dam

zaraz ci cos dam do buzki

za 100zl 2 szt. ale to już profesjonalne. zaraz dam chwilka

sPOKO ale split może dam na test klaty co ??

no jasne dziś dopiero je zamówiłem wiec w w środę powinny być Jak coś dam fotke itp :-p

przejrzałam dokładnie trening, kilka ćwiczeń nowych poćwiczyłam i nie wiem co powiedzieć %-):)) wieczorem dam wypiskę startową tutaj również, łatwiej będzie się później doszukiwać informacji niż wertować strony w teście IZa ciężko powiedzieć, bo większosć ćwiczeń wygląda strasznie :-P lilith myślę, że wszystkie ćwiczenia na nogi będą moimi [...]

[...] węgle.. bo ważę 86kg a jeszcze świąt nie ma Ogólnie od dziś zaczynam ubijać mięcho czyli bardziej intensywniejsze treningi i 3x w tygodniu aero po 40 min.. Wpiske dam pod wieczór Ps: Doradzcie mi co mam jeszcze dorzucić do redukcji. Obecnie dziś chcę sobie to zakupić. 2 szt. 3x Olimp Thermo Speed Extreme 30 kapsułek + Olimp Thermo [...]

Resztę fotek dam na podsumowanie Teraz nic już nie daje

[...] Off Maturka z geografii ale aero 50min spokojnie będzie to zaliczenia. Wpiska jutro qwa sumienie gryzie lekko ruszę jeszcze geografie Żeby nie było fotki oficjalnie dam 27 maja przed bale maturalnym bo raczej po to nie ciekawie może być Wolę się dobrze przygotować do matury i do treningów. aha Po redukcji zamierzam zrobić sobie 7 dni [...]

Obiecałem fotki z balu więc dam ale tylko dwa bo reszta prywatne Mieliśmy motyw bajki więc przebrałem się za strażaka sama Imprezka naprawdę super , dawno się tak świetnie się nie bawiłem A teraz na poważnie zostało mi niecały miech redukcji , więc podkręcam tępo i trening walę 5 raz w tyg. Od jutra zaczynam. Ogólnie nie ćwiczyłem przez 4 dni [...]

[...] Sobota Brzuch 15min (WOlne) Niedziela Wolne Jak będzie czas to także wrzucę dietę bo zmodyfikowałem. Ps: Dziś diety nie udało mi się wrzucić ale jako iż nie mogę spać dam fotkę obecnej bez formy... Na pewno do przodu po 3 miesięcznej przerwie. Obecna waga 81kg do zrobienia jeszcze 4kg potem będziemy myśleli co dalej zrobimy z tym fantem. [...]

[...] mam o co je zahaczyć. Na dodatek takie mam oparcie twarde, że po podłożeniu jednej poduszki i tak mnie bolały jeszcze dziś wystające kości biodrowe. Może następnym razem dam dwie poduchy ? |-) A co do sztangi to nie wiem jak to się stało, że cofnęłam się w ciężarach. Ale ze mnie głupek }:-( Po prostu pomyślałam sobie tak, że w sztangielkach [...]

[...] z nim pójdzie cellulit? :D Boję się uschnięcia góry brrrrr WIELKI POWRÓT PO REGENERACJI 8-) Mam nadzieję, że to będzie powrót w wielkim stylu i przez kolejne kilka miesięcy dam z siebie wszystko :-). W sobotę grillowałam i miałam na prawdę piękny koniec regeneracji bo najadłam się takiej ilości mięcha, że aż mi wstyd :P i wypiłam pół butelki [...]

[...] będzie mi się chciało jeść-aż tak to proces, ale jestem już w miejscu gdzie moje poczucie własnej wartosci, czy postrzegania swojego ciała są diametralne inne niż jeszcze chociażby rok temu, teraz przychodzi czas na kolejne kroki, rozprawkę z starymi nawykami....dam radę!!! dziękuję za każdą Waszą uwagę! Magda Tobie za czujnosć i zaczęcie tematu

No ja wiem :D Ale jak juz zaplace za 7 dni to głupio nie isc :D Hmmm 5 razy... może dam radę

i pachnie ale nie dam sie:D

dobra to ja wam moja Adrianke dam

[...] aby się opanował. Chwycił zwierzę i zaczął uderzać nim o pobliski betonowy słup elektryczny a potem o duży kamień. Zwierzę nie miało szans. - Powiedział tylko: K...... ja mu dam za kurczaka. I patrz pan... kurczak żyje a pies nie żyje - komentuje mieszkanka, która obserwowała zajście. Chłopiec przybiegł do rodziców. - Pan chwycił mojego psa za [...]

Dam wam jeszcze jedna szanse Chcialbym powitac wszystkich forumowiczow. Przeczytajcie moj nick od tylu, a dowiecie sie jak mam na imie xd Teraz wasza kolej - za odpowiedz sog Rozszyfrowalas moje imie po wejsciu na profil - sprytna bestia Zmieniony przez - jeicam w dniu 2009-10-29 21:13:23

Dodam jeszcze, ze dzis skonczyl mi sie schab i mam ostatni kawalek w pracy na posilek nr 2. Na posilek nr3 dam serek wiejski light zamiast tego kawalka bo m/w z tego co patrze w tabelach kcal te same. Jutro Damy jakas rybke w pracy zamiast tego schabu, ale to jeszcze mam nadzieje bedzie czas napisac i wrzucic zdjecia :-)

Dodam jeszcze , ze minal dokladnie miesiac i jutro dam male podsumowanie :-P