dam

mamy juz pelen spis i cos tam na pewno sie znajdzie czesc rzeczy poprzecenianych jest w sklepie stacjonarnym - jak ktos z ŁOdzi to zapraszam w poniedzialek bede w firmie , wiec jak nie zapomne to dam znac czy jest cos z tych kategorii supli o ktore wyzej pytacie (bcaa z glutaminą - na pewno nie)

ciągle się coś zmienia i jakies przeceny sa praktycznie co tydzień (z powodu dat, jakichś uszkodzeń podczas transportu itp) co konkretnie potrzeba, z jakiej kategorii to dam znac czy cokolwiek mamy

mały update 1x Pharma Freak Amino Freak 192g data 07.2014 -> 65zł!! Trec Night Protein 2500g wanilia 08.2014 -> 159zł!! + troche inny rzeczy doszło , jutro dam znac

Napisałem, że jeszcze poczekam z końcową opinią, ale żył na udach nigdy nie miałem. Dam jeszcze znać A w ogóle GREGOR_ian to czemu nie stosujesz się do własnego nakazu? Miało nie być spamu i ostre pilnowanie, a jak widać jest gorzej niż w starym temacie

[...] z czekaniem niema dece tez moge ztestowac nie dlatego ze mam zaufanie do tej firmy ale dlatego ze najtansze produkty maja dobre prop enan wiec z czystej ciekawosci ale nie dam 1 zl i karzdemu odradzam jesli sie okarze ze zaczeli chlopaki klepac lewizne narazie jeszcze nie chwalmy dnia przed zachodem slonca i kobiet przed slubem p.s do [...]

[...] chwilke temu kazdy piszczal z radosci jaka to moc, a teraz kazdy pisze, ze to lipa. ja zmienilem ome na irana (legit 100%) i patrze. na omie morda nie spuchla, ale koryto trzymam scisle. jak na iranie spuchnie - to znaczy, ze jakas lipa z omka. dam sobie ze 2-3 tygodnie i bede wiedzial. na omke nie narzekalem, eksperyment robie dla dobra nauki.

ostatnio pisalem, ze brd-fid obok trenu ace100mg, wypuscilo: TRENBOLON ENANTHAN 200mg. wiec wrzucam fotke. pozatym, widac ze firma sie rozwija-miejmy nadzieje ze utrzyma sie na rynku. NIEDLUGO MAJA UKAZAC SIE TABSY "BRD-FID" jak dam rade,wrzuce zdjecia nowych produktow. pozdrawiam. Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-11-21 13:05:59

Jacek Ty wez zluzuj z tym co piszesz oskarzajac caaly swiat o spisek bo zaraz ja Ci dam bana za pomowienia. Napisz co masz napisac w normalny sposob .

[...] bo zyski polecialy na leb na szyje jak czegos nie wiesz to nie pisz bo sie kapromitujesz i to bardzo mocny jak cie interesuja opinie na temat sokow brd to podbij na priva dam ci namiary do ludzi co biora i rosna temat o brd a nie o smokim wiec nie karzdy co napisze pozytywna opinie o nich nim jest p.s i bede pisal na tym jak na innych forach [...]

[...] i mam nadzieję, że to tylko lekkie naciągnięcie z dnia na dzień dzięki niedawno odkrytym lodowatym prysznicom i mega schładzaniu boli mnie mniej bardzo. Nie wiem czy dam radę zagrać w środę na najważniejszych dla mnie zawodach i boli mnie to bardzo, więc nie mogę robić nic, nawet góry ani brzucha. Mam nadzieję, że pan postawi mnie [...]

Widzisz a ja z 50 cm jak dam szerzej bo maksymalnie 70 na upartego poza uchwyty ale i tak nachwytem nie zrobie xD

[...] w serii było 12,12,10 3.Wyciskanie sztangi płasko ( tyle samo ciężaru) serii 12,12,12 4.Wyciskanie sztangi w wąskim rozstawie rąk serii 12,12,12 ( ale chyba mniej dam obciążenia chyba że mnie ktoś asekuruje) 5.Wyciskanie na barki sztangi przed sobą 3x ( ciężar do ogarnięcia) 6.Uginanie ramion ze sztangą (cieżar do ogarniecia) [...]

a czy moge trenować jedynie na wyniki ? chodzi mi o ilość pompek,podciągnięć na drążku,kondycja bez robienia masy i diety ? np planem armstronga jest tutaj na forum na podciąganie się + jeszcze bieganie ? bo tak sobie myśle że ja nie dam rady trzymać diety na odpowiednim poziomie mam szkołe obowiązki więc myśle żeby skupic się na wynikach

[...] wycisne to moze to tych 15 i 10 na początek wyciskanie dać ? Na ławce mów maks to 75 kg wiec do 15 i 10 te 62,5 kg powinno byc okej, jak sądzicie ? Oglądałem filmiki do tego mc rwanego ale jakoś nie rozumiem o co w nim chodzi, jak powinno sie go wykonywać ? Krzych cieżaru jak na razie nie dam rady sobie znikąd skołowac moze za jakiś czas. ;)

Ok, jutro spróbuję i dam odpowiedź ;)

Ja Ci dam innych mentorów :-> %-) Łap trenio: Dzień 1 - Dół ciała: 1. Przysiad przedni: 4x 6-8, 3min (4 serie 6-8 powt. i 3min przerwy) 2. RDL: 4x 6-8, 3min 3. Wyciskanie nóg na suwnicy: 3x 10-12, 2min 4. Uginanie nóg leżąc 3x 10-12, 2min 5. Wspięcia na palce stojąc: 3x 6-8, 3min 6. Wspięcia na palce siedząc: 3x 10-12, 2min Dzień 2 - Góra ciała: [...]

[...] B/W/T: 59.7/0/32.6 549kcal Piers z kurczaka 300g: B/W/T - 65.4/0/9.6 - 348kcal migdały 50g: B/W/T - 11.7/4/27.4 - 305 kcal W sumie: B/W/T: 136.8/4/69.6 - 1202 kcal do tego dodam zielone warzywa, nie strączkowe, które poleję oliwą. To wszystko podzielę na 5-6 posiłków. Czy w drugim tyg. mogę dodac tylko 25g owoców bo to mi nie doda 100kcal, chyba [...]

Hator odezwał się Szoho , mam twoją oferte na uwadze. Jak dostanę odpowiedz od szoha dam ci zanćna @ co ewenualnie pozostało

[...] przerwy, wiec ciężko mi się wypowiedzieć. Poza tym to dopiero początek, wiec pewnie organizm inaczej się zachowuje. Wody wypijam kolo 3-4 litrów. Z tym jutrzejszym posiłkiem dam radę jakoś. Na pewno znajdzie się rozwiązanie. Jak samopoczucie się poprawi to skoczę na siłkę, a jak nie to odpuszcze do poniedziałku i zacznę normalnie. Dlaczego to [...]

jem i ja :-D /SFD/Images/2015/11/29/a892343adb714e2a8bf065340b8e8551.jpg kozak przepis do tego trzeba dać koniecznie jakieś wyraziste jabłka, słodkie lub kwaśne, ja miałem akurat jakieś nijakie ale zrobię jeszcze nie raz na pewno, trochę mniej drożdzy też dam bo mi z lekka zajeżdżało ;-D