dam

Jadę zaraz do tesco zobaczyć czy ten łosoś jest. Dam znać czy warto się fatygować :-)

Bylem w biedrze bo ktos pisal ,ze kura sie poprawila ale ostatnio kupilem 5kg kury ktora smierdziala , wiec teraz juz sie nie dam. Otworzylem jedno opakowanie, syf jakby byly zgnile tylko umyte. Odradzam komu kolwiek kupowanie w biedronce, nie ma tam juz dla mnie NIC zależy od regionu chyba i biedry,bo są filety z róznych firm.Panowie co by mi [...]

Ja ostatnio w niedziele miałem pancakes'y robione z maślanki, do tego syrop klonowy i serek ;) Dam znać następnym razem :)

[...] Poczytaj tematy z cyklu "TRT i odblok". 30% a 15% fatu to jest olbrzymia różnica. Generalnie - zrobisz jak uważasz. Ani Cię nie zachęcam, ani nie zniechęcam - po prostu przemyśl sobie, bo czas przed Tobą szczególny... Zmieniony przez - HTZ_fan w dniu 2023-11-18 12:43:09 Dzięki stary! Serio! Zastanowię się jeszcze w tym tygodniu i dam znać :)

Dam dietę na 0, ale potrzebuję zrzucić te kilka kilo, więc...?

Powiedzmy, że dam bilans na 0. Do tego bieganie + 1.5 h grania + siłownia dziennie. Będę palić tłuszcz tym sposobem?

Jestem Cham w morde dam tutaj jest nowy spam

nie no same pompki to bajcepsów nie spompują, dam Ci mój plan, którym ćwiczę od zawsze kiedy chodzę na siłkę (czyli od 2 tyg): pon - klata, trice wtorek - bice, bary środa - klata, bary czwartek - bice, trice piątek - klata bice sobota - klata, bice, trice niedziela - bary, bice brzucha nie robie, bo chudy jestem a nogi i plecy to po co to komu [...]

nie no same pompki to bajcepsów nie spompują, dam Ci mój plan, którym ćwiczę od zawsze kiedy chodzę na siłkę (czyli od 2 tyg): pon - klata, trice wtorek - bice, bary środa - klata, bary czwartek - bice, trice piątek - klata bice sobota - klata, bice, trice niedziela - bary, bice brzucha nie robie, bo chudy jestem a nogi i plecy to po co to komu [...]

Mnie podeślij, tu nie dam mejla bo mi potem Lord będzie po pijaku swoje akty słał, a to niebezpieczna rzecz.

[...] :-) J tez dostałem robote ale tylko delegacje po całej polsce popracuje z 2 miesiące aż się zrobi ciepło i biore chorobowe jakiś 2 tys mnie wyjdzie na miesiąc nawet k***a dam łapówke u psychologa żeby dostać tak na 3 miesiące no i oczywiście gdzieś na czarno jednoczśnie :d a jak nie dostane nigdzie na czarno to tylko trening i relaks Ja tak [...]

Dieta, aero, trening to nie meczarnia dla mnie i spokojnie dam rade po prostu nie chce mi sie calego zycia podporzadkowywac wycince na lato ale znow chce wygladac na lato %)

Tak w ogóle to napisałbym jeszcze coś odnośnie tych hejtów, ale dam sobie spokój ;-)

Tak w ogóle to napisałbym jeszcze coś odnośnie tych hejtów, ale dam sobie spokój ;-) to nic nie zmieni wiec pisz naleśniku

Ale ogólnie pomysł fajny, podoba mi się ;-) Jutro polecę ten z czwórkami ciężko, dam znać jak wejszło :-)

OTu raczej dam sam lajcik na te dwójk wykroki długie w super serii z uginaniem ud polecam heh, ale na redu ciężko będzie tyle SS%-) Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-01-28 12:38:37

Podkręcałem w akif, ale i tu dam; https://www.youtube.com/watch?v=VzavQXYGCEk Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-01-30 15:10:17

szkoda bo ja jt trening w krk musze zrobić bo w mojej silce nie dam rady :-(

Hekade daj juz spokoj kazdemu i pyerdol te nogi. Popraw cycki :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-02-04 13:50:26 nie dam spokoju ! ni ch**a. przynajmniej sie fajny merytoryczny temat rozwinął %-) nieno dwojki bede robil na poczatku trenigu w 3 cwiczeniach, i czworki tez w 3 cwiczeniach ale troche lżej, za to sie bardziej na klaczitsu skupie [...]

dobra masz łapke, do soboty dam