dam

[...] się twoja wiedza jest znikoma na temat siłowni ( nie chcę tu nikogo obrażać ) ale są tu koledzy którzy spędzili na siłowni już kilka lat i wile planów przetestowali więc dam Ci taką mała radę posłuchaj ich a nie upieraj się przy swoim . Moim zdaniem powinieneś (jak już tyle chcesz tylko ten brzuch ćwiczyć ) to rozpisać własny trening na [...]

Monia ja Ci dam 10 cm :))

To ja tez dam Nazz sogacza Magdalena Lipinska

Soga dam za zdjecie w oglosceniu :)

220 PLN, dam, ale Ty wysyłasz telefon, ja sprawdzam, jesli mi pasuje to wpłacam Ci kase na konto a jeśli nie, to odsyłam Ci towar, co Ty na to ?

ostatni post na biegu, po treinigu dam 50g kury i do tego jablko, ale napsiales o weglach zlozonych, dal bym 50g kaszy gryczanej albo 50g tego chelba, ale mi za duzo kalori wychodzi;/ znasz cos takiego co ma ww zlozone ale nie zaduzo kal :) wiem ze sie to troche wyklucza ale np. kasza ma wiecej kal niz chleb. czy po treingu moge do tego kurczaka i [...]

[...] tam dogadywales masz englisz perfekt?Bo ja to chyba bym siadl na rozmowie kwalifikacyjnejswoje cechy po angielsku! Ale przygotuje sie musze tam jechac nie ma bata! Ale dopiero w 2006 bo teraz nie dam rady ze studiami ma obowiazkowy obuz latem i niezdązylbym wrocic!a nie chce dziekanki ..zreszta nie wiadomo jak dlugo bede studiowal :P Pozdrawiam

to wywale slonecznik dam oliwy

wziąłem razaka ze względu na ogólną dobrą opinię o firmie - przynajmniej z powodu braku negatywnych opinii na temat tego boldka a miałem opcję androxen... dam znać za jakiś czas co z tego wyszło

Myśle, że teraz zgubie tyle tłuszczu ile dam rady i potem na cyklu będe bazował na białeczku i uważał Zresztą zobacze jeszcze jak to będzie i jak coś będe sie dopytywał.Piszecie, że V12 jest drogie, to fakt, ale czy prócz tego jest lepsze dużo od Cell Pumpa ?Patrzyłem na skład tego i tego i Cell Pump zdaje sie nie dużo gorszy, ale za mniej kasy [...]

no kozieradka pod tym zwględem prze***ana jest ale znalazłem patent na to żarłem ją z wieloma substancjami i patrzyłem czy dalej ***ie ,i wreszcie znalazłem,Dam porade za soga Libido pójdzie w góre ,lepszy sen i samopoczucie ,szybsze trawienie pokarmów.

no dobrze,więc w łapie więcej i w klacie;) bo głownie na tym chce sie skópić a reszta jest w miare,zobaczymy dobrze by było we wszystkim pójść do przodu suchym mięskiem mam nadzieje że to wino i prop da redę;) wsawię zdjęcia po cyklu a teraz dam aktualne z przed 2 miesięcy...

1. Wiekszosc to białko roślinne ale jest nieco zwierzęcego z mleka. Lepszego śniadania już nie zrobie 2. Dodam że do bułki z serem moge dodać ogórasa :) Co do owoców to jak będe je mieć to będe szamał. Narazie pozostają mi rodzynki. 3. Nie dam rady niestety finansowo a ser zółty prawie zawsze jest w lodówce. 5. patrz 1 Po tym posiłku zamierzam [...]

No tak, ale jak wejdę tylko na 30 minut np, to po zejściu nic nie czuję. Na początku faktycznie, nawet 20 minut oporowo mi szło utrzymując dane tempo, ale teraz? Wsiadam, biorę gazetkę i jadę i jadę i jadę. No, ale jak widać, mój staż nie istnieje prawdę mówiąc. Co radzicie? 30 minut, po treningu? Nie dam rady ich robić w dni nietreningowe...

Chce isc jutro , ale nie wiem czy mnie bez terminu przyjmie (jak cos to w czwartek na 100%) , w razie jak by mnie gostek "olal" , to dam o sobie znac.Pozdro.

20 Jeszcze pytanko,jesli boli mnie troche bark to odpuscic caly trening czy robic te partie ktore dam rade ? Robie FBW i bylbym zmuszony odpuscic plecy (podciaganie) i barki. Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-01-26 10:26:18

moge po dobrej cenie wziasc reatora300kap to dam go na pierwszy cykl najwyzej drugi zrobie na mono, ten bulk olimpu nawet ciekawy zastanowie sie nad nim ale chyba lepiej mi wyjdzie gainer + ostrowia, mozecie mi jeszcze powiedziec do czego konkretnie sa te aminokwasy i bcaa ??

czyli jak dam 100g odżywki po treningu i potem za 30 min 100g kurczaka i 100g ryżu będzie ok?

To są chyba właśnie jakieś błędy przy tak dużych plikach.Niektórym taki błąd sie zdaża.Ja na razie wrzucam co innego,wieć nie dam rady.

Obecnie nie dam rady robić masy mięśniowej gdyż w ciągu 2 miesięcy mam 2 turnieje i muszę być w wadze 56 kg. Czyli lipa.