dam

Ok.dzieki. Jeszcze jedno,mogla bys usunac moj temat w dziale uroda? Zalozylem tam podobny teamt a tu sie wszystkiego juz dowiedzialem Jak kupie abona to dam cisoga. Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2008-05-10 22:18:56

[...] madrzy po szkodzi;) A moderatorzy wydaje mi sie powinni robic porzadek z taka farsa zwana "dziennikiem" jak to cos:) a jak biorę metanabol to brzuch też trenować ? czy sam rośnie ? Na mecie się siedzi i w domu i je. Wszystko rośnie samo. Trzeba tylko jeść%-) Właśnie o taką odp mi chodziło zaczynam cykl już teraz to jutro dam zdjęcia 8-)8-)8-)

Mlody no wez...nie przejmuj sie mna..DAM RADE wrzucaj fotke zebym skojarzyl o kogo chodzi

Chlopaki - mialem 280 sesji - i to non stop! W zyciu nie przypuszczalem, ze sfd tyle osob czyta, a co dopiero bedzie sciagalo jakis film o sterydach. Skontaktowalem sie z adminem w tej sprawie, poprawimy i dam znac. A komunikat "try again l8r" jest jak wchodzisz normalnie na strone, a nie zasysasz.

[...] Co się tyczy planu treningowego ja na pewno będę biegał codziennie, więc wersję 40-sto, czy 50-cio minutową z góry odrzucam. Zarówno fizycznie, jak i psychicznie nie dam rady (wojownik ze mnie żaden). Co jeszcze chciałbym wiedzieć? W trakcie tych trzech dni zauważyłem, że mam problemy z utrzymaniem równego tempa. Ja po prostu muszę [...]

Witam, Cytując siebie samego: "Kilometr w 7 minut. Zwłaszcza, jak robisz później następne 9 kilometrów to bardzo dobry wynik". Czyli dobrze ciebie zrozumiałem, pierwszy i dziewięć następnych w 7 minut. A 4,45 to już w ogóle zasługuje na mój szacunek i uznanie :) Właśnie wróciłem z biegania (z 20 minut temu), dzisiaj był mój najlepszy z [...]

Fudo: dam Ci soga jak zamieścisz rysunki z 8 kata, bo jak mi mama kserowała ten informator to tej strony zapomniała 96-) "Życie przecież musi brzmieć tak, jak wielki piękny wiersz..."

A ja dam SOG'a bo to fajne rysunki były... PS. Skąd można skołować ten informator? (Jakby co to mam duużego maila, albo nawet ftpa odpalę) !!PIZZA RULEZ!!

Dam chyba na kelnerów...że nie przegrają więcej niż dwoma bramkami

[...] zielonego materiału, który wyhamowuje bolid. A dalej sytuacja musiała potoczyć się już tak jak pisałem w poprzednim poście Banan, ja niestety nie wiem kto w chwili obecnej oferuje taką możliwość. Chyba kiedyś na Premiere można było przełączać pomiędzy kamerami i onboardami, ale ręki nie dam... Zmieniony przez - Fana w dniu 2009-08-31 14:57:50

Piszpunta, skorzystalem z Twojej rady, sprobowalem juz dzis ta szostke Weidera, THANX!!! Po 6 tyg. dam znac co to daje (jak bede zyl po takim odjezdzie! ), szczegolnie dla takich jak ja co nawet nie marza o kratce, tylko o normalnym brzuchu, ktory w obcislych jeansach nie wylewa sie na zewnatrz.

[...] 'wasalem' tylko czemu .. kto to wie. piotrekj - kupowales tego Venoma w sklepie czy w sieci ? bo jak sam wiesz to duża różnica. O ile mi wiadomo Venom jest środkiem zabronionym w sprzedazy - nawet opisali go kiedys w jakims brukowcu (.. star, sport.. etc.) bo jakaś dziewczyna zeszła po nim. Ale jak to powiedzialeś - też ręki nie dam sobie obciąć.

Wiem o tym , to ma być eksperyment czy da się z tego wyciągnąć mięśnia licząć tylko makro. Nie jestem zawodowcem, ew zamiast parowek dam tortille z wieksza ilosciami jaj a platki wrzuce owsiane. Nie chce budowac formy na scene a przy moim ekto metabolizmie te 30% syfu chyba nie zaszkodzi? Przy wycince dopne na 99% diete :) Zmieniony przez - [...]

[...] z tego co napisałeś wnioskuje że hitem nie można zrobić konkrentie treningu na mase????????? lub też siłe????????, a co do diety to jako taką mam, jest ona chyab najlepsza na moje możliwośći P.S. a ten trening umysłu- co miałeś na myśli? wmaiwanie sobie że "dam rade wiecej"? czy mozę wyobrażanie swojego treningu ? pozdrawiam kermit

[...] MASY I SILY TO DIETA NA + (CZYLI WIECEJ ZJADASZ NIZ SPALASZ), ODCHUDZIENIE DIETA NA - (ODWROTNIE) P.S. a ten trening umysłu- co miałeś na myśli? wmaiwanie sobie że "dam rade wiecej"? czy mozę wyobrażanie swojego treningu ? NIE ZUPELNIE COS INNEGO CWICZC POSZCZEGOLNE CWICZENIA ORGANIZM UCZY SIE WYKONYWAC JE JAK NAJBARDZIEJ [...]

Chyba dam sobie z tym spokój Jeśli możesz oceń to i znikam. A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi płasko 3s 12-10-8 dipsy z obciążeniem 3s 12-10-8 rozpiętki z linkami wyciągu 3s 12-10-10 wyciskanie sztangi zza głowy 3s 12-10-8 unoszenie sztangielek bokiem w gorę 3s 12-10-8 wyciskanie francuskie siedząc sztanga 3s 12-10-8 [...]

[...] przez bicie hcg i powrot do normy bedzie juz rozpoczety. Wg mnie winko daje sie na koncu głównie dlatego, aby podszlifowac na koniec forme (przynajmniej ja dlatego dam) - poprawic jakosc zdobytego miesnia. Poza tym ta jak wczesniej napisałem - ma krotki okres półtrwania oraz słabo blokuje przysadke wiec teoretycznie przeprowadzenie [...]

Podobno dziewczynom sie podoba jak masz ogolone nogi Więc do dzieła , czekamy na relacje , ja swoją relacje tez moze kiedys dam jak się zdacyduję , a co nastąpi w niedalekiej przyszlosci

[...] było malutko a to przecież budulec. Ok, moge robić z twarogiem, u mnie nie ma mowy ,żeby szynka była jakaś zła akurat tutaj kase trzymają rodzice i kupują bardzo dobre jakosciowo szynki itp. więc nie boje sie o to. Myśle ,że ogółem ta dieta którą ułożylem jest ok, jednak dam 100 g ryżu przed plus mięsko a po 50 g ryżu plus piers. PISAĆ PISAĆ :)

[...] http://www.sfd.pl/temat149048/ http://www.sfd.pl/temat377016/ Jak już przeczytasz i ułożysz plan z podziałem na mikro- i makrocykle, to pomogę. Inaczej nie dam rady.. EDIT. Ten plan co wkleiłeś jest do dupy. Wyrzuć szrugsy i ćwiczenia na ramiona. Drążek dokup, a poręcze zrób z dwóch krzeseł. Opieraj plan na przysiadach, MC, [...]