dam

[...] jest sie umieć bronić Z tym posługiwaniem sie kimś innym pewnie chodziło o moja wypowiedz:> Wiec, sztuką jest uniknąć bójki. Na pytanie "kogo znasz" nie dam komuś w ryj tylko powiem kogo znam. I jeśli to mnie ma ocalić przed bójka to mogę i cala listę znajomych wymienić. A zwykle gadka na ulicy jest ta sama: "skąd [...]

minoxidil będę od poniedzialku wcierał to dam znac za pare tygodni , jesli nic nie ruszy to proscar lezy juz w szafce...

Ok.Dzieki wielkie:) Jeszcze tylko jedno pytanie jesli chodzi o czwarty cykl.Nie bede mogl robic powtorzen negatywnych poniewaz cwicze sam, ede wiec podnosil ciezar maksymalny po 5 razy.Czy ma byc on taki sam jak w cyklu trzecim na kazda partie czy jeszcze cos dolozyc (jesli dam radE)? pozdrawiam, Szymon

dzieki za odp narazie dam sobie spokuj z tym treningiem zrobie ten trening niemieckich ciezarowcow bede go robic w pon i piat a w srode plecy i bica jka myslicie moze byc

Na stepperze to ja tylko w ramach rozgrzewki kilka minut W poprzedniej ciaży tez niestety nie mogłam ćwiczyc i teraz odczuwam efekty Więc teraz staram się, puki dam radę choć coraz trudniej się robi bo brzuszek już duży i momentalnie łapię zadyszkę

dzieki za odp. Dam dwie na kolacje a tluszcz podbije oliwa bo brakuje 10g. Sog leci

[...] mam dwie możliwości ćwiczenia. Albo dwa razy w tygodniu na siłowni, albo trzy razy w domu. Nie mogę tego połączyć w żadnej konfiguracji. Dziennik żywieniowych wiem jak działa ale mam nadzieję że dam radę przytyć dzięki samymi treningami i intuicyjnym podbijaniem kaloryczność jedzenia. Np.dodatkowy posilek czy robienie wysokokalorycznych szejkow.

e0r, wlasnie dlatego zdecydowalem sie na winko: 1. nie zalezy mi na duzej masie, choc mialem nadzieje, ze 5 kg dam zrobic na 20 strzalach 2. malo skutkow ubocznych 3. latwa kontrola w razie czego Pewnie bede musial przetestowac i sam sie przekonac. Tak czy inaczej jeszcze troche poczytam i popytam. A moze ma ktos jeszcze doswiadczenie z winkiem?? [...]

W aerobach staraj sie utrzymywac puls na jednym poziomie Ale reki nie Dam sobie uciąć. Na ćwiczeniach silowych wykonuj swoj zalozony trening na dany dzien pamietajac o technice. Więcej nie oznacza lepiej:-{ Zmieniony przez - fighterninio w dniu 2013-02-11 13:49:06

A gdzie fotki Dam po sogu

No śledzie dość często xD aczkolwiek oczywiście że nie codziennie Jest to 1 cykl na SAA dlatego nie chciałem z początku szarżować, waga 79 kg była przed, teraz 81 ale to pewnie zasługa odżywiania i supli. Ok zmieniam dawke na 25mg dziś 10 dzień, jeszcze dość dużo przede mną, więc może coś zakręci ten shit Dam znać jak coś ruszy. pozdr.

mi sie podoba szczególnie lapa ;) dam soga ;P

10 minut przewiduję, ale możliwe, że padnę po dwóch. Wyjdzie w praniu Jak od razu założę, że nie dam rady, to wiele nie zdziałam Co do długości treningu: ja nie ćwiczę na dużych ciężarach, bo dopiero zaczęłam. Nie chcę się od razu zajechać, a na pierwszym treningu tak sobie dałam do pieca, że później trzy dni chodzić nie mogłam Więc wolę powoli. [...]

[...] mozesz, odezwij sie na gg Mazuro13 co do lekarza to kilku mowilo mi ze moge cwiczyc jednak wlasnie z wylaczeniem cwiczen maksymalnie obciazajacych kregoslup. wiesz ja nie dam rady sie pogodzic z tym ze przez czas ktory mi pozostal na tym swiecie nie moglbym robic czego kolwiek co nazywa sie sportem ;]. nie dalbym rade usiedziec na jednym [...]

sluchaj wielet powiedz mi w jakim stopniu miales swoja dyskopatie - z czego mniej wiecej miales ten problem, jakie bylo leczenie i najwazniejsze - swoj plan na silownie . jesli cos wiecej sobie "zazycze" dam znac :) z gory wielkie dzieki za pomoc.

ok ;) taki plan bedzie dobry? Unoszenie nog w zwisie 4x20-pewnie nie dam rady tyle pow. ale bede robil az dojade spokojnie do 20. Unoszenie kolan w zwisie 4x20 Skrety tulowia z kijem od sczotki -i tu pytanie robic na czas czy 4x100? Jak na czas to ile czasu? i 4x20 unoszenie nog w lezeniu. Zmieniac cos czy robic tak. ?

Cykl podoba mi sie bardzo-sam jade takim samym tylko ze Gainera mam z Vitala, bede sledzil test a soga dam na koniec po porownaniu do moich efektow i bedze wiedzial kto sie berdziej op*****lal pozdro

[...] bo muszę jak najwięcej spalić, zrobić jakiś zapas...ale na masie..., chudzizna zapoznam się z tą metodą dozowania wegli. Body dzięki za sugestie, ale ja prostych nie jadam ani z pożywienia ani żadnych dextro nie używam..Po treningu daję zawsze 100g gainera 1 z vitala tam pewnie coś jest glukozy ale raczej śladowe ilości. A co do około [...]

wystarczy ci 14 tabsow ari co kosztuje ok 90zl ja teraz bede jechal pol grama testa i dam 1/4 tabsa e2d, jak bedzie za malo to podniose na 1/4ed

[...] i tytoniu.Dzisiaj ogolnie duzo lepiej sie czuje niz przypuszczalem ale od srodka mam przyklejony nad zebami taki plaster przeciw zapalny i przeciw opuchliznie i mimo ze mnie buzia nie boli nie dam rady szeroko jej otworzyc.prosila zeby 3 dni w tym chodzic dla wlasnego dobra.Morda spuchnieta jak po 300mg metki ed xD ale dzis troche zeszlo.Pozdro