dam

od 1 stycznia startuje z omega pharma caly stuff wiec dam znac , kumple zadowoleni bede brac to co oni Zmieniony przez - ShawneRay w dniu 2011-12-28 16:37:52

[...] bata.Ale o to właśnie chodzi że gdy nie jest sie pewnym apteki to gdy wychodzą pierwsze serie undera warto go sprobowac niz narazic sie na podrobę apteczną z zanizonym lub zerowym stężeniem. Szczerze to nie jestem zaawansowanym koksem i trzymam sie teoretycznie apteki mimo średniego żrodła - prolo,naposim sprobuje dam znac czy wal czy nie! Pozdr.

Scantel na rowni z balkanem ty sie dobrze czujesz ? jakies ug piwniczane po ktorym enanie ledwo siadalem na dupie porownujesz do firmy aptecznej komu ty chcesz jakas ciemnote wcisnac, chcesz to ci jeszce 4ml swojego enana dam i sie pomecz na nim

Bull a może ty wystartujesz dla zabawy ? Wyciskanie nie jest moją mocną stroną ale mogę założyć się o dobry trunek, że są ćwiczenia w których nie dam Ci szans. Sprawdzimy u mnie w siłowni, dzień przed Poznaniem. (niechcący edytowałem Twoją wypowiedz ale zaraz naprawiłem)

Bull a może ty wystartujesz dla zabawy ? Wyciskanie nie jest moją mocną stroną ale mogę założyć się o dobry trunek, że są ćwiczenia w których nie dam Ci szans. Sprawdzimy u mnie w siłowni, dzień przed Poznaniem. (niechcący edytowałem Twoją wypowiedz ale zaraz naprawiłem) nie muszę się nawet zakładać doskonale o tym wiem :) moja masa nie pozwala mi [...]

[...] samo jak tydzień temu Wyciskanie wąsko 8x55 7x60 4x65 3x70 Pierwsza seria falstart ciężko było Poręcze 8 6 5 Jedyny progres Rozpiętki 10x11kg 10x11kg 10x11kg 6x13kg Wyciskanie francuskie hantli w leżeniu 10x9 10x11 8x11 8x11 Prostowanie na wyciągu górnym 10x25 10x30 6x35 4x40 Ten plan chyba mi nie służy ... ale dam mu jeszcze jedną szanse

ło matko bosko, a dlaczego tu nikt nie zaglada? witam kolego, wlasnie zaczynam obserwacje. dam ci sog'a na dobry poczatek to zaraz ktos zauwazy, ajak odbijesz to w ogole sie pazerniaki rzuca i bedziesz mial naczesciej odwiedzany dziennik hehe zartuje. cele calkiem konkretne i realne. zawsze jak tak patrze na zalozenia ludzi w trojboju to [...]

Może to się wam wydać śmieszne ,ale w końcu zakupiłem wagę i porobiłem pomiary ogólne. Waga na czczo: 94kg Obwód Bicepsa: L:39,5 P:39 Udo: L:68 P:67,5 Pas:95 żal xD łydka: L:41 P:41.5 Więcej nie zrobiłem bo sam nie dam rady

foty nie dam bo wstyd ,a co do mojego jedzenia to pracuje jako kurier ,więc często jem jakieś śniadanie na szybko ,bo nie chce mi się wstać wcześniej oczywiście przy tym nie chce mi się jeszcze zrobić nic do jedzenia na później i wracam z roboty jem coś lekkiego i na siłkę ,a po siłowni to w sumie coś tam się staram zjeść lepszego ,ale nie [...]

[...] jak dołożysz drugą ketlę robi się niewiarygodnie ciężej. Ale jak widać daję radę. Technicznie jeszcze brakuje, ale Siła jest :-D W Moving Target (6,6,6) z 2x24 spokojnie dam radę. Nie mam drugiej 32-kilogramowej ketli, więc się za to nie zabieram. A KBM bardzo chętnie bym ogarnął, tylko problem jest z Double Snatch. Technicznie leże. 1HSwing [...]

