dam

MMaciej dałbym fote ale nie mam narazie na kompie. Jak bede miec to zaraz dam.

To ciekawe dla odmiany posłuchać wersji od Kupsa bo Btyla jest całkowicie odmienna gdzie lezy prawda pewnie pośrodku. Ale ogólnie ciekawie piszerz i dam ci soga. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

SZUKAM OSÓB KTÓRE INTERESUJĄ SIE SYSTEMAMI WALKI MILITARNYMI I MAJA WŁASNĄ STRONKE AKTYWNĄ, W CELU WYMIANY LINKI LUB ZAJMUJĄCYCH SIE COMBAT56. W KRAKOWIE TEŻ SĄ STAŻE DAM ZNAĆ igor

Cześć Igor.Myślałem,że przyjadę na Estokadę,ale nie będę.Wstępnie się też piszę na ten kwietniowy staż strzelecki.Dam jeszcze znać z tydzień przed nim,znowu kombinacje będę musiał robić w robocie,ale chętnie bym sobie połupał z czegokolwiek,bo u nas za pestkę kasują ponad dwa razy więcej niż w Stowarzyszeniu na stażach,poza tym jeszcze u Ciebie [...]

dowiem się i dam znać

Spartan Torso zakończony serii przybyło a czas prawie 10 min krócej zaczynam wchodzić na właściwe tory :-) trochę wegli i może coś bicka dam radę zrobić jeszcze hehe

To tak bez formy moja próba bez mierzenia czasu haha i o dziwo wynik bardzo przyzwoity a chciałem tylko zobaczyć czy 40 razy dam radę a tu proszę w 100 sekund wyszło 48 razy i 51 poniżej 2 minut żałuję że nie poszlem na maksa bo padł by piękny rekord, siły nie ma ale wytrzymałość się zachowała :-)

Powiadasz dziadzia że atakujesz swój wiek, ja sobie postanowiłem że na 40stke zrobię na 40kg 40powt. Czasu mało mi zostało, ciekawe czy dam radę. Hahaha

[...] moze da sie to optymalniej ulozyc i zmaksymalizowac efekty. Mógłby ktos zerknąć na plecy, jest to moja najsłabsza partia i chcialbym to zmienic. Jakies sugestie ? Zastanowie sie czy zmienić całkiem czy tylko poprawić ten plan i dam znac. Zmieniony przez - Qather w dniu 2016-04-29 10:59:31 Zmieniony przez - Qather w dniu 2016-04-29 11:19:03

[...] Jak mi się skończą kapsuułki Omega-3 to zakupie Tran Mollers :) Dzięki że mi tak pomagasz :) Jeszcze na koniec, co do tego drążka to maskara, kidys to jechałem jak dziki a tu podchodze i co hehe lipa !!! ale tak jak mówisz powoli powoli i dam rade! Roiek - bardzo się cieszę :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - bucznet w dniu 2014-01-19 23:33:17

[...] jeszcze kolacje ! ? ale przez 23 zdecydowaliśmy się na spacerek no i na szybko zrobiłem sobie kolacje ! i poszliśmy, spać połozyłem się koło 2 w nocy ! Pytanko ? jak np nie dam rady iść na siłke to nie jesć już w takiej sytułacji kolacji ? czy jak ? bo nie spaliłem ileś tam kacl ~! Dieta [...]

[...] do google tłumacza i coś tam zrozumiałem ! Widze że takie sprinty są bardzo korzystne dla oraganizmu... wprowadze ję do swoich aerobów ! ale nie wiem czy na bierzni dam rade ! bo na dworze jest troche teraz za zimno !! -11 ;/ zaraz własnie spadam pobiegać na siłowni ! Pomper20 Dzięki za odpowiedź! to troszke mi teraz rozjaśniłes ! wiem [...]

[...] diete staram się trzmać tak na 95% Więc spoko jutro z rana pomiary ciekawe jak będzie! Od jutra ide na fuche, remontujemy domek jednorodziny (zobaczeymy jak z barkiem! czy dam w ogole rade) więc też sie nie zapowiada ten tydzień zbyt dobrze! rano do roboty a po robocie na remont ! więc będzie napiety tydzień i napewno nie bede miał czasu i siły [...]

Ok na dniach staram się rzucić/ograniczyć palenie ( z tym wcale nie bedzie tak trudno)i troszke inaczej jeśc przy czym zaczne juz ćwiczyć. Czy coś z tego będzie dam wam znać. Dzięki za pomoc.

sprawdziłem i jednak dam radę stojąc brakuje jakieś 3 cm żebym przyhaczył:D dzięki ronnie soga dałem

[...] prawy low kick. (więcej nie pamiętam) Sparingi: *Lewy prosty. *1 - lewy prosty, 2 haki *Lewa ręka *Boks *Boks + kopnięcia. 3 Obwody - Pompki, brzuszki, przysiady. Dzisiaj załapała mnie choroba i opuściłem trening, jutro i w sobote też dam sobie spokój i on poniedziałku spróbuję coś potrenować. Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2012-11-08 19:58:19

Nie dam rady więcej, serio. Mam 49 w udzie, 174 wzrostu i moja noga to nie są mięśnie. Mogę się nagrać. ;-D

wolał bym 4 dni ale to jest maks jaki dam rade ;/ 3 dni wiecej czasu nie znajde poniewaz prace mam jaka mam ;/ a trzymam sie niej bo z kasa nie jest zle jak na dzisiejsze warunki heh

[...] strzelają do zwierzyny i ją zabijają, ale dokarmiają te zwierzęta zimą chroniąc je przed śmiercią głodową - to jest dopiero straszna śmierć. No to już jest słodkie: nie dam biednej sarence umrzeć z głodu, żebym mógł ją sobie na wiosnę sam zastrzelić Jeszcze jedno, ponieważ byłam kiedyś tłumaczką tzw. grup dewizowych, naoglądałam się dość, [...]

Ok dam znac bede informował wczesniej co i jak