dam

Wysłałem jeszcze raz jak nie dojdą to dam sobie spokuj. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

[...] jakby "podpisywanie" sie pod nimi, to po prostu POZERSTWO a ja NIE NAWIDZE POZEROW! P.S. Nie jestem przeciw dawaniu swoich fot, JESTEM ZA Jak skrece cyfrowke, to dam pare swoich(ale jak stopnieje snieg ) P.S.2 "są tam też zdjęcia prywatne"- prywatne tak! ale kogo Osobiscie jak bym tu dal swoje foty, a potem bym zobaczyl [...]

pytanie do kogos z Olsztyna kto sie orientuje, czy w Kortowie jest juz wybudowany jakis skatepark na stale, bo podobno mial byc? soga dam za odpowiedz netfan

[...] 5.Wyciskanie w staniu 0 15xsztanga 1 12x22,5kg 2 15xsztanga 3 12xsztanga 6.Podciąganie na drążku 0 4xna szeroko nachwytem jak tylko wyczułem, że dalej nie dam rady na wyciąg z góry się przerzuciłem. 1 1x na szerokim i znów wyciąg 2 Znów wyciąg 3 Też wyciąg, ale już ledwo dawałem radę. 7. Łydki 3x20 swoim ciężarem [...]

Trening 8 rano 1. Przysiad 0 sztanga x15 1 30kgx15 2 45kgx15 3 60kgx12 Chyba wezmę sobie kogoś kto by stanął za mną tak na wszelki wypadek, to może wtedy dam radę tą 13stkę i wyżej. 2. RDL 0 sztangax15 1 30kgx15 2 45kgx15 3 65kgx15 Poczytałem posty traktora71 i dołożyłem 5kg pojutrze pewnie znów dołoże 5kg. 3. Wyciskanie na ławeczce 0 sztangax15 1 [...]

[...] III, Niedziela - Trening I. W chwili obecnej czuje się z takim treningiem świetnie, codziennie ćwiczę i czuje się aktywnie. Dni nie są zawsze stałe ale treningi zawsze po kolei, np. gdy bo kontuzji przy serfingu nie mogę 1-2 dni ćwiczyć to jak wracam kontynuuję według planu. Poczytam to co mi dałeś i postaram się poprawić ten plan i dam znać :)

Tak wrzucałem w inny dział a powiedzcie jaki poziom bf może być teraz na oko:-)? Jeszcze dziś mam zaproszenie na grilla bo zostałem poproszony o bycie chrzestnym i nie wiem czy dam radę utrzymać miche ale dzielnie będę walczył hehe

[...] starczyc na plecy i obie nogi razem ja w ogole lubie czuc, masochistka nie jestem, ale na bol dosc odporna - tym bardziej jak w slusznym celu %-) taki mi sie widzi, chyba dam rade na takich wypustkach, ale ma 33 cm /SFD/Images/2016/4/2/a9f32bc179f344a5a7ddbbee6a788200.jpg chyba, ze taki 3w1 - wg opisu szare to do jogi, ale wysoka gestosc i ma [...]

Cześć,jestem tu nowa. Dziewczyny czy któraś kupowała diete/trening ale na przybranie na masie? Jak to wygląda? Samej dam radę?

[...] 8 UGINANIE RAMION PODCHWYTEM STOJĄC-Z RĄCZKĄ WYCIĄGU 10 10 10 10 UGINANIE RAMION UCHWYTEM MŁOTKOWYM NA WYCIĄGU 12 10 10 8 1.Czy jezeli mam powtorzen 12 10 10 8 i w ostatniej dam rade dociagnac do 10 to robic czy pozostac przy 8? Oczywiscie z dodawaniem ciezaru do kazdej serii. 2. Robic cwiczenia np. 4x biceps po czym 4x klatka czy po 1x na [...]

No nie wiem. Na mnie na bank nie działa... Zaczne w tym tyg od BoldoJecta. Wtedy dam znać czy coś się ruszyło... Choć po doświadczeniu z Decą, boje się aż Bolda otwierać

nie chodzi o zakwasy czy cos po prostu zła technika przy takim obciążeniu troche przesadzilem. Znam swój organizm mam szybki metabolizm uważam , że dam rade

dosyć stary, bo ze dwa centymetry temu dorobie się nowej fotki to też dam

tez dam

kiedyś dawałem do ankiety,dam i teraz żeby się pokazać Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-11-02 15:49:13

dam i swojegoD

dam jedno spontanicznie zrobione foto. Nie myslec , ze po dyskotece z bialymi rekawiczkami biegam Czasem w pracy z chemia musze robic dlatego te gumowe rekawiczki

onkel faka super. ale nie amator takze lipa i ja dam przy okazji swojego na masie to chooya widac ale przy redukcji bedzie ogromny

[...] moja łapka jest znacznie mniejsza, a żeby wyglądała podobnie przy tym wzroście to musiałbym mieć ze 46 :D. W klatce mam tyle samo, pas również. Brzuch robi wrażenie. Mam nadzieję, że za jakiś czas dam radę zrobić ze sobą coś podobnego. Po prostu miazga. Sogacz jak cholera. No i daje mój... Zmieniony przez - PimpeK35 w dniu 2010-07-08 21:41:20

to i ja dam, co prawda z innego tematu, ale triceps jest