dam

Czymkolwiek jest exe zrobie jak mowicie ;p za tydzien 2 ampuly hcg, pozniej clomid. Od dzis kreta, cynk. No i koryto, koryto, koryto. W tyg moze zrobie jeszcze badania i dam znac co i jak ;) dzieki zioetk, dzieki lodzianin. Mam nadzieje ze troche ponosze te 88 kg :)))

HUGO_82:Dziekuje za wypowiedz:)Heheheh....mowisz ze jak Mafija;-pheheheh....popieram twoja wypowiedz jak najbardziej...przynajmniej mnie juz hantel nie przewraca Po obiedzie dam kolejne fotki

aha to juz wiem jak to jest z tym dzielonym, mam teraz czas do 5 stycznie zeby cos ulozyc sobie tego typu, jak juz bede mial caly plan dam tutaj do oceny, poki jestem bezrobotny to czasu mam pelno wiec bedzie siłka i o 11 i o 17 zobaczymy jak bede rosl:) a jak sie znajdzie praca bedzie pojedynczy ten co na samym poczatku rozpisales

[...] treningiem V posiłek 22:00 ( twaróg ,kostka) po treningu co wy na to? ps. pod domem mam bieznie, wcz biegałem 23minuty ( bo tyle dałem rade) zrobilem truchtem 1,5km i potem pol okrazenia szybki marsz, całe kołko bieg i tak na zmiane. czy to nie wyatrczy? mam taka prace ze nie dam rady regularnie chodzic na silownie, moze cos w domu? mam sztange

No wiem wiem,narazie niezamawiajcie...jak sie wyjasni to dam znac. pzdr.

no widzisz a jak ci cukier opadnie i nie uzupelnisz insulinkom albo jej nie bedziesz szczelal to ja przyjade i tobie wieniec dam na grobie oki i napisze czeba bylo brac insuline to bys nie zapadl w spioczke Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida [...]

Ok wlasnie sciągnelem dzienniczek i jak rozpisze to jaknajszybciej update dam:) a do tych pytan -jaki jest cel diety? MASA :) -jakiegotypu budowy jesteś? tutaj nie wiem dokladnie jak to obliczyc wiec nie chcem skłamac :( jak rozpisze dokladnie porcje ile co zawiera to dokladnie to przeanalizuje [...]

Kyok-co mnie skarbniczkę podkupujesz do konkurencyjnego stylu????Searme ja dam Tobie większe krówki...No i dostaniesz 9.5 dana.Wystarczy?????

a ja jej dam do tego 2 kwintale pszenicy o kole od rowera nie wspomne!!

Nazwa musi być chwytliwa.Pomysła nie mam Kyoko przebiłeś mnie ofertą, ja koła od roweru nie dam-nówka rower normalnie,bo dziś go dopiero rozprawiczyłem,że o kwintalu zboża którego też nie oddam,nie wspomnę. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-04-22 00:00:32

SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 3x 20 UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 3x max (bo za dużo chyba rady nie dam) ”SPINANIE”/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO 3x 20 SKŁONY BOCZNE 3x20 (5kg w ręce) Może byc tak ?? :-/

okeY, to dam jakieś jabłko itd na śniadanie :D Czyli codziennie w innym posiłku inny rodzaj węglowodanów ? ja przez ostatni tydzień żyłem wyłączenie na ryżu ;D po 80 gram? będzie z tym problem bo jednak w jednej saszetce jest 100g;/ Więc wyrzucić owiasiankę i zastąpić plackiem czy mogę raz tak raz tak ? :)

danke sehr dam po sogu chyba potrzebowalem takiego uspokojenia .. ah juz nie moge sie doczekac tego cyklona na nitro ****a bedzie jazda sogi lecą..

hee lekka zmiana zamiast wistra beda jakies piguly prosze moderatora o zamkniecie tematu jak bede mial wszystko to zrobie ankiete itp dam foty i wtedy mam nadzieje ze ktos doradzi

no własnie narazie nie satc mnie na całe a to otwatre było by jak znalazł na trudne dni chociaz jakbys sprzedał to daj znac odrazu tu na forum, cos moze wyzebram to dam znac

juz jest niezle ale fotki przed i po cyklu dam jak juz bede sie odblokowywał nara

Wiesz Kanar niechce zapeszac bo rozniw bywa z naszymi wladzami nieraz potrafia odwalac niezle numery, wiec jak juz bedzie w sklepie to dam znac co jest i po ile itp. a ma byc pare bajerow, dostawa ma byc za ok. tydzien ale czy bedzie na 100 % tego nikt nie wie, wszystko zalezy od urzedasow... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

[...] : 9;00 Płatki owsiane 100g i 250ml mleka + 2kanapki z bialym serem szynka i pomidorem 11;30 150g ryzu i 100ml mleka 14;30 obiad i tutaj jest problem bo niestety nie dam rady codziennie jesc piersi z kurczaka ale co 2 dzien 100g piersi. Czym moge zastapic piers ? 17-18 trening 18;30 płatki owsiane 100g i 250ml mleka + ser bialy 21;00 [...]

heh :) dzięki ale nie wiem czy dam radę ;] zobaczymy co będzie ale mimo wszystko wielkie dzięki ;]

[...] makaron z truskawkami, Obiad - ryba z surówką i ziemniakami. Potem ok 17:00 kanapki i o 20:00 naleśniki. Trening na chacie około 19 - drążki - 6 seri, 3 po 8 -czyli tyle ile dam rade, potem 3 serie z pomocą krzesła - 2 pierwsze- nachwyt, trzecia i czwarta seria - podchwyt, 5 i 6 nachwyt szeroki za głowe, pompki 6 seri - różne, bary - hantlami - 6 [...]