dam

Kotku nie zapeszaj ;-) dam foty pod koniec sierpnia 31.07.2014 DnT rozciąganie Mawashi /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c290bf0905df42cc8a8435e6ab15c27a.png Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2014-08-01 09:52:29

30.05.2015 Dnt pomiary ok, tylko szkoda że nogi się nie ruszają, ale dam im jeszcze trochę czasu ;-) fajnie jest, oby tak dalej :-) /SFD/Images/2015/5/30/fd05531536814cc5bfd9a9a5a5c2d562.jpg jak ja nie lubię modyfikować ułożonej już miski, wtedy mam wrażenie że kręcę się wokół siebie i za dużo czasu poświęcam tej sprawie. Ale rano dostałam [...]

Magdalenka 88- teraz tak będę robić :-) Tetiszeri- ja się rozgrzewam z 15 minut, w sumie mi wychodzi 1h05- coś takiego, nie mierzyłam samego siłowego- zrobię to. A przerwy to staram się tak 1min ale w 30min to chyba nie dam rady go zrobić Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-06-12 09:08:24 Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-06-12 09:10:06

[...] - czy dziala efektywnie Na mnie tak. Pół roku stosowania:) - eca - czy porady na ten temat uzyskasz w tym dziale czy mozna jesc eca na czczo Nie mogę teraz znaleźć- ale dam sobie głowę uciąć, że wiele osób pisało, że właśnie tak należy robić (owszem- eca na pusty żołądek niezdrowo, ale, że tak najintensywniej spalić tłuszcz.) Jak w takim [...]

[...] w tym temacie do zakończenia oceny i ogłoszenia wyników, żeby oceny i podsumowanie zamknęło się w tej jednej stronie. P.S. z uwagi na to, że wyjeżdżam za chwilę wakacje, swoje oceny dam po południu wraz z ostatecznym podsumowaniem punktacji i ogłoszeniem zwycięzców. edit: koniec edycji :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-01 07:56:18

nie wiem skąd ta pompa bez węgli O_o cadio po południu jak dam adę polecam

Zaraz chyba będzie po pracy, raczej krótko dzisiaj, pasowałoby pójść na cardio jeszcze ale nie wie. Czy dam radę kręcić bo ciągle czuję się jak g**** nie polecam. Tęsknię AA słodkimi płatkami a to dopiero trzeci dzień

trening zrobiony, znowu podokładane ^^.. Metka z titana robi robote. Ale plecy mnei napyerdalają ostro, jutro nogi odpuszczam, nie dam rady zrobic , podwojne przeciwbólowe poszły bo po 1 ćwiczeniu już mnie napyerdalało

Zalicz chemię a dam Ci zaliczyć siebie %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-02-03 22:18:57

ja Ci dam masę (;

ja mam nadzieje ze jutro juz dam rade zrobic nogi normalnie..

od jutra też dam chyba tak z 50g fatu

Jutro dam 80 ug. 40 mnie dzis poczesało. A jutro pracuje w temperaturze 2-8 stopni. Może będzie mi we końcu ciepło

[...] Ja zacząłem przy takich poziomach testa. Wahania są bo raz to była redukcja a raz masa. Jakbym miał mniej to bym na pewno nie kończył nigdy, a tak to możliwe, że na zimę dam se przerwę. Wyniki przed biciem: 2014r, 2015r. /SFD/Images/2016/5/20/1db4e7fbea6a4f45a6b272888a912d07.jpg /SFD/Images/2016/5/20/03022ff74091427fbf8c3d043b0657bc.jpg [...]

wstepnie chetny na wszystkie trzy ale ostatecznie dam znac jeszcze.

Dokładnie wszystko widziałem na necie dam ceny jakie ja mogę załatwić jak ktoś będzie miał taniej proszę wtedy na PW TomQ-MAG nikomu nie zabierzesz a warto mieć opinie takiego "koksa" jak Ty Panowie 1MR króluje wśród testujących każdy go chce

Amentoris przejmujesz porcje FlashOver od krzpumy ?? on zrezygnował TomQ-MAG ban na miesiąc dla niego Wieczorem dam listę kto wpłacił

[...] na egzaminie było 18 pytań w części teoretycznej. Pytania otwarte oraz ułożenie planu u diety. Napisałam jako pierwsza, bo zawsze tak miałam, że konkretnie odpowiadam a potem nie lubię siedzieć i się nad tym modlić :P Potem część praktyczna z dwoma egzaminatorami. Z jednym z treningu siłowego szczegółowe opisanie wskazanych ćwiczeń a z [...]

[...] niektóre punkty mocno bolały ale nic mnie nie zaskoczyło. W sobotę w ramach treningu miałam dwie godziny prasowania (wieszanie zasłon) a dzisiaj w końcu joga. Karnet mi się skończył, ale będę chodzić. Może nie co tydzień ale jak dam radę. I dzisiaj pierwsza ciążowa zgaga mnie dopadła :( /SFD/2018/9/30/f79c7aadc2354702bcd7ec8b5d57baca.jpg

hehe, mam ochotę odpowiedzieć w dzienniku Tridy na jej pytanie to co ma jeść, NIC %-) ale dam już spokój bo jakbym się wypowiedziała tak szczerze to by zamknęła się w sobie zamiast się zastanowić %-)