dam

Nie no w sumie to troche chyba dziala, bo jeshcze wytrzymalem nie zasypiajac :) Ale czy to ta mocna? Od poniedzialku dam na maxa - 4 ! A niech strace :)) Bo co się nie robi dla kobiet??!

chyba dam bana tamtemu kolesiowi leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] -okolo 2500kcal. CZY NIE ZAMALO.? 3/tydz silownia 3/4 aeroby w tyg -nie wiem czy lepiej rano na czczo,posilowni,czy pod wieczur???aeroby moge tylko bieganie na bierzni i jezdzic na rowerze na dworze .,..,.,czy przy aerobach tez brac glute i bcaa jesli tak to czy przed czy po iile najlepiej. dzieki za odpowiedzi dam sogi jak bede umial.. Master P

[...] i popijam woda czuje jak na mnie dziala ale teraz jeszcze jedno pytanie jak mam rozlozyc sobei aeroby bo chcialem po treningu biegac ok 30-40minut(nie za szybko srednie tempo ale stale ) i teraz nie wiem czy np moge sobie po treningu wypic napoj bialkowy 9jakas serwatka ) i potem zaczac biegac czy od razu biegac bo tak to nie wiem czy dam rade

[...] sobie okresowe badania do pracy i wszystko wyszło po cyklu ok , troszke za wysokie cisnienie było ok 130/80 , ale to chyba po cyklu normalne , mam nadzieje ze teraz jak dam odpocząć organizmowi od termogeników ok 3 tygodnia to eszsytko wróci do normy z cisnieniem. A wrazenie , nie miałem specjalnie żadnych zjazdów i nieporządanych efektów , [...]

Zamówiłem therme zaczyna od 2 listopada, dam cynk ja działa. Z tego Co wiem to najlepiej na godzine przed treningiem i nie później niż na 3 godziny przed spankiem

[...] jak VitaLife - podobno jakas nowosc i zawiera podobny sklad do thermy ;] a efki ma 500mg!! Tyle sie pisze o zakazie produkcji itp.. a to taki kwiatek, zna ktos ten produkt??? Jesli tak prosze o jakis opic, odczucia itp.. bo niewiem czy mam wydac okolo 150zl - jak sie dowiem lepiej to dam znac, i napisze dokladny sklad. Pozdrawiam. Azathoth^

elo witam wszystkich! mam pytanko, pewnie juz ono bylo ale nie dam rady tego wszystkiego przeycztc i tak przebrnalem przez kilkadziesiat stronek. pytanko nastepujace: od ponad 3 tygodni jestem na diecie nisko ww, efekty sa ale takie sobie chcialbym to przyspieszyc i zastanawiam sie nad therma? tak wiec czy mozna polaczyc ta diete i brak wegli i [...]

Co to zlot satanistow? same 666 a ja w odpowiedz dam 777!!! Dobra do rzeczy ///1-sa rozne opinie na temat tego, czy po tp spadaja miesnie czy nie - prosze od odp. osoby, ktore stosowaly - ja na moje ciezko pracowalam;) i nie chce ich stracic, a roznie sie mowi - jedni mowia, ze traci sie miesnie, inni - ze wrecz przeciwnie/// miesnie sie nie [...]

ronin , axell , czarny chyba jak cos wal na priva dam ci ich namiary

[...] stracone poprostu ja bede brala ta terme bez efki,idze lato to chcetnie pozbede sie paru kilo.tylko mam pytanie bo tam sa aeroby rano na czczo ,a ja chodze do szkoly i nie dam rady rano bo i tak zawsze jestem spozniona!czy moge te aeroby moge robic wieczorkiem tak kolo 20?? i przed tym wziac therme?? Prosze o rozpiske dla mnie jak nie byl by [...]

Nalesnika śmietankowego z posiekanym koperkiem w masie, do tego posmsruje majonezem, pudliszką, dam lodową, pomidora gargamelami podsmażone podudzie wędzone i sobie zawinę na taką tortillę. Niebo w gębie

dam rade, kto jak nie ja %-)

Zbieram sie na solar. Dam 13 min. Wyj**any brązem już bede konkretnie

glicerynke strugne i bedzie ok.. musze poszukac spodenek moro, podobają mi się max z Treca.. ale kvrwa nie dam 100+ zł za spodenki Zawsze chciałem krótkie spodenki moro i k***a, raz poszedłem na bazarek i jakis skośnooki miał na stoisku to sie pytam ile, mówi ze 20 i puścił za 15 %-) do czarnego podkoszulka na ramiączka kozacka kompozycja %-)

mam thermo pumpa to dam przed rowerem

[...] 10x, 4s 7. wznosy na palcach 4s, 20x, 5kg Bcaa okolotreningowo, po silowym rower 40min fajnie bylo sie wyzyc wczoraj na treningu, caly stres landnie zszedl ^^ Dzisiaj bedzie trening A, ale raczej nie dam rady usiasc dzis przed laptopem, wiec pozdrawiam Was kobitki i zycze milego dnia! };-) Zmieniony przez - Lumkaa w dniu 2014-04-08 09:42:49

Ja Ci dam te aeroby po siłowym, masz ich W OGÓLE nie robić;-) Bo serio, tak, jak piszesz, zostaną z Ciebie kości. Co powiesz na bogatszą miskę?:-> Ja tutaj już nie widzę sensu redukowania, teraz czas dobudować trochę mięsa:-D

[...] Zanim przygotuję zakwas będę jadła taki jak teraz, czyli mąka 1850, czasem pszenna, czasem żytnia czasem orkiszowa. Mam nadzieję, że to ok. Dziś trening. Myślałam, że nie dam rady. Ale po wielkiej porcji fasoli poczułam się jak Popeye po szpinaku i poszło całkiem nieźle. Czuję się po prostu cudownie po ćwiczeniach, nie sądziłam że można [...]

[...] i szczotki ryżowej to potwierdzają. A tak z fizycznych możliwości. Przenosiliśmy ostatnio łóżko do sypialni, i mówię mojemu facetowi, że nie musi czekać na kolegów ja dam radę. I kurdę podniosłam i przeniosłam razem z nim, nawet nie było ciężko jak się wmanewrowałam pierwsza schodami w dół i cały ciężar był na moich barach. Miski z [...]