Łozo
No właśnie tylko pytanie czy ja mam bardziej dawać z siebie wszystko na ćwiczeniach siłowych czy bardziej podczas biegania jeśli idzie o zrzucenie fatu :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
373
...
Napisał(a)
fighterninio
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
345
Wiek
21 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4141
W aerobach staraj sie utrzymywac puls na jednym poziomie [o ile dobrze pamietam jest to wzor (220-wiek)*70%] Ale reki nie Dam sobie uciąć. Na ćwiczeniach silowych wykonuj swoj zalozony trening na dany dzien pamietajac o technice.
Więcej nie oznacza lepiej
Zmieniony przez - fighterninio w dniu 2013-02-11 13:49:06
Więcej nie oznacza lepiej
Zmieniony przez - fighterninio w dniu 2013-02-11 13:49:06
Następny temat
Plan na Mase do Sprawdzenia
