dam

Ok dzięki za pomoc, podziekówa poleciała. Uderze do BL jak go złapie. Pociągne jeszcze, póki dam rade coś przełknąć to nie ma takiego bólu ale jak to sie jakoś rozwinie to odkładam na jakiś czas orale ;) Dzięki

Dieta to podstawa ;] Musi być ale to w innym dziale napisze jeszcze ;] Co do unoszenia bokiem w opadzie - chce trochę nadrobić bo prawie tych mięśni nie mam. No mam nadzieje że dam rade - jak coś odejme. Dziękuje za odp. Więcej nie truje ;] Czytam wszystko na sfd o HST więc już nie pytam

Z drazkiem nie ma problemy, rozporowy bo rozporowy ale jest. Gdy spojrzalem na trening ABS to wiele sie nie rozni od a6w, mialem nadzieje ze beda cwiczenia ktore beda rozwijaly kazda partie miesni bez meczenia kregoslupa. Trudno, jakos dam rade. Dzieki

Cięzko powiedzieć, robione są one na zamówienie za granicą, zlecenie takiego zamówienia i wytworzenie obciążeń troche trwa dochodzi jeszcze do tego transport nie wiem czy w miesiąc były by u nas. Zapytam się jutro i dam znać kiedy ewentualnie mielibyśmy te obciążenia. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Okej to bardzo dziękuje za pomoc :) niestety sogacza nie dam bo abona nie mam

raKhu1 jak nie chce ukladac planu tylko manipulowac cwiczeniami siadopodobnymi moze poprostu zamienie siady na box siady dam 60%-70% 1rm i potem wroce do zwyklych siadow

do tego trenowalem te dyscypliny z ktorych bede mial egzamin to moze mi bedzie latwiej jeszcze do tego matura dochodzi heh, dam rade dzieki za odpowiedzi SOGi jak wejda

Hehe no kombinuję ale nie zawsze mi tez wyjdzie. Jestem początkujący bo mam dopiero 2 beleczki może następnym razem popróbuję przesweepować czy coś, a przede wszystkim nie dam sobie położyć kolana na klate bo zaś będę miał K.O.

[...] bez smaku to podroba. Czytalem duzo w necie i wiekszosc ludzi ma winstrol bez smaku. Byl tez zolty bananowy. Moze winstrol poprostu nie ma smaku. Jeden koles mowil ze jakdl juz z wielu zrodel i zadna nie miala smaku. To jest obiecujace. Bede bral pod koniec cyklu z onmadrenem dlatego sa male szanse zebym poczul, ale za 3 miesiace dam znac.

1.jogurt 500ml + 2 duże banany ww 100 25 ł7g + tran 20g A gdzie masz białko jakies i zdrowe tluszcze? Banany na rano tez nie za bardzo Ale ja rano nie dam rady wcisnac bialego sera jajek itp wiec nic innego nie wchodzi w gre 2.100 gram Ryżu + tunczyk w wodzie 79, 35, 3 + warzywa Tutaj polowe tej oliwy z 30g 3. 100 gram gainera Gain Bolic 80 ,15, [...]

Dzięki za odpowiedź. Pomyślę nad czymś lepszym i dam znać. Chociaż zestaw banan+jajko+mleko nigdy mi nie zaszkodził. Zmieniony przez - baro101 w dniu 2016-01-06 16:50:28

[...] na zrzuceniu kg a co do kształtowania sylwetki chciałbym to zacząć dopiero po redukcji . Dlaczego? Aktualnie nie mam środków finansowych a po drugie chce się sprawdzić czy dam radę bo jak kupuje karnet na siłownię to przez pierwsze 2 tygodnie chodzę i jest wszystko okej ale później to wszystko przechodzi i karnet się marnuje dlatego taki mam [...]

tez bym wywalil silke w sobote, ale nie dam rady zrobic nog (15 serii + 5 na lydki) i barkow + przedramienia (+ brzucha) na jednym treningu - trwaloby to ~2 godziny twarog tlusty zamienic na poltlusty, ta? to sie nie bedzie zgadzal bilans kwasow tluszczowych (1/3 nasycone, 1/3 jednonienasycone, 1/3 wielonienasycone) B - 2 T - 1.3 W - 2 aktualnie [...]

Super, mam nadzieję że dam radę bo nie wiadomo, kiedy następna taka okazja Scorpion, wzruszyłeś mnie normalnie ale jeszcze nie deklaruję się na 100% bo rozwalony bark mi wciąż dokucza a na domiar złego jakieś wirusy atakują. Postaram się mimo wszystko przyczołgać, WA we własnej osobie, a teraz jeszcze ta kruuufka.... Zmieniony przez - searme w [...]

Dzięki za rady :) zobaczymy jak będzie po dłuższym czasie , w DT dam trochę więcej węgli po treningu

nie kupuj dibecozide to jest zwykla witamina b12 z malym dodtakiem on nic ci nie dam jak juz to kup carbo i zarzywaj po treningu ona uchroni cie przed katabolizmem

ja sie na tym kompletnie nie znam ale szybko ogarne temat. jutro dam odp. szkoda ze nie ma na raty

ja mu dam bana za zle napisany nck Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

[...] 4 tabletki super fat burnera - wieczorkiem jedna l-karnitynke . Mam z tego zrezygnowac ? Ile radzisz mi jezdzic na rowerku - czy codziennie 45 min wystarczy ? W grudniu nie dam rady ale od stycznia 3 razy w tyg cwiczenia w klubie starcza ? Chyba Ciebie zameczam i pewno nudze ale odchudzic sie jest b.trudno. Jezeli ktos Tobie cos podpowie jest [...]

dobra powiem gosciowi ze wsadzil mi amora i oizobaczyl jak to mniej wiecej moze wygladac i dam mu za to dyche Zmieniony przez - Cer0 w dniu 2004-08-16 12:07:34