dam

Obecny cyklon na foto- zaczynam Dalej jadę 3x3 Termo Stim i fakt, ze nie pobudza bardzo sobie cenie Akurat pobudzenie czy rozdrażnienie przeszkadza mi Co do efektów to dam znać

Ok, co do prolki, to jesli byłbym w tej grupie to raczej przy wcześniejszych cyklach tez byłaby nisko a nie wybita w kosmos. Dam sobie spokoj z butla tej deki i zmieni na inny lab, zobaczymy jak wyjdzie. Nie mniej stawy utwierdzają mnie że deki tam brak- jakiś pechowy ten rok, w tamtym roku przy mniejszej dawcę były lux, a wiem co mowie bo miałem [...]

jak na razie kandydatur brakuje ja sie nie łapie za stary jestem A tak poważnie nie dam rady choć bym chciał więc szukamy zainteresowanych a czasu na weryfikację nie mamy zbyt wiele. Ps Puma666 jeśli nie pojawiłby się kandydat jesteś zainteresowany??? pozdrawiam Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-10-10 10:23:24

o cos takiego mi chodziło, wielkie dzieki, jak cos kupie w sklepiku to dam soga

gmail'e tez sa darmowe co do tematu... ja bym chcial z liczba 69, masz na stanie?? dam 300zł, wysyłka za pobraniem, Twoje Kw

To jeszcze jedno. Jestem praworęczny. A lewa reke mam slabiutka. Wystarczy zebym np. hantlem 10 kg robil 10 powtorzen prawa reka i 20 lewa? Jesli dam rade oczywiscie. Jakies cwiczenia na rownowage? Viren masz SOG'a odemnie :]

Ja mam zamiar w styczniu przywalić wino solo, więc koło lutego dam znać jak podziałało.

Jak skończę cykl to dam znać o efektach.Dzieki wszystkim za pomoc.Pozdrawiam.yo

Ozzy jak teraz wstałem i patrzyłem na ten trening to kilku ćwiczeń nie dam rady zrobić, możesz pomóc mi je zastąpić innymi (hantle,sztanga,ławka,wyciąg do nóg)? Mowa o: Pompki na poręczach podciąganie na drążku prostowanie ramion na wyciągu Jeśli ktokolwiek to przeczyta to proszę o pomoc jak najszybciej gdyż chcę przed południem zrobić trening ;D

Ok dzięki tak zrobię i dam tu wyniki aczy coś jeszcze trzeba do tego dodać czy omka i symex narazie starczy?

[...] pierwszych bo nie mamy drazka na silowni wiec idac na silke sie podciagam na boisku.Hack przysiad tez zabardzo nie moge zmienic bo nie mamy stojakow i troche tak lipnie zakładac ciezar na kark z ziemi szczegolonie ze czesto bywam sam na silce.Wioslo dam 3x 12-8,mc na prostych całkiem wywalic? Zmieniony przez - vfg15 w dniu 2014-01-05 20:23:13

Sam plan treningowy masz całkiem fajny. Ja bym go jednak podzielił na push pull, ale taka wersja jak zaproponowałeś jest w porządku. A wiesz co właśnie różnie ćwiczę. Jak mi się udaje wyrobić z czasem to ćwiczę poniedziałek i środa fbw a jeśli nie dam rady w poniedziałek ćwiczyć wtedy wtorek push środa pull.

napisz do mnie na gg to dam ci jakieś szkice i rysunki, i nie inwestuj tylko w poziomą lawke bo sie nie opłaca, lepiej zrobic regulowaną, ale napisz na gg to porozmawiamy

Ziki nie dam Ci foty bo bedziesz przy niej na recznym jechal

Za ciekawy artykul dam Ci soga Pozdrawiam! Moderator Uczniowskiego Forum Dyskusyjnego

Haha wiedzialem ze czegosn ie bedzie wiedzial JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

peter13 - ok mam Dam..jasne Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-07-14 22:13:25

[...] sieci sainsburys drug testy nie wykazaly nic po obu venomie i efydrynie. Wydaje mi sie ze testy przeprowadzane sa raczej w celu wykrycia amin, ale reki nie sobie odciac nie dam. Efydryna w czystej postaci jest w UK tylko na recepte, nie wiem jakie "inne" leki ja zawieraja, ale jesli chcesz typowy stack ECA, to szukaj EPH25+, jest tego [...]

[...] byc jakis zamiennik ?) 3.6a Wyciskanie wąsko flarowo (ile powt czy to super seria ) 6b Uginanie ze sztangą(ile powt czy to super seria? ) 4.pompki na poreczach na klatke (bardzo sie zmasowalem nie dam rady :) wyciag gorny? ) 5.podciaganie na drazku ( moge robic 5 max lub z obciazeniem na tej masie ledwo 6 razy sie podciagam :) ) pozdrawiam.

[...] co do początkujacego, to raczej sie do nich niezaliczma bo ćwicze metalem od około 3 lat, natomiast jestm bardzo początkujący jeżeli chodzi o hita, nie mam praktycznie zadnej wiedzy na temat jego działania, a chce go zacząć stosować ponieważ nie dam rady w roku skzolnym robić trening siłowy 4 razy w tygodniu :( pozdrawiam kermit