dam

Masz racje Detoxik musze ulozyc wkoncu sobie normalna diete i sie tego trzymac nie ukrywam ze bedzie trudno przy gotowaniu dla moich glodomorow ale wiem ze dam rade.Jestem bardzo oporna na chudniecia( biodra ,uda posladki) to moja najwieksza zmora.Gora jest ok.Utrzymywalam wage 66 kg teraz ,przez te rzucenie fajek tak mi sie przytylo.Myslalam ze [...]

http://www.silownia24.info/dieta_na_mase.php Tam na dole masz przykład . Ale z doświadczenia wiem , że trzymać taką dietę to trzeba mieć trochę kasy , a do tego ciężko jest przestrzegać tak rygorystycznych zasad . Dam Ci dobrą radę . Jedz w ciągu dnia CZĘSTO , ale po troche , a żeby te produkty mialy dużo białka. Np. Wstajesz , i zamiast zjeść 6 [...]

i supry i decy jestem pewien. obu panom dam po sogu jednach chciałbym aby jeszcze ktoś się wypowiedział

Ponawiam pytanie i jeszcze jedno, czy dam radę jakoś ogarnąć sylwetkę na lipiec, ogólnie lato... czy już teraz musiałbym skończyć masować i poprawiać? Nie jestem żadnym sezonowcem tylko chcę jakoś wyglądać.

****a dam kazde pieniądze załatwcie mi bilety

dam sobie spokoj z tym. Dzieki!!!!

[...] odpada pami,ętam z autopsji że ciężko u mnie wyrobić z regeneracją tymbardziej że aktualnie pracuje w ciężko fizycznie i powiedzmy jak mam zmęczone łapy czy plecy jakoś dam radę w robocie ale jak łapy, plecy, nogi zresztą całe ciało mógłbym mieć problem. Zdaje sobie sprawę, że partia kilka razy w tygodniu lepiej, ale jak pisałem na cuda nie [...]

dzieki Norton, chociaz z ryżem i kurczakiem na przerwie bym dziwnie wyglądał W zaszadzie myślałem jak bym sobie zmiksował troche orzechów do szkoły, z połaczeniem jakiegoś mleczka sojowego, czy cos takiego, tylko nie wiem czy to bedzie dobre.. jak nie dałem wczesniej, to dam teraz sga Go to hell...!(There is no life,without the pain)

dzieki jakryc , jutro dam znać czy żyje Go to hell...!(There is no life,without the pain)

"na klatke piersiowa cwiczenia jakim "stylem" sie podciagac" - a ja dam mu soga

Dam ci radę, bądź milszy dla innych to ci chętniej pomogą xd

Może najpierw "walnij" do lekarza,by znaleźć przyczynę owych dolegliwości bólowych ? On Ci raczej nie powie z miejsca "Dzień dobry.Dam Panu blokadę".

robie 5 serii + 2-3 rozgrzewkowe. też dam sogi Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-08-02 13:12:21

jak zwykle ja zejde z tematu:)) Skoro mowa o gainerach to odpuszcze sobie robienie nowego posta i dam tu. Co z tych co podam jest najlepsze ;możecie zrobić ich rannking(cenowo i składowo są mniej więcej podobne; tak mi się wydaje): 1)HI TEC - Mass Gain 2)MEGABOL - Mass Gain 3)NUTREND - Whey Gainer 4)OLIMP - Gainer MCT (((:Mod Forum Elektronika:)))

laczmy sie buby we wspomnieniach sensorycznych z dziecinstwa a twoja zapiekane wyprobuje tylko ze dam tez piers(kurczaka oczywiscie jak LUKI.

BigBull, odpuść sobie takie rady. Można to zrobić na wiele sposobów, żeby dało radę to zjeść. Ja również nie przepadam za płatkami owsianymi, a jem je ostatnio każdego dnia. Wrzuć płatki owsiane i białko do miksera, zalej niewielką ilością mleka i dolej wody, żeby uzyskać konsystencję, którą będziesz w stanie wypić. Dla osłody możesz dosypać [...]

dam sobie glowe uciac ze 4 kromki po cm to nie jest 200 g

"dam sobie glowe uciac ze 4 kromki po cm to nie jest 200 g " hehe to daj, bo chyba nie wziales pod uwage powierzchni kromki (jedynie grubosc)

To co napisałem, jeśli nie dam spróbować się zagoić więzadłom czyli nie przestane grać, biegać itp. będę musiał mieć zrobioną plastykę więzadeł. Zacisnąłem poślady na jakiś czas, teraz nie mam już problemów z nogą.

Jak na każdą partię dam 3 to będzie 18 ćwiczeń. Nie za dużo jak na fbw?