dam

Ło k***a to prawie za półdarmo i ile białka w 100g :D No dobra, zobaczę jak to będzie w DNT zero węgli (oprócz tych w warzywach) a w DT trochę obetnę węgle i w to miejsce dam tłuszcze. Co 2 tygodnie zrobię sobie po treningu dzień High Carb minimalnie wykraczając poza zapotrzebowanie. I jakby tego było mało z 3500 zejdę na 3300 kcal. Jakbym się nie [...]

Ło k***a to prawie za półdarmo i ile białka w 100g :D No dobra, zobaczę jak to będzie w DNT zero węgli (oprócz tych w warzywach) a w DT trochę obetnę węgle i w to miejsce dam tłuszcze. Co 2 tygodnie zrobię sobie po treningu dzień High Carb minimalnie wykraczając poza zapotrzebowanie. I jakby tego było mało z 3500 zejdę na 3300 kcal. Jakbym się nie [...]

Jestem zależny od innych domowników, diety na dzień dzisiejszy nie dam rady zmienić. Przy moim obecnym stanie dieta jest skuteczna, gdy waga przestanie spadać - sięgnę po jakąś lepszą.

ci dam benera dobrze zenie napisales penera

z oma tak bo tam propek siedzi i loi po doopie ogolnie szukam piosenki pit bula hotel motel czy jaki hvj co spiewa refren gościówka ! dam soga

dam ci rade koksik nie bierz się za rozpisywanie cykli

wystaw rogi wystaw rogi dam ci sera na pierogi

Heheheh Ja się tak łatwo nie dam na tamten świat zaprowadzić Co tam słychać?

ale jestem wyebany w hvj podczas aero z dziewucha tak spompowalem sie na tym mdrolu ze padam na pysk 20 mg daje rade, potem dam 30 i na koniec 40 jak nie umre bedzie ok

dam

Ciekawe podejście do treningu masz @-) Dla Ciebie lepszy jest trening "po którym ledwo żyjesz" niż trening, który daje widoczne rezultaty? To dam Ci wskazówkę na przyszłość: przyłóż się do przysiadów ze sztangą. Zapewniam, że jeśli dobierzesz odpowiednie ciężary i wykonasz ćwiczenie prawidłowo technicznie, to będziesz bliska omdlenia po 10 [...]

[...] miałam dostać piłkę, i nie dostałam :-{ no ale nic, skoro tak to se jakoś inaczej będę musiała poradzić. Dostałam za to @ i żeberka na obiad, i nie wiem jak dzisiaj dam radę, ale nic trza być twardym a nie miętkim ;) Załączam dietę, rozpiskę z treningu pewnie jutro. Martucca, ja miałam koszmary straszne w związku z tymi wznosami, śniło [...]

Gesti, ja sie 3 razy upewniam, czy aby nic nie zostalo do zjedzenia wg planu :) A jak koleżanka w pracy chciała spróbować mojego placuszka owsianego, to nie dałam odmowiwszy słowami "nie dam, bo mam mało" :) A miałam 5 szt. Jej mina bezcenna :)

[...] na bieżni zrobić\-) I tak: 15 minut nachylenie 8 prędkość 6 i ten szatański pomysł, żeby se spróbować pobiegać na tym nachyleniu#-P 30 sek bieg nachylenie 8 prędkość 8 i tadammmmm: zakręciło mi się w głowie, zalały mnie zimne poty, zrobiło mi się niedobrze, jednocześnie chciało mi się wymiotować i .... jednocześnie#-P#-P jak ja nienawidziłam [...]

nie denerwuj się :) i ja Ci dam się rozprężać! sprężać się trzeba a nie... se gps-a na palca założyła i co ?? taryfa ulgowa ?? nie ma! nie pitolić! nie marudzić! i basta bo przyjdzie Zła Ciocia i będzie nad uchem buczeć ;-) %-) %-) %-) ;-) ;-) ;-)

Jak zmienisz dam Ci sogaa, nic za darmoo

gumcia jak załatwisz fotkę skla z pikniku to dam ci fotkę maslanej

Daj deszczu to ci dam sogacza w innym dziale

Ja wam nie ufam i nie dam

Ja mam puste konto do lukania lachoństwa i takich skl'ow tylko I nie dam