dam

W porządku rano zrobie i dam znać,zaraz zamówię też exe i dokupie cloma , mam tylko pytanko co do HCG czy na pewno potrzebuje 15000i ?Nie kwestionuje doświadczenia tylko poprzednio już dawka 250i mocno ruszyła jaja,że mam wrażenie,że tyle HCG rozerwie jaja :) Ale zamawiam wszystko tak jak napisałeś ,zobaczymy po badaniach ,dzięki Zmieniony przez [...]

[...] sie sciganiem zbieglych wiezniow, instruktor w jakiejs tam organizacji zajmujacej sie szkoleniem roznych sluzb mundurowych w USA (nazywalo sie to chyba ATA, ale tez reki nie dam uciac). Jedno z tego stazu utkwilo mi w glowie - nie ma obrony przed nozem. Co prawda na innym przykladzie, ale statystycznie bezpieczna odleglosc pomiedzy doswiadczonym [...]

Napisałem, że na koniec tego tygodnia dam.

Poczytam dokładniej o treningu ACT i postaram się dobrze go rozplanować(uwzględniając w tym posiadany sprzęt)! Dużo osób trenujących na masę go chwali więc teraz wszystko zależy od determinacji i poświęcenia jak go ułożę to dam znać i wtedy ocenicie również dziękuje i pozdrawiam!!

[...] 7kg, martwy ciąg na zgiętych nogach 8kg, wyciskanie francuskie 6kg, pompki w podporze tyłem, skłony boczne z hantlą na brzuch i brzuch na maszynie C ginekolog, odwodziciel (naprawdę nie wiem ile, zawsze ustawiam na maxa tyle ile dam radę), przysiad z hantlami 7kg, wspięcie na palce w staniu na łydki, podciąganie sztangietek wzdłurz tułowia

Plecy No wiec tak to wszystko wyglada w sumie jakby sie jeszcze ktos ywpowiedzial tez by nie bylo zle ale chyba zrobie jak mowia panowie wyzej dam sobie jeszcze spokoj... Wkoncu bardziej sie nacie na tym odemnie ... Zmieniony przez - dakoart w dniu 2009-02-14 16:18:58 Zmieniony przez - dakoart w dniu 2009-02-14 16:19:46 Zmieniony przez - dakoart w [...]

a to moze inaczej ...... poszedł byś na taki układ : jak dam ci znać ( jeszcze nie teraz ) to skasował byś ten pościk o suplach a ja bym wystawił nowy poszerzony ??? pytam bo w niedziele mugłbym coś jeszcze skleić ... znalazłem pare fajnych artykułuw o innych proszkach wszystko o suplementach !! [...]

bezczelnie dam ci soga.świetnie - czysto dużo sprzętu.pozdro.

[...] który musi niestety kosztować. Jeżeli jest więcej ludzi dobrej woli, to proszę każdego o pomoc. Ja ze swojej strony obiecuję, że nie będę się żaden sposób oszczędzał i dam z siebie wszystko żeby jak najszybciej wrócić i bronić polskiego honoru.” Każdy kto w jakiś sposób może wspomóc Pawła, prosimy o wpłaty na jego konto w banku [...]

Witam Kirigiri!!dzieki za porade!!ja sie im nie dam!pozdrawiam!! czarny pomoz ja chce schudnac!

Yo Zimi!o mnie sie nie martw, o mnie sie nie martw ja sobie rade dam...?z moja waga nie znikne na pewno hie! czarny pomoz ja chce schudnac!

nie wiem co takiego napisalem ze ci podpasowalo, ale byla tam nitka ironii Wracajac do doswiadczen i "bzdur" decadeuko (nie tylko jego z reszto) Dam ci przyklad, jedno z moich odczuc: ... naczytalem sie tych 'prawd' jaka to deka jest dobra to nieszkodliwa i wogole cacy. Teoria oparta pewnie na cenie, drogie = dobre, niewazne... Wazne [...]

Miczelx - specjalnie dla Ciebie - prosze Cię bardzo - w chwili obecnej stwierdzam, że moje wypowiedzi na forum są nie na miejscu - gdyż nie posiadam wiedzy, którą mógłbym przekazać we właściwy sposób - to pojęcie względne. Druga sprawa - oświadczam wszem i wobec, iż osoba Krzysztofa Tura jest dla mnie autorytetem - proszę się nie śmiać - bo dam [...]

Czytałem o Treningu Armstronga i owszem jest on podobno efektywny jednak dla osób które już coś się podciągają (z 10 razy minimum) zapewne zastosuję go potem gdy już taki minimalny próg osiągnę. Jednak co na początek? Poprostu podciągnąć się codziennie tyle razy ile dam radę? I tak, zależy mi tylko na drążku

[...] B: 35g W:35 T: 8 Kcal: 370 21:00 Przed snem: -150 gram twarogu B:30 W:2 T: 6 Kcal: 220 B:170 z WPC 80 W: 220 T: 60 Kcal: 2050 DIETA NA RZEŹBE, Plx do Ocenki :) Fotki dam jak wygladam, przed i po redukcji, okolo 21:30 jak mi sie uda xD Waga: 73.5kg :P zeszlo tluszczyku troche, miesnia nie za bardzo Trenować bede dalej, tak jak ćwicze( [...]

Ok, dam 3500 ale co z tym bieganiem? Czy przy takiej diecie może być?

Dam Ci SOG'a za odpowiedź bo napewno tematy się przydadzą, tylko że na chwilę obecną mam sesje i nie chce sobie mieszać nadmiernej ilości informacji xD bo zaczne pisać na egzaminie o dietach :P Pozdrawiam

Przyszedł czas na ogólne podsumowanie miesiące , na początek dam fotki chyba 2 najsłabszych mięśni czyli nóg i pleców: http://imageshack.us/photo/my-images/832/dsc00010ak.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/859/dsc00013pt.jpg/ Teraz wymiary: Biceps 31.5 + 0.5 cm przybyło Talia 76 cm + 1 cm przybył Klata 89 cm + 2 cm przybyły Łydka 35 cm + 0 [...]

[...] ja żyję .. Już na prawdę wszystko i wszystkich można kupić, sprzedać.. Jednak powinni pamietać o szacunku , a nie rzucać "mięsem" do kamery.. Dziękować, że mamy jeszcze takich ludzi jak D. Grabowski. "Największy facet" tej "gali".. Pewnie już to ktoś pisał ale się powtórzę i dam do myślenia, mam nadzieję : "NARÓD WSPANIAŁY. TYLKO LUDZIE K****"

[...] , a nie rzucać "mięsem" do kamery.. Dziękować, że mamy jeszcze takich ludzi jak D. Grabowski. "Największy facet" tej "gali".. Pewnie już to ktoś pisał ale się powtórzę i dam do myślenia, mam nadzieję : "NARÓD WSPANIAŁY. TYLKO LUDZIE K****" PYTANIE SLYSZELISCIE COS O TYM Ktos mi to wyslal MOZECIE WYJASCNIC NAJLEPIEJ KTOS KTO JEST ZWIAZANY ZE [...]