[...] tluszczy mam 20% z zapotrzebowania i to za malo to do ilu mam zwiekszyc? W jakich proporcjach obciac tluszcz a zwiekszyc wegle? Hm..malo kalori, tak? To jesli zamiast 1382.4 x1.2= 1658.88 dam 1.4 x1382.4 bedzie 1935.36 - czy tyle starczy? I czy może mi ktoś doradzić FBW dla początkujących? Zmieniony przez - carmen86 w dniu 2009-06-02 23:29:55

no to w sumie spoko, ja problemow z cisnieniem nie mam na 160mcg clenu mialem 110/70 ;D jak bede wino podjadal to dam asekuracyjnie 2-3 g aby lipidy az tak po dupie nie dostaly. a poza oliwa z oliwek to mowisz ze lniany i z winogron? i jakies pestki,orzechy? jakie orzechy podjadasz? włoskie? Zmieniony przez - chemol w dniu 2010-06-17 00:15:58

[...] moze duze, ale co mam poradzic jak nic mnie nie klepie do Ciebie sie nie uwywam ani wagowo, ani silowo, a pisales ostatnio, ze np pol porcji noxa cie wyrwalo z butow, ja dam sobie reke uciac ze cala porcja mnie nie pozamiata, nawet moze i 1,5 no i co mam poradzic z tym fantem mam nadzieje, ze po tym cyklu bedzie juz dobrze narazie nic nie [...]

[...] tym interesie do przodu, bo dostaje kase z urzedu na sprzet ktory jest dla mnie i nawet jak nie otworze silowni i z tego zrezygnuje, to wystarczy ze bede mial dalej poprostu firme a to, ze beda zerowe obroty to moja sprawa, po roku wycofuje dzialalnosc i mam wyjeebane ale to oczywiscie ewentualnosc jesli bym widzial, ze nie dam rady tego ogarnac

wszystko wyjdzie w praniu, ale u mnie sa zlotowy i wiem, ze moze byc tak ze dam cene 50(czy nawet taniej przy mniejszej ilosci wejsc) to polowa gimnazjum mi przybiegnie a podniose o 10zl, to beda dalej cisnac pompki w domu wiadomo lepszym zawodnikom, nie zrobi roznicy nawet moze i beda woleli drozej bo bedzie lepszy klimat i sprzet ale jak to [...]

[...] maxy to bede mial czarno na bialym jaki jest progres mialem robic mase do 10-12tyg i pozniej 5tyg redukcji, ale to jednak pjerdole nie ma sensu 3cykl ciagnac tak dlugo dam sobie spokoj odpoczne troche wyciagne wnioski i pod koniec listopada uderze cos mocnego na mase, oczywiscie zdecydowanie pujdzie meta moze wkoncu rusza obwody a wiec [...]

[...] kogo na forum genetyka to jedno(teoria, ze nie jest dane mi byc duzym), ale tez na kazdego inaczej dziala dany srodek/dana dawka lece juz do konca 500mg e3d na nast cykl dam 250mg e2d mixa + 40mg mety i bede mial porownianie jesli taki cykl mnie porobi to oznacza, ze nia ma sensu dawac testa w duzych dawkach a rozwiazania trzeba szukac w [...]

a erytrol to samo mi pokazuje na fitatu 0 kalorii ale jak dam 10g to pokazuje 10g wegli :-)

skoro dodatkowo zaczniesz suplementowac ketony to wydaje mi sie ze automatycznie wzrosnie produkcja ketonow w organizmie (ale reki uciac nie dam)

[...] się w to nie zagłębiałem.Choć muszę przyznać że teraz mnie zmobilizowałeś bo już nie pierwsza osoba mnie o to pyta.Rozmawiałem o tym kiedyś z kolegą który cały czas startuje w zawodach kulturystycznych i pamiętam mówił mi że jak najbardziej powinno się tak odżywiać.Tyle mogę Ci powiedzieć,jak się czegoś konkretnego dowiem to dam znać.