dam

w tym tyg dam dece,enan i mete bo zamowilem nie mam zamiaru wypytywac bo szkoda czasu od stycznia bede lecial 1-5 meta 30 1-5 enan 500 6-15 enan 1000 1-14 deca 500 duzo nie kosztuje wiec mozna smialo samemu sprawdzic :) bede pisal opinie jak cos , metka jak dojdzie w tym tyg to wrzuce Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-20 17:39:34 Zmieniony [...]

Stestuje to winko to dam obiektywna opinie. Narazie Balkana wcinam gdzies za 2 tygodnie ta omege zaczne.

To ze on robi wiekszy dystans przez jednego banana przedtreningowego to dam reke pod siekiere ze placebo. Liczy sie bilans weglowodanow w rozkladzie kilku dni a nie 30g przez treningiem. Nie ma prawa to dzialac.

przepraszam ale nie wierze w te 43 ani w 47 zresztą moja wiara czy wierze w to czy nie nie jest wazna chcialem tylko to napisać, dla porównania dam fotke kolegi co ma 45cm a 46 na pompie to wystarczy za koentarz z mojej strony (aktualnie jest na masie)

a ja powiem tak : NIE wnikam ile on tam ma w tej łapie nic mnie to nie obchodzi jak sciemnia to tylko jego biznes ... luko dam ci SOga cwicz dalej a nie gupie miny do lustra robisz pozdro panowie... a pep stoji i sie na ciebia patrzył jak by sie podjarał Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-04-23 12:46:07

kurcze głupio mi ale nie mam foty żadnej :/ nie mam jak zrobic na razie ale jak bede mial to zapodam. poza tym od opublikowania tych fot minął ponad rok wiec teraz może i ma cos blisko tego co mowicie. hmmm ale w 170 na klate nie bardzo wierze nadal. No nie wiem nie bede sie kłócił bo można tak bez końca wyraziłem swoją opinie tylko. A zdjęcie jak [...]

paszczak jesli o mnie ci chodzi to pisz smialo co uwazasz nie dam bana bo nie mam takich uprawnien zeby dawac komu mi sie spodoba najwyżej jak wypowiedz bedzie obraźliwa to ją usune pozdro

kurna cichy mnie wyprzedzil czekajcie dam swoje aktualne zdjecie hahaha cohy co tam bierzesz co ze masz kaptury wieksze creatyne co

[...] - no taka przecietna klata...bez szalu - nie wiem ile mam w klacie...waze kolo 100, 183cm wzrostu, bic kolo 45-46, pas okolo 95. Foty nie mam i obiecalem sobie ze nie dam az nie bedzie konkretnie. Czy 1.5ml wlezie w jeden cyc czy lepiej rozbic na dwa strzaly? Cerber - ciezko powiedziec po jednym szocie. Chyba mniej boli jak na pierwszy [...]

Skream Białka liczyłem zwierzęce i roślinne. To chyba dobrze? Zastanawiałem się właśnie czy jak dam po 100g mięsa czy nie będzie za dużo tego białka? Z tą oliwą to fakt nie będe brał przed treningiem,a warzywa i orzechy dodam tak jak radziłeś. Dzięki za rady SOG :)

[...] ograniczam, ponieważ znam swój organizm. Proporcje w miarę 1/1/1, z kilkuprocentowymi odchyleniami. Białko zwierzęce 2,5g/kg masy, a łącznie 3g białka/kg masy. Warzyw czasem dam więcej, zależnie od chęci. Może być? To już ostatnia dieta, zostaje na low carbie bo lepiej się czuję. DZIEŃ TRENINGOWY POSIŁEK I – 7.00 Jajka 210g Olej [...]

[...] zrzucenia ale i tak nigdy nie byłem taki "chudy". Uznałem, że dość już tej dwumiesięcznej redukcji i zwiększę trochę kcal i wegle (zgodnie z tym planem powyżej) i dam organizmowi odpocząć bo to chyba nie ma sensu. Zrzuciłem 6 cm w pasie i być może dla organizmu to już i tak jest za dużo jak na jeden raz i zaczyna się bronić przed [...]

[...] dlatego nie o czas tu chodzi, tylko o dobre prz,zygotowanie i sluszne podejscie do jego utraty. Niestety, jesli chdozi o trening, czas na niego mam tylko rano i nie dam rady tego zmienic, co za tym idzie moje sniadanie jest od razu posiłkiem przedtreningowym. Dlatego staralem sie to ujac w mojej diecie. DIETA: (Białko, Węgle, Tłuszcz, [...]

Waluś vs. Piliafas - ale to było pewne %-) nie widziałem nawet tej jego walki z Piotrowskim do teraz: http://www.youtube.com/watch?v=TjUxgrBVkOo Dam SOGa temu kto mi wytłumaczy PO JAKIEGO Ch**A Overeem go zapraszał (już nie pierwszy raz, jeszcze jak nie trenował w USA) do siebie trenować, daje mu darmowe zakwaterowanie, pomaga mu i jeszcze musi go [...]

a tak to jeszcze niemieżyłem ;) zmierze i dam znać. gratuluje finder wyniku.

lamar : jak pomierze aktualny zasieg to dam tutaj znac jedno jest pewne nie mam wielkich dloni i zasieg ramion tez byl zawsze nie wielki pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Dam Ci dobra rade ,- bij sie zadko i nigdy z wlasnej inicjatywy ale jak juz sie bijesz to rob to na calego!!! i niepolecam ci stocowania zadnych ddzigni ani trzyman jesli nie masz o tym pojecia i doswiadczenia...

Lubie takie posty. Dzięki temu forum mam dobry humor po z***anym dniu! Kolego, ja ci dam radę, może nietypową - znajdź sobie "plecy" i będziesz chodził spokojnie.

[...] palec wyżej niż kciuk 6 kg ręka. Tak wyglądał trening. Klate miało rozerwać. Palenie remion nie do zniesienia. Znacie te uczucie gdy w myślach słychac głos " nie dam rady, boli" jednak wbrew sobie podnosicie ręce jeszcze raz... i jeszcze... aż hantla pada na ziemie ręce bolą tak, że nie wiadomo co zrobić? Wspaniałe nie? Zmieniony [...]

niestety ale nie dam rady na jednej sesji zrobic klaty i tricepsu jak nalezy...za malo wytrzymalosci.sztange zmienilem na hantle etc ze zwgledu na adaptacje miesniowa, musialem zmienic cwiczonka.poza tym, 3 cwiczenia na klatke ? wg mnie stanowczo za malo ;]