dam

nie no aż tak to nie jest, że muszę maszerować :-) bo np. 30-40 min dam radę biec bez przerwy, moze nie jakoś tak szybko, ale jednostajnie

Dam - plan był taki, że przypakuję, a potem się dotnę i nie będę wielka. A teraz kaszana, bo redukcja nie idzie i wygląda na to, że koszule to ja już zawsze będę kupować rozmiar 42 :///

Moja 5-letnia siostra też jest dobra. Po śniadaniu wielkanoncym słyszę śmiech mamy. Ta mała po zjedzeniu spytałam kiedy wreszcie dam im prezenty %-)

E,tam.Dam rady jak zawsze.Ostatnio coś mało snu potrzebuję. A Ty Matt dalej felgami w robocie rzucasz??Czy już koniec??

Dzięki Arti.Po zwiedzaniu dam znać,czy ładnie tam czy nie Rafał.W końcu jakiś temat o JJ, a nie tylko BJJ więce trochę się udzielam.Ale wolałbym praktykować już,a tu jeszcze kilkanaście dni...

[...] to się nie dziwie że z rańca wolisz forum zamiast wykładów Słaby a ty wypełniałeś poświadczenie bezpieczeństwa? Jak tak to szczerze współczuje ja walczyłem z dopuszczeniem do tajnych już nie pamiętam ile jako kawaler teraz nie wiem jak dam rade po ślubie 2 razy więcej pisania i pytań typu ch... Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-10-02 18:24:45

[...] dwa dziennie. Sęk w tym że niestety plany na siebie zachodzą i sporo przedmiotów mam poblokowanych...obawiam się ze może mi się na później za dużo tego odłożyć i nie dam rady z nadrabianiem... poza tym...po inż też chciałbym już do jakiejś konkretniejszej roboty pójśc...a po mgr kupić samochód i dom z basenem żeleś: tak. Drugi też [...]

Zależy która bardziej komu smakuje. Dla jednych jest lepsza max dla drugich light. Jeżeli ktoś chce kupić dipy czekoladowe/galaretki/majonezy/ketchupy 0 kalorii możecie pisać do mnie dam link do strony gdzie można takie cudo kupić. Linku nie wkleję bo nie chcę bana :D

szczerze to nie wiem ile jakich powinienem dac...no nic dam 25ml oliwy z oliwek i 25 ml oleju lnianego

Mam jeszcze jedno pytanko - czy dalej preferuje się brak spożycia tłuszczów w posiłku po treningu ? Brakuje mi w bilansie 10g oliwy z oliwek na dziś i albo dam do kurczaka z makaronem po siłowni...albo na noc po prostu walnę samą oliwę (jakieś 30 - 60 minut po ostatnim posiłku). Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-05 10:46:46

[...] 80g i 30-40 min później torba ryzu+kurak? bedzię dobrze ? a i jeszcze dac do tego carbo izolat kosztem mięsa w ciągu dnia ? wolałbym wiecej miecha zjesc, ale jesli lepsza opcja jest izolat po trenigu to dam go tam. W DNT jem 100g ww, najlepiej pasowałoby mi rozłożyć na 2-3 posiłki. będzie ok ? Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-08-30 17:32:12

[...] mi wykonać planowych 15 powtórzeń. Zastanawiam się czy ćwiczyć na razie z mniejszym obciążeniem, ale wszystkie powtórzenia czy zwiększyć ciężar i wykonać tyle powtórzeń ile dam radę? DIETA Z trzymaniem czystej miski nie mam problemów, nie ciągnie mnie do słodyczy poza tym mój gin-endo sugerował dietę o niskim IG, więc mam dodatkową motywację :) [...]

[...] można powiedzieć, przy okazji ;) ------------------------ MISKA Ta dzisiejsza jest prawie ok. Byłam skandalicznie długo w pracy i poprzesuwały mi się posiłki. Nie wiem czy dam radę wciągnąć kolację. Małż zrobił koktajl z jarmużu i kiwi, więc można uznać, że to zamiast pomarańczy. Pyszny był, bardzo polecam! Ślęczę nad miską i nie mogę spiąć [...]

Ta dam!!! Queblo, ale o co Ci chodzi? Co złego to nie ja! Słaby, "prezesie,naczelniku Mieczysławie" - za ten tekst chciałem dać soga ale już nie wskakuje Uwielbiam polskie komedie Żeleś, to kapiato trochę Lepiej by było wcześniej, ALE napisz mi jeszcze ile wcześniej będziesz wiedział dokładnie.

U nas na tace daje kto chce i ile chce ja daje zazwyczaj symboliczne 2zł chyba ze na cos innego zbierane to czasem dam i dyche. A za ślub nie wiem ile biorą u nas tak samo za kolędę jest tanio w moijej parafii w porównaniu do drugiej gdzie podobno księża są tak pazerni na kasę że szok.

eee tam, 1:15 godziny to ja średnio wracam z uczelni do domu w normalnych warunkach dokładnie ja Ci dam poczucie winy ... poczucie winy to ja będę miał ale Ty już tego nie zobaczysz ale na szczęście znalazł się jakiś dzielny rycerz, który bronił honoru śpiącej królewny Witam

Pusto tu...A poza tym ten tydzień będzie lekko stresujący dla mnie.Więcej info dam w piątek... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-02-02 17:42:48

Panie kolego ,chyba to nie do mnie bo wiecej emotek luzujących już nie dam rady wstawić

Siemasz ludzie. Chciałem Wam napisać ,że ciekawostkę - może powszechnie znaną a może nie. Otóż program Discovery od 20(któregoś chyba 22 ale ręki sobie na dam uciąć) Marca ma wyemitować w godzinach wieczornych ( na pewno po 20 ! :D ) program o służbach specjalnych z różnych krajów i na pierwszy ogień idzie Polska! Zobaczyłem taką [...]

to jej dam