzesła, stołki itp. i coś się zrobi podobnego. Czyli na barki wywalić te 2 ćwiczenia i wyciskanie hantlami tylko dam, ok.

[...] woda koncentrat pomidorowy i gotuje takie kulki ja to wszystko na raz robie bo mi zimne lepiej podchodzi i mozna wiecej zjesc.Nieraz kupuje takie kielbaski wolowe cevapcici dam dwie paczki 2kg do piekarnika na gril z powietrzem to wytopi ich i wysuszy pozniej na zimno jem.Schabowy z ziemniaczkami i surowka bezposrednio po treningu tez nie [...]