SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do cholery .. w sumie to dałbym radę, bo PRZYSIAD zrobię, WYKROKI też, potem ŻURAWIA gdzieś, i na koniec 2 MC NA PROSTYCH NOGACH .. oczywiście po tych 4 i 2 przyjdzie czas na łydki .. to tam dam z 8s. stojąc albo siedząc, się zobaczy .. :-) Mam nadzieję że ktoś tam będzie ze znajomych, i że będzie mało luduuu ! :-D Pozdrówki, rośnijta ! :-D

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 23:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wl bedzie 10% mniej niz w poniedzialek czyli 105kg dzis pojdzie po 4repsy 4 serie.. do tego skos+ i rozpietki po tym bareczki wyciskanie 8,6,5,4reps unoszenie hantli na bok 10 czy 8 reps 3s. i unoszenie hantli lezac na lweczce skosnej 10 reps 3s. po treningu dam ładna rozpiske co i jak .. jakim ciezarem jak zawsze pozdro ! :D

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-21 02:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj 2. godziny hardcorowej siatkowki, bedzie ciezko, ale w sobote i tak dam rade !! :D ZOSTAŁ 1 DZIEŃ I 12 GODZIN !!

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 21:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    178cm ;) Dam rade, juz wszystkich w tyle zostawiam, nie chwalac sie oczywiscie heh ; )

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 00:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] szymon12159 - 17 ya

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - 1x210kg !!! 2. Wyciskanie francuskie łamaną leżąc: - 10x27kg - 7x47kg - 7x47kg 3. Prostowanie na górnym wyciągu: - 10powt. - 8powt. - 8powt. - 8powt. Nie długo zapewne dam filmik z 210 kg <3 Jak zrobie 210kg na zawodach to bede sie bił o medal. Jak zrobie 220-230kg to i może o Vice Mistrza Świata!! ;o Także motywacja jest, jak zawsze! Bedę [...]

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-08 20:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Omka Feta Meta i Na Wakacje Wygladasz Jak Saleta %-) Dopingspam i sram %-)

    Post
    Doping

    siema wszystkim Jonny juz wraca do domu po mp ale zatrzymal sie na kawce pozdrowionka dam znaka co i jak wieczorkiem

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 20:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Omka Feta Meta i Na Wakacje Wygladasz Jak Saleta %-) Dopingspam i sram %-)

    Post
    Doping

    witam. szczur ja mam dobry program zara Ci dam linka: Start > Wszystkie Programy > Akcesoria > Paint.exe daje rade, wszystkie możliwe opcje i po polskiemu

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-05 17:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Omka Feta Meta i Na Wakacje Wygladasz Jak Saleta %-) Dopingspam i sram %-)

    Post
    Doping

    izi dalbym Ci soga ale niestety za pozno to dam Ci buzi w Twoj zapryszczony anaboliczny ryj ;*

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 21:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Omka Feta Meta i Na Wakacje Wygladasz Jak Saleta %-) Dopingspam i sram %-)

    Post
    Doping

    egon zluzuj bajere bo ban dam

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 11:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Omka Feta Meta i Na Wakacje Wygladasz Jak Saleta %-) Dopingspam i sram %-)

    Post
    Doping

    A ja dam namiar na jaskinie w albabłabła

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 22:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Omka Feta Meta i Na Wakacje Wygladasz Jak Saleta %-) Dopingspam i sram %-)

    Post
    Doping

    Haddi, bedę musiał popytać i dam Ci znać Rozkmińcie to, koleś na gg do mnie pisze: (7554553) czesc pisze z sfd mam pytanie dzis kolega zrobil mi szota 1ml test prolongatum i wogle niebolalo czy to znaczy ze jest dobrze szot zrobiony?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 13:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Omka Feta Meta i Na Wakacje Wygladasz Jak Saleta %-) Dopingspam i sram %-)

    Post
    Doping

    ja ci dam hadiego korva szczurwysynie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 18:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    dam cos od siebie 114kg 193cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/757e8f5bb17144478a764fe576f37ecf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/057a2fa7e5c449539b166f0f19bc0dcd.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-09 16:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak tam jest pizza masakra, to ja pleców już nigdy nie pokażę. %-) jak już się ujawniłem, to i tu foto dam by nie było, że tylko spamuję. :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9996bda395394633a8605450d23ec18f.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 00:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sry jutro zdjęcie dam na fonie siedzę

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 21:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    to i ja cos dam, zdjecie z listpada/grudnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c39cc70f4c984c978767615277cb1354.png

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 14:45:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nic nie widać bo nie ćwiczyłem nigdy, kiedyś robiłem A6W, trochę machałem hantlem. Od przyszłego tygodnia zaczynam na ostro już upatrzyłem sobie siłownie, szkoda, że sam bo mieszkam zagranicą i nie mam nikogo kto by chciał ze mną iść ale dam radę :) a samokrytyka przecież była 'może z gówna ukręcę bat' :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 23:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Marian17 zaj**ista przemiana kurcze az wierzyc sie nie chce co mozna zrobic ciezka praca. kurcze ja cwicze prawie rok i dam cala kasr zrby tak wygladac :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-03 11:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    A sorki nie ogarnąłem. Jak juz napisałem mega. Soga nie dam bo poszedł już kilka stron temu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-28 16:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    dam patyki z dzisiaj %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e4e30467b47491e97a9e08b02cf715a.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-27 22:10:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: spirulina żelazo thermomix witamina hipertrofia animal cuts protein Biowell wołowe owsianka supermocy desery K2 kuchnia pistolet hukowy Collapse faftaq kalistenika wielkanoc isolate
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane