dam

No i wale dla bezpieczeństwa zamiast proponowanych 600t/600dd, 400t/400dd na tydz, po miesiącu pójdę zbadam co tam trzeszczy, tyle że testo rozbije na dwie iniekcje na tydz a dd dam raz w tyg. Daje łapki tym co się udzielili zawsze to jakieś info z doświadczeń innych. Dzięki

stestuje je i dam znac czy dzałają %-) dzieki za opinie , generalnie wbijam w temat octu i ketonów bo ja nie chce termospalaczy oraz nic co podnosi cisnienie i stymuluje. bez tego mam adhd Zmieniony przez - redmad1 w dniu 2014-07-06 22:24:19

Ale po treningu muszą być węgle + białko czyli posiłek po treningu jest dobry. Co do Twarogu i oliwy to się zgodzę, a białko dam zaraz po treningu i jakieś 40 minut po treningu ten posiłek po treningowy. A ryba czemu nie może być? Ma dużo tłuszczu a na noc tłuszcz jest potrzebny. Tylko nie wiem co dokładnie dać do tej ryby, bo węgle na noc nie są [...]

[...] wzięciu dawek rzędu 5g po kilku godzinach goniło mnie do kibla. A stolec był rzadszy niż zwykle. Odpowiedź jest chyba jednoznaczna - kreatyna jest rzeczywiście popsuta. Ale dam wam jeszcze 3 zdjęcia bardzo dobrej jakości byście sami to ocenili (zdjęcia kreatyny oczywiście): http://c.wrzuta.pl/wi201/02c421bc0026dcde5399bf68/dsc_0029 [...]

[...] + spięcia z liną dziś robiłem 15 dla mnie ogień bo mało miałem do czynienia z taką ilością powtórzeń. do tego raz w tyg basen. i może zmuszę się do jakiś areo 30 min jak dam radę po treningu raz w tyg. =) o ostropescie poczytam bardzo ciekawe. wszystko już mam zamówione jeszcze tylko kreatyne i daa muszę dokupić, więc ph zostaje tak jak [...]

pawel dobrze gada aż dam Ci soga

[...] i mówi, że nie da się go pokonać. To idzie o wiele głębiej. Style tworzą walki. On prowokuje ludzi, a oni nie wiedzą, jak sobie z tym poradzić. Ale zawsze wiedziałem, że dam sobie z tym radę. To mój świat. Mam swoje zaplecze zapaśnicze i dobrze to sobie ułożyłem. … Wierzę, że jestem dla niego złym zestawieniem, tylko dlatego, że nie zamierzam [...]

Powiem Ci tak nie masz bladego pojęcia o ćwiczeniu. Ten twój pierwszy plan chyba był nigdy nie robiony. Zrób sobie ten trening to dam ci stos diamentów za to. Sam punkt 3 to jest interwałowa masakra chyba, że zamierzasz zarzucić sobie 2kg hantelki to wtedy rozumiem więc logicznie, że punkt 3 to jest cały trening interwałowy. Czeka cię więcej [...]

Tak jest mały - a dam Ci sog'a bo mam dobry humor

Ziki za 2 tyg jade do Turcji, dam radę z towarem!

A co sprzedajesz ? Wystaw na allegro może kupie,ale jak mi dasz zniżke 90% (albo coś z 40%, ale to juz nie zniżke ) no albo odwdzięcze Ci sie w naturze za forum zbereźniki pewnie myślicie że jak w naturze to odrazu jakieś zboczeństwa poprostu mu kwiatka dam, no wkońcu kwiatek to od natury

Porównanie twarzy jeszcze dam i już na razie nie spamuje więcej. Ale wierzcie mi nie mogę się nacieszyć 8-) Pozdrawiam całe SFD, a szczególnie odchudzających się. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4297ae8f56647b2bd9f48bb6a3187a4.jpg

[...] tego co trzeba i jak w liczbach wygladaja przyrosty " odp . waga przed 76 kg >waga teraz 78,9 (z samego rana) apetyt bardzo dopisuje i jem tylko to co trzeba biceps przed 37 > teraz 38,7 np wyciska na lawce przed 100 > teraz 108 przy ostatniej serii i czuc ze mozna wiecej to chyba tyle dam znac pozniej

[...] (170g), 900 KCAL z tłuszczy (100g), 420 KCAL z węglowodanów. 8.00 Śniadanie : - 2 Jaja kurze - Kromka pieczywa pełnoziarnistego - 2 Plastry pomidora 9.00 Bieganie (ile dam rade) 11.00 Posiłek po bieganiu : - Woreczek ryżu - Pierś z kury 13.00 Obiad: - Wołowina w kostkach (100g) - Pół woreczka ryżu - Sałatka z pomidorów i sałaty + łyżka [...]

Ja w sumie tez nie ale wiadomo jak to jest Za jakis tydzien bede w domu, to dam wtedy obiecane materialy.

[...] taki długi okres tak jak piszesz mamy przystanki ale my z nich nie korzystamy taka praca nie ma co losu korcic w jednym napewno zejdę bo wiem ze tam sprzęty maja w każdej aptece i moze coś ciekawego sie znajdzie to dam znac moze coś nowego doradzisz dzieki jeszcze raz za pomoc i jak masz coś jeszcze do dodania to z chęcią poczytam pozdrawiam

skl15 czemu mam nie robic cwiczen w nawiasach ??? ale wtedy jak dam szrugsy do plecow to bedzie za duzo na plecy cwiczen .. Zmieniony przez - Maku17 w dniu 2009-06-17 12:16:10

Miczelx - fura... dam foty jak już przywiozę. Napewno.

Dam 10.

dam 15 ale z autografem chce :)