dam

Mario szykuj Pana Mariana na MP :-) W sobotę spróbuję czy dam radę podciągnąć się 17x :))

Nie szukam magicznych rozwiązań ;-) Po prostu zastanawiam się jak często męczyć to podciąganie i czy robić tylko pełne (których zbyt wiele nie dam rady), czy robić też takie z ugiętych rąk (wtedy jest łatwiej i wychodzi więcej).

Chciałem edytować :) Mario dawaj muscle z 12 kg -ciekawe czy zrobisz? Ja czystego nie dam rady z lekkim kipem :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-01-21 14:37:21 Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-01-21 14:38:37 A masz film z nim ? A to moje z przed 3 miesiecy,teraz niedalbym rady https://youtu.be/uQr7ApTLQqM

[...] zostanie wykonana jutro około godz. 9.40 w siłowni Cross-Park Full Body Workout przy ulicu Olimpijskiej 3 na 2 piętrze :) Tak to brzmi jak by to podejście do rekordu świata było :) Lukix, ale to nie oświadczyny.:-) Chętnie skorzystam z zaproszenia, bo szukam jakiejś siłowni a mam niedaleko. Jutro rano chyba nie dam rady ale życzę powodzenia.

No Łukasz 20 x przysiad to już dosyć fajny wynik. Ciekawi mnie tylko jakie zejście bedzie na zawodach bo u Ciebie jest powyżej konta prostego . Teraz ja nakręcę swoje siady ale nie wiem czy dam rade tyle . Mateusz twoje treningi są piękne.

No teraz na razie nie wiem jakie beda najbliższe , ale jak cos to dam znać . Ja na razie trenuje bo chcę jeszcze gdzieś się pokazać w tym roku .

jutro dam fotki. wieczorem

[...] przyznac ,ze sie nie rozczarowalem! poprostu super produkt, zwiekszyl moja wytrzymalosc na treningu o 100% ,a to dopiero pierwsza porcja :) po skonczonym treningu mialem zapas sil na to by zrobil drugi raz to samo :) dam znac co i jak po 21 dniach :) mam nadzieje ,ze sie nie rozczaruje... Zmieniony przez - piotr_1986 w dniu 2008-07-14 08:19:33

[...] 10 (20kg) Dieta http://i50.tinypic.com/2l8gu1y.png Suplementacja 5g mono 15g bcaa 5g jabłczanu Trening poprostu masakryczny, tak przekatowałem barki ze jutro chyba nie dam rady się nawet podciągnąć, zobaczymy. Trochę przesadziłem z motywacją, cały dzień oglądać filmiki jak ćwiczą zawodowcy trochę ryje psyche. Bcaa się skończyło niestety, [...]

[...] kcal w obie strony. SUPLEMENTACJA - witaminy/minerały - CreaShot 2.0 - Aminokwasy BCAA - FlexActive Nagrałem kilka filmików z pojedynczych serii. Sorki, ale dzisiaj nie dam rady siedzieć nad obrabianiem filmików, wrzucaniem ich kosztem snu. Jutro rano możecie liczyć na wideo, a tymczasem .... Dziękuje jeszcze raz za owocne przywitanie :-) [...]

Dobra koncze temat bowidze za duze spinki Spoko Pit Bull dam spokuj

No ale już miałem FBW 30 dni... co do diety to jedyne co mogę zrobić to dodać białko za pomocą tej odżywki bo inaczej nie dam rady :( niestety, a co do stażu to ja "wracam" :D ale fakt długą przerwe miałem, eh to nie wiem, zależy mi na masie, powiadasz że jeszcze drugi miesiąc FBW tak porządnie? Np. 3 razy w tygodniu 1.Wyciskanie na [...]

Na jesieni zapewne wypróbuję, więc dam znać Jakby nie patrzeć skład Reanimatora jest naprawdę dobry, tylko troszkę ta cena razi choć z drugiej strony patrząc, jeśli trenujemy 3x w tygodniu to pucha za 150zł starczy nam na 5 tygodni - czyli czasowo i cenowo podobnie do np stacków kreatynowych, które ludzie lubią kupować

Przeczytałem od deski do deski i chyba zdam sie pierwszy raz na opinie innych. Dam sobie luz i nie zdecyduje się na reanimatora jak mam się męczyć. Dalej będę zapodawał createstona i poczekam na lepsze smaki Reanimatora Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-01-02 21:13:41

Taki problem mam. Przed wakacjami poklocilem sie z pewna typiara, na gg sie powyzywalismy, jej kolezanke ktora mnei wyzwala tez wyzwalem bo w sumie nie dam po sobie jezdzic, zwlaszcza jakims bitches. No i pod koneic tamtego roku szkolnego jeden typek(jej kolega, bo ona chodzila do innej szkoly) rozpowiadaj ploty ze mi nastuka, wiec ja to samo [...]

[...] się tym nie przejmuję Opcja 2 nie wchodzi w grę. Ja mam kumpli porządnych, nie zadaję się z "gangsta". Opcja 3 postaram się Tylko najpierw jeszcze trochę na niego "pofrajerzę", żeby miał przewalone u nauczycieli jeszcze bardziej niż teraz. Jak już nauczyciele będą na niego cięci, to ja mu dam nauczkę i skończy się jego zabawa.

Co to są te cohones? A ja mówiłem, że dam radę po długim psychicznym przygotowaniu go nawalić. Ja staram sie wyzbyć współczucia i wrażliwości, które mnie blokują zwykle.

lollolowi ban na 2 dni bartekSW napewno mu siana nie dam bo nie jestem frajerem zgoda rozwazam kilka opcji.... 1--- solówka ostateczność 2- solówka z narzedziami no,najlepiej weź ze sobą dwa nagie miecze podarowane nam przez Krzyżaków... 3 - atak z zaskoczenia.... w razie czego Ty jesteś wtedy agresorem. Sposób praktyczny,ale nie [...]

[...] do walki i "odblokowania" Z tych wszystkich najbardziej by mi pasował bosk ale jak mówiłem u mnie jest tylko AIKIDO a na dojeżdżanie nie mam czasu... Porozglądam się jeszcze bo widocznie nauka jakiegoś stylu walki może mnie uratować Odnoszę wrażenie, że nie traktujesz walki poważnie. A powinieneś, bo jeśli już do niej dojdzie, to [...]

nie walczyłem z gościem, ale może dziś będe walczył z jego kolegą, jest mojego wzrostu może z 2-3 cm niższy, mma trenuje 4 miechy ale za to lżejszy odemnie o całe 10 kg więc może jakoś dam sobie rade zreszta nawet jak przegram w co wątpie to trudno Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-09-10 00:28:49