dam

widział jak to wygląda w telewizji mysle ze dam rade za 2 lata ale najbardzie wk.......ją mnie te kamery i gadania takich cwaniaków jak dzisiaj w X2

Trib, dam Ci link do treningu podciagania. Przynosi efekty. http://www.szkola-wspinania.pl/trening.php?id=003 A co do moich przygotowan. To po skonczonym pierwszy cyklu 9cio tygodniowym treningu NS, mialem mala przerwe, ale na bierzaco trenowalem MT, takze forme trzymalem. Od tego tygodnia zaczynam druga serie NS'a. A tak to nauka do matury (nie [...]

[...] ramiona, cwiczy sie na mim podnoszac sztange do klatki piersiowej Jakbyscie mieli jakies pytania to walcie A co do wypadu w gory, to jeszcze nie wiem, z Misiorkiem rozmawialem ponad miesiac temu, narazie chyba nigdzie sie nie wybierzemy bo mam zajazd na uczelni a Misiorek charuje w pracy Ale blizej wakacji pewnie sie umowimy i wtedy dam znac

Well, na pewno dam znac na forum, jak bedziemy sie umawiali. Im wiecej osob, tym razniej Narazie musze odstawic na troche bieganie, bo zbyt czesto biegalem i nabawilem sie jakiejs kontuzji Potem jeszcze koledzy na treningu poprawili kilkoma low kickami i pare tygodni przerwy bedzie. Na szczecie mam mame rehabilitantke, to zabiegi mam bez kolejki [...]

Do tych co nie ukonczyli: mi takze za pierwszym razem sie nie udalo, ale wracajac w****iony wiedzialem, ze za rok znow tam bede i wtedy dam rade... Mam nadzieje, ze wy takze tak myslicie i za rok nasza forumowa ekipa bedzie niepokonana... Misiorek, zebys wiedzial uczucie niesamowite, wczoraj poraz pierwszy po kontuzji zdecydowalem sie na 15km i [...]

dobra to drugie troche rozjasnilam i dam jeszcze raz, szkoda ze nie mamy mozliwości edycji

Ja mam egzamin w piątek z całego roku z mikroekonomii.. dziś się zacząłem uczyć.. Ale mikro jest za***iste więc myśle że dam rade.. ;P Wiec good luck wszystkim.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-14 15:48:02

wiec daj przed i po dam oba jak będzie po uwierz, nie chciałabyś "przed" teraz oglącać K.A.S.Z.A. polecam się na przyszłość

Klaudynka biedna, co sie stalo? Oczy z tego ostaniego zdjęcia chyba dam sobie na pulpit. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-06-07 13:34:05

looz... - jak nie zapomne to dam znac

sory winetu! musze za******lac mama moja ukochana nie chce mnie utzrymywac poiwiedziala ze za droga jestem ...takze to mnie zmusilo do pracy ....eh za******l przez 8 godzin... nog potem nie czuje...ale dobrra za***iscie...dam rade wpadnij Madzia na rybke albo na gofera!

dobra zostawie pare piernikow i jak przyujedziesz do mnie to cci dam niech bede stratna

[...] i wyraźną(sprzed roku ważyłem niecałe 73 kg)stoje po środku trzymam czarną kurtkę i mam plecak na ramieniu Nowe fotki postaram się zrobić jakoś tak za 1 miesiąc do galerii dam jak ktoś ma jakieś specjalne życzenia można składać http://www.3lo.kielce.pl/galeria.php?id=obraz2&obrazek=wyciskanie%20044.jpg&dir=galeria/wyciskanie/max/ [...]

powiedz kto to dam bana nie dorastam zatrzymałam sie w miejscu a Ty Maniuś zmieniłes sie cos?

oszustka... Ja się nie dam już wiecej nabrać

narazie opuściłem jeden zjazd, nie wiem, k***a, nie dam rady chyba tego wszystkiego poopłacać, od początku listopada (niedziela albo poniedziałek) zaczynam nową pracę, zobaczymy, ale raczej będę musiał zrezygnować.

[...] za dobre rozwiazanie chociaz moze ktos zielony powie inaczej .Rozplanowanie diety wg tego linka ktory dalam wczesniej, zrezygnowanie z kawy, zamiast tego ta herbata i dam sobie glowe uciac ze jak zaczniesz dostarczac organizmowi tego czego potrzebuje to wszystko wróci do normy. bez zbednego wymyslania przypadlosci. jestes niedozywiona i [...]

Bo jak zacznę od 7 to nie wiem czy w drugim obwodzie dam rade z 8 kg (zakładając progres). Nie zakładaj od razu, że nie dasz rady ;-). Siła idzie z treningu na trening. Ponieważ mięśnie muszą mieć wyzwanie, zacznij od 7 kg, potem nałóż 8 kg i zrób tyle powtórzeń ile dasz radę. Jeśli w II obwodzie nie wykonasz wszystkich powt., to dopiero na [...]

[...] poprosić o badanie krwi czy coś jeszcze? Tutejsi lekarze nie mają dobrej opinii więc wolę powiedzieć co dokładnie chce. Ciężaru się nie boję, mogę więcej dowalić jeśli tylko dam rady :-)) Nie chciałam szaleć bo na pewno technika nie jest najlepsza i sama nie wiem na ile mnie stać, świeżak ze mnie:-D Filmy nagram jutro a zdjęcia w piątek, jutro do [...]

[...] Ogólnie to wyciskanie mi nie idzie, kręcę się z ciężarem, może dlatego, że źle go wykonuje. Zobaczymy. Poniżej filmiki, czekam na gromy;-) Film z wyciskania na barki dam jutro. Dodatkowo nagrałam przysiad, może technika się poprawiła. https://www.youtube.com/watch?v=We2w1qY9iKk Wyciskanie 19,5 i 20,5 [...]